Как сознательно начать быть счастливым?

Джерри: Я помню, вы предлагали, чтобы мы стали счастливыми прежде, чем начать чего-либо хотеть. Можете ли вы предложить нам несколько способов осознанно создавать у себя ощущение радости, вызывать позитивные эмоции?

Абрахам: Сначала мы хотим сказать, что быть счастливым очень важно. Вы — магниты, а ваши чувства — точка притяжения. Поэтому если вы чувствуете себя несчастным, если думаете о том, чего не хотите (что, собственно, и будет вызывать ощущение несчастья), то вы сильнее притягиваете то, чего не хотите. Выть счастливым очень важно, потому что, только будучи счастливым, вы сможете притягивать то, чего хотите. Это также наиболее естественное для вас состояние. Если вы не позволяете себе быть счастливым, то не даете себе стать тем, что вы есть на самом деле. Когда вы поймете, что в данный момент счастливы, попробуйте понять, что прямо сейчас воздействует на ваше состояние. Для многих это может быть музыка, которая прямо сейчас вам импонирует. Для кого-то — это погладить кошку, пройтись, заняться любовью, поиграть с ребенком. Может быть, прочитать страницу из книги. Позвонить хорошему другу. Этого можно добиться разными способами. Будет полезно найти много стимулов, поднимающих вам настроение, чтобы вы всегда могли попробовать несколько способов вызвать у себя ощущение счастья. Обращайте внимание на то, что поднимает вам настроение, а потом, когда вам необходимо почувствовать себя счастливым, используйте это как стимул.

А если окружающие несчастны?

Джерри: Вы говорите, что мы можем быть счастливы практически в любых условиях. Но как этого можно достичь, если мы видим кого-то, кто находится в крайне тяжелом положении?

Абрахам: Вы можете быть счастливы, только думая о том, чего хотите. То есть вы можете быть счастливы в любых условиях, если ваше желание уделять внимание только тому, чего вы хотите, достаточно четко и сильно.

Джерри: Что делать, если люди, с которыми вы вынуждены находиться рядом, делают или говорят вещи, вызывающие у вас сильный дискомфорт, но вы все же пытаетесь порадовать их, потому что испытываете вину, из-за того, что вы этого не делаете и не являетесь тем, чем они хотят? Как, по-вашему, мы можем быть счастливыми в такой ситуации?

Абрахам: Это правда. Трудно оставаться счастливым и радостным, когда вас окружают несчастные люди, или когда вам приходится общаться с теми, кто хочет от вас иного, чем вы хотите дать им. Но, общаясь с физическими Существами, мы заметили, что вы можете пережить ситуацию, которая длится пять или десять минут, и она может быть неприятной и некомфортной. При этом основная часть негативных эмоций возникает у вас не во время этих минут, а в те часы, когда вы обдумываете и вспоминаете эту ситуацию уже потом. Обычно вы намного больше времени проводите, думая о плохих вещах, которые уже случились, чем о том, что происходит сейчас. Вы можете избавиться от значительной части негативных эмоций, если, будучи одни, станете фокусироваться на том, о чем вы хотите думать сейчас И тогда вы будете более способны не обращать столько внимания на эти недолгие ситуации, незначительные части вашей жизни, когда вам действительно доставляют неудобство окружающие. Со временем Закон Притяжения перестанет приносить вам такие ситуации, потому что эти мысли больше не будут активны.

Можно ли сегментировать намерения в обход незапланированных ситуаций?

Джерри: Давайте рассмотрим ситуацию, когда люди действительно хотят испытывать чувство упорядоченного движения вперед, но их намерения часто отвлекаются на то, что я называю незапланированными ситуациями. Какую Сегментацию Намерений вы предложите в этом случае?

Абрахам: Конечно, со временем ваша Сегментация Намерений становится более точной, и чем больше вы практикуетесь, тем меньше вас будут перебивать. Вы сами вызываете незапланированные помехи из-за нехватки Сегментации Намерений в прошлом. Если вы начинаете день с представления свободного и ровного течения жизни, то тем самым уже устраняете часть помех. А если они все-таки возникают, вы можете разобраться с ними сегмент за сегментом, в самом начале такой ситуации сказав: Это будет недолго, и я не потеряю ход мысли. Я не потеряю набранной энергии. Я разберусь с этим быстро и эффективно, и буду продолжать то, чем занимался.