Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Ученик: ?






А. Н. Медведев: Ага, накопилось, как бы нос закладывает. Этот хороший вариант для того, чтобы создать отток для энергии в носу, вы должны достаточно сильно, до боли продавить точки, а также сильно прожимать точку сы-бай. Видите, как притекло, что называется, к лицу. К правой стороне притекло гораздо больше, чем к левой. Но левая нуждается чуть в большей стимуляции. Также прорабатываем гармонизирующим методом, несколько вращений вперёд, несколько вращений назад область висков, прорабатываем всю область головы (Обчёсыванием), и начинаем вот этот момент. Язык требуйте положить на зубы. Под зубы, на верхнее нёбо. Ощущения?

Ученик:? ( Интенсивное дыхание).

А. Н. Медведев: Движениями пальцев расслабляем горло. Запрокидываем горлышко, заставляем проглотить с усилием. Глотайте, не сгибая шею, глотайте! Поворот головы, глотайте! Поворот головы, глотайте! Великолепно расслабляю шею спереди, в том числе по сонным артериям. Если человек заснул, в конвульсиях, бьете его по лицу, сажаете жестко на попу, надавливаете на точки, кричите, толкаете, т. е., все реанимационные средства. Потому что у некоторых слабые сонные артерии и сильные рефлексы от них. Вот один из моментов стимуляции вообще всего подряд, т. е., я как бы на грани вот этих сонных артерий…. Что ощущали?

Ученик:?

А. Н. Медведев: Т. е., слишком мощный приток энергии. Очень хороший показатель. Поднимаем с середины груди как бы накопившийся застой, в том числе эмоциональный, при необходимости исторгаем его через рот. Просто оттягиваем нижнюю губу и постукиваем по области лёгких, иногда возникает устойчивое желание откашляться. Вплоть до рвоты. Снова сгоняем, сгоняем, сгоняем. Это я показывал без особых энергетических изысков, обычный массаж шейной области и головы, это вот как бы с дополнениями, как он может быть более эффективен, причём он уже затрагивает не только воротниковую зону, голову, но и лёгкие, и почки и т. д.

Теперь несколько вариантов, например, в области лба боль накопилась. Вы просто начинаете её выбирать, надавливать на соответствующие точки легонько с пусканием потоком, который рассасывают через области стоп и назад. Если захвачены области стоп, через верхушку головы. Если всё захвачено - по передней поверхности лица, оно должно стекать вниз. Вы убираете, в том числе контактно, бесконтактно, вот эти вот штуки.

Более того, существует ещё такое воздействие. Вот если выставить руку в сторону, посмотрите, вот эти пальцы указывают на орган слуха. Для поддержания слуха можно воздействовать на них. В том числе для поддержания зрения, потому что указательный палец связан как бы условно - рефлекторно со зрением. Это закладывалось, по мнению многих китайских как бы исследователей, когда зверь ищет как бы лапой, т. е., из биологии млекопитающих. Т. е., если он нюхает, ищет что-то, у него как бы и передние лапы ближе находятся. И первое, что у него находится – это указательный палец, или указательный коготь. И отсюда связь зрения, нюха, слуха в том числе вот с этими указательными пальцами. Что ты сейчас чувствуешь через руку?

Ученик: Тепло.

А. Н. Медведев: Приём, пальчики складываются, и я начинаю промывать, истекаю, и вот она через руку пошла во вторую руку. Промываю через эту руку, вот такое промывание, великолепно, очень хорошо. Я теперь как бы промываю низ.

Вот такие простейшие манипуляции, соответственно, то для человека сразу от сохи, т. е., его надо готовить. Вы ему даёте сразу какие-то простейшие упражнения. Попробуйте сосредоточить на гармонизации дыхания, попробовать наложить руки в области солнечного сплетения, попробовать помассировать этим косточки, перетерпеть боль и т. д. (Ученик кашляет). Застой в спине, мы жестко костяшками пальцев разминаем зону спины. Отлично. Свободен. (Заканчивает массаж).

 

* * *

 

Немножко хочу вас познакомить с различными точками, которые могут быть полезны.

Точка фэн-фу. Это кровоснабжение, напряжение мышц шейной области, вокруг неё. Это центральная точка, подходящая собственно, ямочка сразу под черепом по центру. Легко находится. Эта точка хороша и в целом ряде энергоупражнений.

Общеукрепляющая точка, которую нужно в том числе прогревать – это вот как раз зона наибольшего возвышения позвонков. Там находятся 6-7 шейный позвонок и переход к 1 грудному. Вся эта зона должна периодически должна прогреваться. Кроме того, хорош массаж такими вещами типа «Звёздочки».

Лёгкий как бы проход той же цзу-сан-ли, хэ-гу, тот же даньтянь, та же зона – она поддерживает организм вне того, атеист вы или нет.

Цзу-сан-ли – расстройства желудочно-кишечного тракта, вплоть до усиления частоты прогреваний через три дня, а не через пять.

В качестве дополнительного усиления, эффекта при лечении гайморита, очень активный массаж всех проекций гайморовых пазух. В первую очередь – области лба, прямо пальчиком, многие болезненность испытывают при этом. При этом по линиям таким, видите, я делаю как бы вдоль лба, а не поперёк. Я ищу болезненные точки, и особое внимание концентрирую на них.

Дальше, продавливание центральных болезненных точек на брови, сжатие переносицы, в том числе проработка под бровью всех точек, и в уголках носа - стремление к носу. Эти же точки могут снять некоторый насморк и т. д., при достаточно частом употреблении улучшают дыхание носа, очищают его.

Общеукрепляющей точкой, в том числе точкой «Скорой помощи» является зона, которая расположена от кистевого сгиба на два цуня. Две ширины пальца большого, у женщин – правой руки, у мужчин – левой руки. Это около точки нэй-гуань. Точки нэй-гуань и вай-гуань – исключительно важные точки, общеукрепляющий эффект. При всех воспалительных процессах, в том числе и при гайморите, они также могут помочь.

При болезнях зубов, пока вы не добрались до стоматолога, средством успокоения и поддержки зубов, является активный массаж вообще всех дёсен, и фиксированное надавливание под зубом, который болит, на саму десну.

Ключевыми зонами воздействия на всю челюсть являются:

В первую очередь для нижней челюсти – центр подбородка сверху, вот на ямочке этот вот элемент. Причём это достаточно широкая зона и надо поискать все болезненные зонки. А также давление под нос вверх – реанимационная точка, она открывает энергетику уже верхних зубов. Также воздействие, это при открытой челюсти, на все углубления около уха. И за ушами в том числе - то, что мы использовали для глаз.

Для улучшения работы слюнных желёз помимо вращения языком, омывания полости рта, хорошим признаком является продавливание под челюстью. (Большими пальцами).

При заболевании глотки, гортани помимо упомянутых шао-шан, хэ-гу исключительно хорошее воздействие имеет зона «нокаута». Которая вот от уголка рта вниз болезненная зона сверху на челюсти, надо давить немного сверху, под углом на челюсть. Вы сразу её увидите. Она же помогает и при зубной боли.

Точка юй-цзи, помните, серединка вот этого мясистого отдела руки, она также при всех заболеваниях лёгких, глотки, носоглотки эффективно помогает. Опытный рефлексотерапевт вообще найдет в этой зоне всё представительство организма. Все внутренние органы.

«Место которое болит, используй как точку». Отсюда принцип «Чем больнее, тем лучше и быстрее нуждаются в воздействии».

Помимо воздействия на те точки, о которых я рассказывал при массаже лёгких, грудины, верхней части тела, при всей плечелопаточной области, а это означает ангины, кашли, различные простуды, миозиты и пр., при подъёме руки вы находите без труда углубление у суставчика, у косточки, прямо посередине руки. Поиск боли и искоренение её за счёт всяких движений.

Почти на все функции нижней части тела воздействует центр ямочки на ягодице, который без труда определяется. Вся это зона открывает как бы лечение нижней части тела. На неё, а также точки посередине ягодицы после складочки ближе к серединке, обязательно воздействие при открытии.

Сань–ин-цзяо, помните на три цуня выше внутренней лодыжки, посередине, помимо женских функций, великолепно лечит и кожу. Поэтому каждодневное воздействие при дерматитах, фурункулёзе, а также, естественно, при всех женских болезнях, включая заболевания матки и яичников.

Активный массаж ног, избавление от боли в ногах способствует и излечению области желудочно-кишечного тракта. Массаж ног – отдельная песня в этом процессе.

Для прекращения неукротимой рвоты, облегчения поноса можно использовать точку, находящуюся над пупком посередине живота на четыре цуня вверх.

Вопрос: Что с ней делать?

А. Н. Медведев: Массировать. Т. е., всовывать туда в первую очередь гармонизирующим методом. Всунули, подержали. Потом можно несколько движений в одну строну, несколько – в другую. Самый лучший метод гармонизации. Чтобы не активизировать и не тормозить чрезмерно. Организм берет столько, сколько ему нужно. Вот это самый простой способ.

Кстати, юй-цзи упомянутая, а также точка, находящаяся во впадине, даже зона - вся впадина, между лодыжкой внутренней и сухожилием, вся эта зона. Вот вы нашли лодыжку, зашли за неё пальчиками, и вот между сухожилиями и лодыжкой, включая зоны на лодыжке и на мягкой зоне – восстанавливает лёгкие при туберкулёзе, кровохарканье, астенических состояниях. И точка юй-цзи, о которой упоминалось.

Вообще, при простудах вспомните ещё такой «золотой треугольник». Это шао-шан, шан-ян, хэ-гу. Воздействие на эти точки, в том числе и иголочками, и без иголочек. Шао-шан, шан-ян, тоже у края ногтя, и хэ-гу – зона при приведении большого пальца к указательному, самая высокая зона, и дальше массаж по направлению к косточкам очень хорош. Т. е., всю эту зону желательно замассировать.

Говоря о процессах реанимации более глубоко, стоит упомянуть, что помимо известных точек, та же точка под носом в направлении под 45 градусов, кончики пальцев, вот эту, про которую я упоминал, точку совмещения костей на внутренней стороне кисти, т. е., вот здесь между косточками. Зона максимального прогиба в пояснице, зона как бы крестца между ягодицами и чуть выше, там, где сросшиеся кости. Зона между лопатками, ближе к левой стороне. Соответственно, зона 6-7 шейного, 1 грудного, хуэй - инь – это все стимуляция дыхания. Точка между 6 и 7 грудными позвонками, уже упомянутая.

Существует ещё несколько. Например, точка, стимулирующая выброс депонированной крови из селезёнки и улучшающая коронарное кровообращение. В принципе, это не точка, а та же зона, которая захватывает всю внутреннюю часть стопы, начиная сразу от костей большого пальца, там, где начинается выемочка, как раз на границе Инь и Ян сторон, т. е., там, где проходит жёсткая кожа и менее жёсткая кожа, т. е., стопа начинается. Всю эту выемочку можно промассировать, но особое внимание уделить как раз на точку, которая находится, вот большой палец, жёсткая зона мышц закончилась вот в этой зоне. Вот она находится, и вообще, растирание всей этой выемки существенно улучшает реакцию селезёнки. Кстати, это полезно всем людям с бледными губами, чересчур бледными.

Я уже как бы говорил, что больше и лучше подход в массаже как бы к зоне вокруг точки, а не только к какой-либо точке конкретно.

Вопрос: Вы показали зону, это ближе к подошвенной поверхности?

А. Н. Медведев: На границе кожи как бы подошвы и приходящей. Т.е., по линии водораздела, что называется. Там, где только очерчивается выемка.

Вопрос: В каких случаях может потребоваться выброс крови?

А. Н. Медведев: А это тогда, когда надо наладить сердечную деятельность. Для сердца, например. Помимо вот этих всех реанимационных движений, когда вы делаете непрямой массаж, и как раз массаж этих всех зон в том числе.

Кстати, хуэй - инь полезна и при ударах по мозгу. В востановлениях после сотрясений, не только в качестве восстановления дыхания.

Точка на средней линии живота, три цуня над пупком, её массаж способствует восстановлению и иннервации солнечного сплетения.

Кстати, вспоминаем ещё одну точку, зону, сразу под пяткой, перед пяткой, на середине пятки. Куда ударом снимается спазм с травмированного паха и, кроме того, это вторая точка входа энергии в землю, помогает при всех воспалительных процессах, оканчивающихся на –ит: гайморит, стоматит, и т. д., поддерживая организм, чтобы у вас не воспалилось. На неё вообще лучше воздействовать, наступая, например, на грецкий орех, массируя. Просто взял грецкий орех, прокатываешь его, чувствуешь, как она отзывается на это.

Вопрос: Все хронические?

А. Н. Медведев: И не только. Даже при перитоните она может отдалить смертельный исход, активный её массаж. Кроме того, она стимулирует мозг, как бы подпитывая энергией при медитации, поэтому мы будем подобные штуки разбирать на «Корзинке «Бессмертного», когда вы помимо того, что сидите на какой-то затычечке, вставляете в нос затычечку, в уши, нахлобучки на глазики, член перевязываете бантиком, если вы мужчина, и вы ещё и на орех наступаете ногой, потому что это стимуляция позволяет не уснуть ещё и в том числе и т. д.

Центральная часть входа стопы с той стороны, которую я показывал, не только регулирует дыхание как таковое, но и стимулируют селезёнку, поджелудочную железу, практически все внутренние органы.

В качестве точки, дополнительно стимулирующей глаза – это центр голеностопа спереди. Вот это углубление в суставе спереди. Периодическое воздействие на эту точку полезно. Поднял носок ноги, между двумя сухожилиями.

Вспомним, что наружная косточка на стопе, косточка лодыжки, способствует также лечению гайморита, в том числе устраняет застой крови в носу, запоры. Массаж может проводиться по расширяющейся окружности. Омоложение тканей, внутреннее омоложение, стимуляция клеток.

Вопрос: Вообще подобные описания есть где-нибудь?

А. Н. Медведев: Где-то есть, но не полное как бы. Какие-то упоминания проскакивают естественно, но у меня совместный текст.

Например, от лодыжки наружной до края пятки, если провести линию, то посередине находится зона, которая не только способствует освобождению от запоров, улучшает обмен веществ, но и очищает быстрее от слизи лёгкие, что великолепно при астматических каких-то заболеваниях. Линия идёт не вниз, а под углом к концу пятки.

Вообще разминание большого пальца ноги по всей его протяжённости стимулирует головной мозг, гипофиз, важнейшие функции организма. Способствует запоминанию. Не тогда, когда наступил на ноготь типа «Запоминай!», а просто как стимуляция мозга.

Если аналогию провести с ножным хэ-гу, т. е., вся практически длинная зона между большим и указательным пальцами на стопе на подъёме, аналог хэ-гу на руке. Спазмы, судороги, сужение мочевого сфинктера и мочеточников, кстати, хорошо помогает при выведении камней. Активный массаж улучшает как мужскую, так и женскую активность, особенно с покусыванием.

Центр кости голени изнутри – это нормализация психики, нормализация гипофиза, очищение небольшое, интоксикация организма.

Центр кости голени снаружи – в том числе процессы омоложения за счёт регуляции функции половых желёз, уменьшением боли в бёдрах и ногах, а также активация интимной сферы.

Как активация энергетическая входа в подмышку и через грудь даёт улучшение выработки гормонов и взаимонастройку сексуальной сферы партнёров при упражнениях, когда они вкладывают руки, например, друг другу на эти интимные зоны.

Массаж кости бедра практически сверху на ноге, вот как я сижу, на расстоянии кулака от паховой складки, прямо продавливая вглубь, проходя между мышцами там, где достаётся кость, в том числе. Видите, вот я кулак поставил от паховой складки, как я сижу, ясно где. Способствует улучшению функции толстой кишки. Там где кости, наиболее активно можно массировать эту зону. Снимается напряжение с тазобедренных суставов.

Головка бедренной кости тазобедренного состава вообще раскрепощает тело. Помогает при растяжках массаж её, лечит весь кишечник, все растяжения, улучшает, по крайней мере. Боли в подвздошных костях. Поэтому массаж вообще суставов – полезная вещь. И отдельно периодический массаж самой головки тазобедренного сустава.

Гребень верха таза, вспоминаем. Это и кишечник, и помощь при ожирении, и помощь при болезненных менструациях в том числе, нормализация половой сферы, отличный эффект для правильного усвоения пищи. И в первую очередь, аминокислот. И периодический такой массаж будет способствовать в некоторых случаях прибавлению веса, т. е., улучшению человека, если человек астеничный, и уменьшению человека при похудании.

На коленной чашечке, верхний край её, этой чашечки, способствует улучшению лимфообращения, кровоснабжения сердца. Поэтому не только горло и сердце связаны, но и колено и сердце. Поэтому периодический массаж колена – исключительно полезная вещь.

Середина коленного сустава изнутри активизируют органы брюшной полости, кишечник и селезёнку. Уменьшает головокружение на высоте. Это уже рецепты выживания. На «Выживании» будет много рецептов подобного рода. Как, например, боишься высоту, вот-вот совсем подохнешь, помассировал –вроде и полегче.

Массаж костей вокруг точки цзу-сан-ли на расстоянии ладони вверх и вниз помогает при базедовой болезни, против выпучивания глаз, сохранять зрение после 20 лет, облегчает состояние при диабете, проблеме в ногах. Массаж особенно полезен для людей пожилого возраста, улучшая лимфообращение в брюшной полости, восстанавливает заднюю часть ноги до крестца, половую сферу и облегчает движение пожилым людям, устраняет вздутие живота.

Вопрос: Где эта точка находится?

А. Н. Медведев: Это не точка, это кости вокруг точки цзу-сан-ли. Цзу-сан-ли находится на три расстояния на ноге. Вот четыре пальца руки, без большого, как раз и дают три цуня, по линии вторых суставов пальцев. Как её находят? Под 90 градусов ножку поставил, положил ладошку сверху, растопырив пальцы, на верх коленной чашечки, опустил безымянный пальчик и попал в эту точку. Проверил попадание подниманием носка стопы вверх, там вздувается мышца. Вот это углубление и есть цзу-сан-ли. Ту, которую прогревают, прижигают и т. д., которая сохранит тебе до ста лет молодость, а после ста лет старость.

Чтобы вас не тренировать только на точках, отвлекусь от чтения подобного материала в пользу другого. Немного о методах диагностики. Вы начинали как бы диагностику с продавливания, помните, т. е., сань-ин-цзяо даёт половую сферу, лёгкие проверяются тут, там соответственно желудок, дальше по рёбрышкам и т. д. Существует масса способов, в том числе и пульсовая диагностика и пр. Один из способов – это определение по температуре тела. Если чересчур горячая зона, значит там как бы избыток. Если она там не горячая, даже прохладная, то как бы недостаток. Эти зоны находят на ногах и руках и они соответствуют как бы соответствующим каналам.

Если вы, согнув локоть, определите у себя вот эту локтевую складку, и от неё ровно на цунь вниз отступите, то вокруг этой зоны, там ещё болезненность прощупывается, определённая точечка, вы будете определять по температуре тела состояние легких. (Отвечает на вопрос). Вниз, это просто вниз, даже не к локтю, а как бы под углом. Локтевая складочка, отступаете от сустава, вот она как бы. В том числе вокруг точки чи-дзе.

Вокруг точки си-мэнь определяется состояние перикарда. Можно просто написать название точки и вокруг них. А вот сердце определяется практически на всём протяжении от кончика мизинца до основания ребра ладони. Вот это всё протяжение, наружная часть. Если там резкое похолодание, резкий жар или ещё что-нибудь, делайте выводы о состоянии канала сердца.

Вопрос: По термометру определять состояние или по ощущениям?

А. Н. Медведев: По ощущениям. В первую очередь, ощущения должны у вас присутствовать, касания руками. Термометром трудно измерить наружную температуру.

Далее. Толстый кишечник определяется вокруг точки цюй-чи.

Тройной обогреватель – по всей длине руки от точки ян-чи до точки тянь-дзинь. Длинная такая полоса.

Тонкая кишка определяется уже с наружной стороны между точками хоу-си и вань-гу, а сердце определяется с внутренней, именно от конца мизинца до основания.

Дальше на ногах. С внутренней стороны ноги.

Печень - вокруг точки цюй-цуань, практически эта зона находится на уровне самого сустава.

Селезёнка – вокруг инь-лин-цуань

Почки – вокруг точки фу-лю.

Желудок – как бы от точки лян-цю, 34 желудка до точки цзу-сан-ли, 36 точка канала желудка. Длинный такой участочек.

Желчный пузырь, ещё более длинный участок с наружной стороны ноги от точки цзу-ян-гуань до точки сюань-чжун, «висячий колокол», который находится прямо на прострел от сань-инь-цзяо, т. е., три расстояния от наружной лодыжки.

Мочевой пузырь находится вокруг точек фу-ян и кунь-лунь.

Сравнивать с окружающей температурой кожей. Если вокруг этих участков кожа более холодная, значит на этих участках более тёплая - гиперфункция органа. Более холодная, соответственно – это гипофункция, т.е., избыток и недостаток. Это более простотой способ и, зачастую, бывает эффективный.

Кстати, у нас присутствует здесь мальчик, обучавшийся пульсовой диагностике. Поделись впечатлениями, как тебя учили, какие трудности ты испытывал при этом, что порекомендуешь, какую литературу и т. д.

Ученик: Насколько позволило обучение я постарался максимально овладеть пульсовой диагностикой. Суть пульсовой диагностике, в принципе, уже достаточно рассказывалось Александром Николаевичем, состоит в том, как и любой энергетической работы, чтобы калибровать ощущения. Чтобы, например, десять человек слушают у одного человека пульс, и десять человек выдают один и тот же результат. Это не субъективный метод, а достаточно объективный метод, который позволяет успешно диагностировать заболевания и обладает преемственностью. Успешно можно передавать от учителя к ученику. Естественно, по книжкам изучать пульсовую диагностику – это неумно, потому что отсутствует основа – калибровка ощущений.

Основная трудность состояла в том, что у разных людей была разная чувствительность пальцев. Идя от простого к сложному, в начале определяли разницу позициях в грубых, например, поверхностное ощущение от глубокого ощущения при более сильном надавливании пальца. У кого это получалось, дали всем как говорится, шли дальше. Определяли, разбивали уже каждую позицию, добивались того, чтобы в каждой позиции, это основные две позиции – цунь-гуань-чин на руке, соответственно наложение пальца перед шиловидным отростком, в области шиловидного отростка, это косточка, которая здесь выступает со стороны большого пальца. И за шиловидным отростком. И там, значит, определяются соответствующие органы. О них, в принципе, в литературе написано, я думаю нет нужды повторять. И так работали с соответствующими органами. Дальше уже сложнее. Дальше мы учились определять характер пульсовой волны, полностью она проходит или не полностью. Различные края, которые может иметь пульс, острые, пологие, смазанные, и различные проявления в пульсе, таких точек специфических, как МО-точки проявленные, закрытые ШУ-точки, которые находятся на меридиане мочевого пузыря. Также в пульсе могут быть проявлены органы, по пульсу можно определить хронические заболевания по специфическим перекосам пульса. В том числе локализовать уровень поражения позвоночника определить наличие или отсутствие камней в почках, в том числе какая почка поражена и т. д. Человек, у которого я учился пульсовой диагностике, он одному человеку определил специфические заболевания в толстом кишечнике, когда там есть такой как бы карман. В медицине он называется такое страшное слово «микеледивертикул», медики знают. И когда он делал уже ультразвуковое исследование, то это было подтверждено. Мне удалось определить в пульсе, уже на последних этапах, камни в почках, удалось определить количество этих камней, их было там три штуки, и я их все определил. А дальше уже идёт индивидуальная работа, человек набирается опыта, учится просто с лёгкостью и за меньшее количество времени определять какую-то патологию в органе.

А. Н. Медведев: Сколько у тебя ушло времени на обучение?

Ученик: Порядка месяца.

Вопрос: Количество занятий

Ученик: Три раза в неделю по три часа. В усвоении пульсовой диагностики нет ничего сложного и мистического. Когда говорят, что там 10 лет нужно учиться и т. д. 10 лет нужно опыта набираться, а собственно, само освоение пульсовой диагностики идёт достаточно успешно даже в течение месяца регулярных занятий. Разные люди обладают разной чувствительностью пальцев, и у кого там получилось, у кого-то там получилось. Но поскольку я, благодаря Шоу, сталкивался с энергетикой и различными ощущениями экстрасенсорными достаточно часто, то у меня обучение шло достаточно легко.

Вопрос: А как определил камни в почках?

Ученик: Если я скажу, это ничего не объяснит. Дело в том, что ощущения не с чем сравнивать, и если бы научился определять, то вопросов бы не было. И если я начну сейчас говорить, будет разговор просто так.

А. Н. Медведев: Дело в том, что существует определённое описание пульса, которое можно понять с описания, например «кожа барабана». В меру натянутая струна. Или там «пустой пульс». Ты уже хоть что-то представляешь. А здесь вот изменения почечного пульса больного, но вот в сторону увеличения или уменьшения камней. Тональности как у музыканта.

Ученик: Т. е., субъективно, это как будто три маленьких пузырька. Я спросил преподавателя, что это такое. Он и говорит, что у этого человека камешки.

Вопрос: Бывает много разных пульсов: струнный, пустой, не знаю ещё какой-нибудь, частый. Но есть ли гарантия, что ты всё это правильно определил?

Ученик: Я понял вопрос. Это всё равно, что карта более высокого масштаба. На крупной карте видны только материки. Если требуется определить положение города, нам нужна карта более крупная, и тогда мы сможем определить положение города. Т. е., в начале идёт определение крупных параметров, а высший пилотаж – это как раз определение более тонких параметров и, соответственно, выстраивание по пульсу более точного, более корректного рецепта. Но суть иглотерапевтическая не в том, чтобы лечить заболевания, а в том, чтобы помочь организму восстановить свою саморегуляцию.

А. Н. Медведев: И вот тут мы подходим к вопросу гармонизации. Вот этой пульсовой диагностике вы можете обучиться здесь и сейчас просто с его слов. Смысл заключается в следующем. Взяв соответствующую литературу, вы сразу вычитываете следующую штуку: когда пульс сильнее, когда слабее, там много всяких. У женщины на какой руке и т. д., и учитывайте это превышение. Т. е., от сезонности, от этого и т. д. Такая литература имеется, вы должны её иметь. А вот далее ваша основная задача – сделать так, чтобы у вас были нарисованы таблицы по вот этим вот как раз положениям пальца. Верхнее положение, боле глубокое соответственно. Пусть даже по тем точкам, что он показал, хотя могут быть и совершенно другие укладки: ближе к кости или дальше, от школ измерения пульса. Любая накладка, т. е., первый вариант – чуть ближе к середине, второй вариант – чуть дальше по слоям это отсекли, это немножко ближе. Это я как разновидности. Короче, берёте по пульсовой диагностике, там, где по трём точкам рисуется, и вас не интересует ни заболевание, ни что иное, а специфические состояния пульса легко прочесть и запомнить. Например, юй-цзи той же, «плавание рыб» по-моему, называется. Не путайте с точкой. Там биение рыб. Вот как рыба, выброшенная на берег, абсолютно похожий пульс. Это сразу определяется по описанию, когда вы столкнётесь, вы поймёте, что именно он и есть. А далее вас интересует построение именно этих таблиц – вы смотрите, в какой точке что превалирует. Задача – сравнить каждую с каждой. И там, где пульс больше явно без учёта, вернее с учетом этих всех, например, лёгкие(?). На правой стороне, предположим, у мужчин бьется сильнее, чем на левой. Я одинаковую точку проверяю на левой и на правой. На правой чуть сильнее – я не беру в учёт. Если вдруг на левой бьется также как на правой, или сильнее, чем на правой, я сразу же ставлю большой плюс левой стороне. Потом я углубляюсь ниже. Точно также проверяю вторую точку в соответствии с первой верхней. Каждая точка соотносится с каждой. Потом я смотрю по каналам и, прочитав внимательно материал воздействия звезды, что кого угнетает и пр., составляю план действий гармонизации органа, т. е., хочу довести манипуляции человека до приблизительно одинаковой пульсовой волны во всех позициях. А то, что после этих воздействий вылезает больше всего, начинаю лечить. Уже травами и всем остальным. Такой подход понятен? Вот вам первая идея на домашнее задание. Кроме того, телефон доступен, по возможности. Естественно по возможности, каких-то усилий кто-то из здесь присутствующих когда-то может связаться. И подумать, каким образом организовать обучение. Для одного, двух, десяти человек. Кто заинтересуется этим вопросом более серьёзно, потому что эта тема - пролонгированное всё-таки обучение. Подумайте об этом.

Вопрос: Это ещё не вся тема?

Ученик: Конечно. Дополнительно об этом можно решить отдельно.

Вопрос: Здесь практически все больные люди, пусть определится с кем- нибудь?

А. Н. Медведев: Ясно. Здесь речь идёт не о поверке способностей, я их знаю, а просто о….

Вопрос: Да-да, определить не шарлатан ли.

А. Н. Медведев: Он нормальный врач

Ученик: Это подход обывателя, но не стоит забывать, что сама болезнь и ситуация в пульсе – они нее всегда совпадают по причине, что это разные уровни. Энергетический уровень и соматический уровень.

А. Н. Медведев: Я как раз и хотел об этом сказать. Иногда человек, придя на УЗИ или ещё куда-то, ещё не обнаружив болезнь, а она уже есть. Вот когда она поселяется как бы над кожей или возле кожи, еще она не определяется в тканях, а энергетически она уже отражается на пульсе.

Ученик: Более того, сейчас вы говорили, например, если болит сердце – это не значит, что это сердечно-сосудистое заболевание. Это почки, печень в первую очередь. А может треугольник дальше идти.

Конечно, конечно. Но в любом случае я говорю том, что вы должны, если применять диагностику, то пользоваться более простыми методами типа которых я давал, в комплексе. Т. е., и по языку, и по опросу, о них хорошо описано, поэтому достаньте эту книгу обязательно. И ещё один вариант. Когда-то я давал, но сейчас у меня с собой нет этого конспекта, диагностику по шее и руке, сочетание полых и плотных органов. Помнишь её?

Ученик: Наизусть нет.

А. Н. Медведев: Но суть, короче говоря, в пять раз превышает больные все плотные или полые органы. Вот сочетание силы удара волны шеи и обычного пульса руки. Если пульс шеи сильнее в один, два, три и далее раз. Это доступно для определения сочетания плотных и полых органов. Для тренировки пульсовой диагностики, в первую очередь очень важно поучиться равномерному надавливанию. Что это такое? Например, «восемь горошин», «десять горошин». В пробирочке горошины стоят и ты должен четко определять, насыпав количество горошин, сколько горошин у тебя удерживается пальчиками. Или дробинок, или ещё что-нибудь. Шарикоподшипников. В любом случае вы должны выработать навык взвешивания, давления, чтобы у вас впоследствии было вот это равномерное давление или какое-то давление. Упражнение исключительно хорошее для развития умения надавить с нужным усилием.

Ученик: Ещё хотелось бы добавить, что, например, различные методики исследования пульса в принципе пересекаются. У нас на кафедру приходил кореец, там современная методика пульсовых исследований разработана, каким-то профессором, он обучает десятки людей. И один из учеников, суть состояла в том, чтобы определять какой меридиан сильный, а какой, соответствующий ему, слабый. И надо сказать, что этот кореец, он знал о своём сильном и слабом меридианах. И я, посмотрев его пульс, в принципе, сказал ему то же самое. Я своим методом определил то же самое. Что касается лечения, то если бы знал, то привёл бы несколько пациентов, они бы рассказали свою ситуации.

А. Н. Медведев: Тут проблема в том, что, зачастую, бывает проблема в обучении европейских врачей. Хорошо, что тебе попался нормальный учитель. У американцев основная проблема, что, например, люди разных школ дают разные диагнозы. Это тоже как бы существующая вещь. Поэтому, в принципе, начинайте как бы по чуть-чуть. И начинайте с изучения соотношения пульса шеи по силе, в первую очередь, удара. Это определяется более легко, чем другие тонкости воздействия. Потому что в последствии, да, когда вам конкретно какой-то товарищ покажет какой-то «скользящий», ну вот вскользь идущий. По пальчику вас трогают вот таким вот, это «скользящий» пульс. И ты просто минимально представляешь, что это такое. А потом к больному подводят, вот скользящий пульс. Тогда ты имеешь возможность запомнить. Другое дело, когда вам говорят что-то теоретически. Это уже другое дело. Потому, действительно, определённые сложности имеет. Что еще интересного по диагностике можешь сказать, такого, чтобы сразу типа теста нажатия на ноготь или ещё что-нибудь, с чего ты бы начал, просматривая пациента?

Ученик: Основное – это внешний осмотр. Обычные те методики

А. Н. Медведев: Типа: жёлтые глаза, больной язык.

Ученик: Желтые глаза –поражена печень. Кислый запах изо рта – может быть поражен желудок. Мешки под глазами может свидетельствовать, что поражена область селезёнки - поджелудочной. Почему селезёнки – поджелудочной вместе - потому эти два органа вырабатывают вместе адекватные по спектру энергии и в китайской традиции…

А. Н. Медведев: Они объединены вместе.

Ученица: Врачи всё время спрашивают о состоянии почек….

Ученик: Насколько я могу судить, что да, очень часто говорят, что мешки под глазами – это почки. Но насколько я знаю, что плохое состояние почек – это, прежде всего, отёки на ногах. Чем больше, тем хуже состояние с почками и сосудистым руслом. Ну и соответственно сердце недалеко стоит.

А. Н. Медведев: Вялые уши, свисающие.

Ученик: Потому что почки и сердце – они завязаны на сосудистую систему, выделение жидкости, и когда отёки – это верный признак того, что что-то в не в порядке с почками и с сосудами. А что касается пульсовой диагностики, то, зная позиции, которые даются в литературе, и у Лув Сана даются, и у Овечкина, и у Табеевой, и у других авторов, которых вы найдёте – можно просто определять в этих позициях, какой пульс – слабый или сильный, и уже хотя бы имея грубые какие-то моменты отталкивания, можно определять, какая в меридиане ситуация, много там энергии или мало. И работая с какими-то рекомендуемыми в этой литературе методами, можно наблюдать результат.

Вопрос: А вот терапевты в классическом лечении, они вообще изучают эту литературу?

А. Н. Медведев: Нет. Это факультатив.

Ученик: Но это же дурдом.

А. Н. Медведев: Да. А что сделаешь. Более цените врачей, знающих рефлексотерапию. Поэтому речь и идёт об однобокости современного подхода в медицине. Пора как бы соединять. И вследствие этого хочу обратить ваше внимание на великолепную книгу по китайской медицине, которая называется «Между небом и землёй». Там очень хорошо разобраны, в том числе типологии идей по китайской диагностике.

Вопрос: А о которых упоминалось ранее?

А. Н. Медведев: Это те книги, в которых неплохо изложен материал о топографии точек. Это Овечкин «Основы джень-дзю терапии», он наиболее наглядный, хотя там точки некоторые нужно исправлять, я имею в виду «Атлас Акпера(?)»….

А. Н. Медведев: Т. е., различные атласы по поиску точек.

Вопрос: Нет ли какой-тот зависимости точки, т. е., допустим, одни болезни достаточно точно, а вот другие болезни менее точно, всё зависит от чего?

А. Н. Медведев: Всё зависит от школы. От школы пульсовой диагностики. Если был опыт определения, определить можно всё. Информация приходит в пульс вся от организма, как это не странно. Кроме того, описаны такие как бы изыски, как некий китайский врач привязал к руке принцессы, потому что он не мог её касаться, шелковую нить. Т. е., не он привязал, а естественно тот, кто мог, в нужных местах, и как бы по натянутой длине определил пульс и провёл лечение. Такие штучки кажутся супер-пупер, но на самом деле, та же вибрация, и более чувствительный человек.

Ученик: Я проходил такую диагностику такого рода, и как не странно, что для меня тоже открытием было, мне определили все проблемы из-за травм. я не считаю себя больным человеком, который имел травмы позвоночника, ног, рук. Ну, были там переломы какие-то.

А. Н. Медведев: Ну, давайте разберём. Маленький переломчик, например, ключицы, может способствовать камнеобразованию в почках. Даже ключицы, даже одного суставчика пальцев. Потому что любой перелои начинает стимулировать определённые нарушения обмена веществ, и рано ил поздно он приведёт к появлению солей, камнеобразованию. Вот что такое перелом. Вот такая зависимость. Но с другой стороны, видишь, казалось бы зажило, и скачешь как и раньше, даже трещина была. А уже как говорится, что-то произошло. Но с другой стороны, именно в этом и заключается вся работа по цигун, по травам, и т. д., что можно себя восстанавливать, чем мы и занимаемся. А еще хочу спросить, какие бы ты ещё порекомендовал в плане диагностики способы, в тор числе и врачебные, куда бы ты отослал сразу больного, будь ты целителем? Например, послал его на УЗИ, причём на несколько обследований, там предположим, мочеполовой системы. Вообще расскажи, как это происходит? Какие анализ нужно сдать, как бы ты их посмотрел?

Ученик: Любому человеку после 30 лет каждые пять лет нужно сдавать биохимический анализ крови. Для чего? Чтобы определять наличие таких элементов, таких как самый известный – это холестерин. И различные там составляющие. Повышение холестерина, существуют границы холестерина, от 3, 5 до 5, 5 что-то такое, если я и ошибаюсь, то в цифрах не ошибаюсь практически. И повышение этого параметра даже непросвещенный человек может определить, что что-то не в порядке. А что-то не в порядке с холестериновым обменом. К чему этот может привести? К образованию холестериновых бляшек, атеросклерозу сосудов. И инсульты, и различные сердечные нарушения, одна из причин их возникновения – это атеросклероз. Кроме того, образование камней в желчном пузыре из-за холестерина. Это приносит ряд проблем, но нежелательно связываться с медикаментами, потому что современные медикаменты, они большей частью токсичны. Есть моменты, когда без них не обойтись, это высокая температура, т. е., речь идёт о сохранении жизненности, поэтому можно принимать какие – нибудь антибиотики, антивирусные препараты. Но без нужды жрать килограммами таблетки не стоит, лучше воспользоваться растительными препаратами. Также общий анализ крови, таим есть моменты, которые могут говорить о каких-то воспалительных воспалениях, о которых вы не знаете. Повышение лейкоцитов. Обычно в анализе сразу выделяется галочками больше нормы, меньше нормы значения, и сразу можно посмотреть. Дальше гемоглобин имеет значение, потому что для мужчины гемоглобин нормальный – это от 130 до 160 г/л, для женщины от 120 от 140 г/л. Снижение гемоглобина может проявляться как бледная окраска кожных покровов, губ, и это может свидетельствовать о том, что либо какое-то внутреннее кровотечение. Оно часто бывает при каких-то воспалениях толстого кишечника, или при хронической язве желудка. Можно в кале обнаружить черную примесь. Оно может давать, поскольку кровотечение регулярное, снижение гемоглобина. Из других исследований можно взять анализ мочи, снижение плотности мочи, там есть такая четырехзначная цифра, ниже этого свидетельствует о недостаточности функции почек, а выше – соответственно о другом процессе. Также в анализе мочи можно определить о наличии эритроцитов сверх нормы, это красные кровяные тельца, и лейкоцитов. Это составляющие крови, которые проявляются сразу при воспалении. Если их уровень превышает уровень нормы, значит нужно сразу бить тревогу. Литература «Анализ мочи и крови», расшифровка анализов мочи и крови.

А. Н. Медведев: Ещё какая вещь. Например, соли появились. Это сигнал, что надо всё, что позволяет выводить камни из почек. По крайней мере, лимончик принимать периодически. Кстати, лимон прекрасно укрепляет ногти. Прекрасно всю кожу периодически протирать лимоном, она от этого становится только лучше. Если белок, опять же, в моче.

Ученик: Это, скорее всего типа пиелонефрита.

А. Н. Медведев: И т. д. Вы как бы смотрите на весь анализ мочи в целом. Но с другой стороны, если вы видите, что соли есть, значит уже вам необходимо делать как бы реверанс или с теми травами и лечить больного. Например, щавелевокислые процессы пошли, значит, щавель, шпинат, хмели-сунели эта вот приправа должна исключаться из питания. Т. е., нужно на это обращать внимание.

Ученик: Может происходить реакция окисления, закисления мочи, а может защелачивания, и соответственно разные камни могут образовываться: оксалаты, ураты и т. д. Вообще к любым болевым ощущениям до еды, во время еды, после еды нужно относиться, в частности в области живота. Например, болезненные ощущения, тянущие или какие-то в области правого подреберья могут свидетельствовать неблагополучии в области желчного пузыря. Соответственно, диеты обязательно нужно придерживаться. И то, что Александр Николаевич рассказал, различные моменты – это всё нужно по максимуму использовать, но среди общих рекомендаций ограничение животных жиров и употребление больше растительных жиров. Использование сбалансированной пищи, не нужно увлекаться какими-то безумными диетами, ограничивать себя в мясе и т.д. Нежирные сорта мяса можно использовать, говядину и курицу вместо свинины.

А. Н. Медведев: У курицы желательно убирать кожу. Некоторые именно кожу любят больше всего. Особенно в жаренной курице, она вкусная, паразитка. Её можно снять до приготовления, а можно и после.

Вопрос: Как вы относитесь к тому, когда говорят о вреде очень красного мяса.

А. Н. Медведев: Нет, это не очень красное мясо. К красному мясу относится та же говядина, свинина и пр.

Ученица: Я имею в виду, когда на рынке оно очень красное.

А. Н. Медведев: Понятно. Во-первых, его могут откормить непонятно чем. Его могут немного в селитре подержать, чтобы оно лучше выглядело. Или ещё какой-нибудь штуковиной. Понимаешь, речь здесь идёт о нескольких моментах. Как правило, термин «красное мясо» используется в лекарской гинекологии. Считается, что оно хуже проходит через организм, даже, более того, оно может задерживаться в кишечнике энное количество времени и пр. в нашей же среде под красным мясом подразумевается поддельное немного мясо, т. е., полежавшее, протухшее, потом выложенное, обработанное химикатами. Вы знаете, что даже в супермаркетах особого рода подсветка идёт, чтобы продукты были более хорошими, более красивыми. Вы берёте, на нормальный свет выносите, а оно тухлое. Понимаете, чисто даже цветовые эти ощущения, свет особой тональности даёт красный отсвет той же колбаске.

Ученик: Колбаса, она розовая, потому что там нитрит натрия. Это очень вредное и даже ядовитое вещество.

А. Н. Медведев: Так называемые пищевые Е.

Ученик: Стабилизаторы разные, консерванты. Лучше предпочитать мясо необработанное, не в колбасе, а какое-нибудь.

Из зала: Тушенка.

А. Н. Медведев: Только не тушенка. Это арамейская привычка, я понимаю конечно. Это из той оперы, почему чукчи не едят консервированных огурцов. Потому что голова не пролазит. Естественный продукт нужно употреблять, т. е., ворона, сбитая из рогатки, кошка, пойманная на балконе у соседа.

Ученик: Потом, ещё не известно, как поведут себя, скажем, в ближайшие 10 лет, как это отразится на организме использование так называемых генетически измененных продуктов. Все вот эти зарубежные, всякие огромные перцы и т. д. Лучше наши купить, потому что у нас ещё не научились так ужасно подделывать продукты. Пусть лучше будет перец чуть поменьше, но организм дольше сохранит здоровье.

А. Н. Медведев: Существует как бы опасение по поводу вот этих генных изменённых культур. Какого рода, почему? Потому что уже существует болезнь так называемая, как коровье бешенство. В связи с тем, что коровы кушали себя самих, т. е., продукты, остающиеся после их переработки, высушенные и измельчённые, потому что это было экономно, начались генные изменения. В том числе ослабление иммунитета. Вследствие ослабления которого возникли болезни, которых раньше не было. Вот эти болезни в том числе и типа коровьего бешенства гораздо страшнее СПИДа ещё и потому, что они непредсказуемо поражают организм человека в течение 20 и более лет. Т. е., я могу 20 лет назад сожрать какую-то говядину, а развиться эта болезнь может во мне за энное количество лет. Вот вроде бы уже есть умершие в Англии, ещё где-то и т. д. Нас защищает то, что на нашем столе до сих пор было мало иностранной говядины.

Ученик: Ещё одно дополнение к тому, что касается диеты. Не нужно какой–то продукт, или какую-то составляющую полностью исключать из рациона, потому что, например, умеренное потребление жиров стимулирует жировой обмен. Сало иногда нужно есть.

А. Н. Медведев: Более того, употребление сала до 35 граммов в день повышает настроение у экстенсивных людей. И очень горький шоколад тоже регуляцией подобной обладает, снижает тягу к самоубийству. Сало в шоколаде - это основной рецепт. (Смех в аудитории). Это как классический способ ловли украинских передач по телевизору. Знаете, как их ловят? Объясняю. Берёшь медную проволочку, вставляешь в канал, где, антенна приходит, а другой конец всовываешь в окно, 25 сантиметров должно быть намотано её, а на кусочек конец сала. И ловится любая украинская передача. (Смех в аудитории). Теперь ещё внимание. По волосам. Проводится химический анализ, это наиболее сейчас хорошая система, как раз избытка, недостатка элементов. И даются рекомендации. Адрес помнишь?

Ученица: Земляной Вал 46/48. Телефон 716 – 15 – 48.

Ученик: Что касается разных салонов, которые предлагают методы исследования, то я в принципе, и выступаю сейчас как классический медик, рекомендую обращаться в хорошо зарекомендовавшие себя крупные центры, которые действовали ещё в советское время, потому что тогда была наработана великолепная база по диетологии. И там могут дать неплохие рекомендации по диете и т. д. Ч о касается различных салонов, которые в том числе ультразвуковую диагностику предлагают, этим тоже не следует увлекаться, потому что такие методы как компьютерная томография, ядерно-магнитный резонанс – они дают дозу радиации на человека, хотя и в разумных пределах, но всё равно.

А. Н. Медведев: Провёл томографию, флюорографию и умер от радиации, короче говоря.

Вопрос: А как часто её вообще можно делать?

А. Н. Медведев: Раз в два года. Если ты, например, флюорографию провёл без вреда для организма, то раз в два года. А у нас делают каждый. Теперь ответы на вопросы.

(Отвечает на вопрос). Само ощущение воспоминания ощущения, сосредоточение периодическое на нижней части, то, что называем даньтянем. Работа как бы из него. Работа с мыслеобразами, мыслеформами. Для начала для пробы пробуйте просто разгладить человека в энергетическом плане. Зная точно какой-то диагноз, и вот как бы представляя, что что-то из него вынимаете, что-то вынуть, а чем-то насытить. Например, печень алкоголика. Почки там, после удара лошади. Вот моменты. Т. е., это всё-таки путь интуиции, путь вашего личного опыта.

Вопрос: А как вы относитесь к фитнессу, к тому, чтобы просто мышцы качать.

А. Н. Медведев: Любая физическая нагрузка, в принципе, если она продумана, и в какой-то программе, она полезна для организма. Но с другой стороны, какие ошибки людей, которые занимаются профессионально именно в плане работы с мышцами. Они забывают обо всём остальном. Они забывают о внутренних упражнениях, об энергетике. Они просто не знают о ней. Многие девушки, например, не работают с интимными мышцами. Это большая ошибка, потому что при больших нагрузках основного мышечного аппарата, если дополнительно не уделять внимание интимным мышцам, возможны срывы, грыжи и т. д. Кроме того, речь идёт все-таки о западных системах, как бы модных. Любая мода – это шаг от здорового образа жизни в сторону. Сегодня, предположим, или вчера – аэробика, сегодня – уже фитнесс. Послезавтра будут все культуристами. Речь может идти о сбалансированной разнообразной физической нагрузке, и вообще о спортивном образе жизни. Где-то в игры поиграл, но не так, чтобы в них покалечили. Где-то покаталась на горных лыжах, но не так, чтобы разбиться. И не так, чтобы зафанатеть на этом. Где-то позанималась воинскими искусствами, но не так, чтобы кончиться. Вот поэтому для человека, занимающимся восточными единоборствами в плане Шоу-Дао, вопрос не стоит ни о каких других нагрузках. Почему? Потому что можно укрепляться и с помощью отягощений, и вот эти висы великолепные, огни заменят любой фитнесс многократно. Опасность в аэробичных нагрузках для женщин в том, что им дают многократные повторения без должной нагрузки. Иногда вот особенно эти горшочки стоят, эти стэп-упражнения. Они просто бегают как зверьки, просто побегали некоторое количество времени – это пустая трата времени. Почему? Потому что лучше, они бы больше нагрузились, больше промассировались бы, нагрузили бы сердечно-сосудистую систему, понимаете? А вот сам менталитет женщины иногда связан с тем, что она боится достаточно больших нагрузок и тяготеет к низким красивым нагрузкам. Под музыку ритмическую, что-то такое сделать и т. д. Это не всегда оправдывается для её здоровья. Отсюда уходите в сторону планомерного тренировочного процесса, рассчитанного на всю неделю. Так, чтобы там были и динамические нагрузки, например, бег по лестнице, и силовые нагрузки, лазанья, висы и т. д. Нравится какая-то форма, почему бы и нет? Но опять же не так, как некоторые пытаются стать профессионалами в фитнессе. Какие-то там комплексы делают и т. д. Но обязательно где-то вылезает либо травма позвоночника, либо ещё что-то. Изучайте все направления. Не замыкайтесь на чём-то одном. А так у меня личной никакой вражды нет.

Больше вопросов нет? Ну тогда и закончим.

 

 


Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.033 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал