Г л о с а р і й
Л А Б О Р А Т О Р Н А Р О Б О Т А
№ 5
Тема. М’ЯЗОВА СИСТЕМА ЛЮДИНИ.
М’ЯЗИ КІНЦІВОК
Мета заняття: вивчити будову та функцію м’язів верхніх і нижніх кінцівок. Навчитися вільно орієнтуватися в групах м’язів, уміти їх показувати. Усвідомити особливості будови і розвитку мускулатури у спортсменів різних видів спорту.
Матеріали та обладнання: скелет, муляжі, торси, стандартні таблиці м’язових утворень, анатомічні атласи, альбоми, електрифіковані таблиці, анатомічні рисунки та схеми в електронному виді.
Завдання 1. Вивчити будову та функції м’язів пояса верхньої кінцівки:
а) замалюйте та позначте:
- м’язи пояса верхньої кінцівки (вид ззаду)

1-надостьовий м’яз; 2-дельтоподібний м’яз; 3-двоголовий м’яз плеча;
4-великий круглий м’яз; 5-малий круглий м’яз; 6-підостьовий м’яз;
7-триголовий м’яз плеча
Рис. 1.
- м’язи пояса верхньої кінцівки (вид спереду)

1-медіальний кут лопатки; 2-підлопатковий м’яз; 3-великий круглий м’яз;
4-триголовий м’яз плеча; 5-трибічний отвір; 6-чотирибічний отвір
Рис. 2.
б) заповніть таблицю:
Назва м’яза
| Початок
| Прикріплення
| Функція
| - дельтоподібний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - надостьовий м’яз
|
|
|
|
|
|
| - підостьовий м’яз
|
|
|
|
|
|
| - малий круглий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| -великий круглий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - підлопатковий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Завдання 2. Вивчити будову, топографію і функції м’язів плеча, передпліччя і кисті:
а) замалюйте і позначте м’язи верхньої кінцівки - вид спереду:
1-підлопатковий м’яз; 2-великий круглий м’яз; 3-найширший м’яз спини; 4-триголовий м’яз; 5-круглий м’яз-привертач; 6-ліктьовий м’яз-згинач зап’ястка; 7-довгий долонний м’яз; 8-поверхневий м’яз-згинач пальців; 9-короткий долонний м’яз; 10-долонний апоневроз; 11-довгий м’яз-згинач великого пальця; 12-поверхневий м’яз-згинач пальців;
13-променевий м’яз-згинач зап’ястка; 14-плечо-променевий м’яз; 15-плечовий м’яз;
16-двоголовий м’яз плеча; 17-дзьобо-плечовий м’яз; 18-дельтоподібний м’яз.
Рис. 3.
- вид ззаду
1-надостьовий м’яз; 2-дельтоподібний м’яз; 3-плечо-променевий м’яз; 4-довгий променевий м’яз-розгинач зап’ястка; 5-ліктьовий м’яз; 6-короткий променевий м’яз-розгинач зап’ястка; 7-м’яз-розгинач пальців; 8-довгий відвідний м’яз великого пальця;
9-короткий м’яз-розгинач великого пальця; 10-перший тильний міжкістковий м’яз;
11-сухожилки м’яза-розгинача пальців; 12-сухожилок м’яза-розгинача мізинця;
13-сухожилок м’яза-розгинача вказівного пальця; 14-тримач м’язів-розгиначів;
15-ліктьовий м’яз-розгинач зап’ястка; 16-триголовий м’яз плеча; 17-великий круглий м’яз; 18-малий круглий м’яз; 19-підостьовий м’яз.
Рис. 4.
б) заповніть таблицю:
Назва м’яза
| Початок
| Прикріплення
| Функції
| М’язи плеча
1. Передня група м’язів плеча
| - двоголовий м’яз плеча:
- довга головка
- коротка головка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - дзьобо-плечовий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - плечовий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 2. Задня група м’язів плеча
| - триголовий м’яз плеча:
- довга головка
- присередня головка
- бічна головка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - ліктьовий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| М’язи передпліччя
1. Передня група м’язів передпліччя
а) перший шар
| - плечо-променевий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - круглий м’яз-привертач
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - променевий м’яз – згинач зап’ястка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - довгий долонний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - ліктьовий м’яз-згинач зап’ястка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| б) другий шар м’язів передньої групи передпліччя
|
| - поверхневий м’яз-згинач пальців
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| в) третій шар м’язів передньої групи передпліччя
| - глибокий м’яз-згинач пальців
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - довгий м’яз-згинач великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| г) четвертий (глибокий) шар м’язів
передньої групи передпліччя
| -квадратний м’яз -привертач
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 2. Задня група м’язів передпліччя.
а) поверхневий шар
| - довгий променевий м’яз-розгинач зап’ястка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий променевий м’яз-розгинач зап’ястка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - м’яз-розгинач пальців
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - м’яз-розгинач мізинця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - ліктьовий м’яз-розгинач зап’ястка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| б) глибокий шар м’язів задньої групи передпліччя
| - м’яз-відвертач
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - довгий відвідний м’яз великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий м’яз-розгинач великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - м’яз розгинач вказівного пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| -довгий м’яз-розгинач великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| М’язи кисті
М’язи долонної ділянки кисті:
а) м’язи підвищення великого пальця
| - короткий відвідний м’яз великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - протиставний м’яз великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий м’яз-згинач великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - привідний м’яз великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| б) м’язи підвищення мізинця
| - короткий долонний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - відвідний м’яз мізинця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - протиставний м’яз мізинця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий м’яз-згинач мізинця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| в) середня група м’язів кисті
| -червоподібні м’язи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| -міжкісткові м’язи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - долонні міжкісткові м’язи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - тильні міжкісткові м’язи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
в) дайте відповіді на питання кросворда:
1. М’яз, що притискує щоку до зубів.
2. М’яз, що піднімає нижню щелепу і рухає її назад.
3. М’яз, що відводить плече і відтягує капсулу плечового суглоба.
4. М’яз, що згинає передпліччя.
5. М’яз, що розгинає і приводить плече в плечовому суглобі.
6. М’яз, що розгинає передпліччя.
7. М’яз, що піднімає нижню щелепу.
8. М’яз, що згинає плече і передпліччя.
9. М’яз, що приводить і пронує плече.
10. М’яз, що тягне нижню щелепу донизу.
11. М’яз, що наближає лопатку до хребта.
12. М’яз, що натягує білу лінію живота
Завдання 3. Вивчити будову, топографію і функції м’язів тазового пояса:
а) замалюйте та позначте:
- м’язи кульшового суглоба (вид спереду)
1-поперечний м’яз живота; 2-квадратний м’яз попереку; 3-клубовий м’яз;
4-правий великий поперековий м’яз; 5-лівий великий поперековий м’яз;
6-малий поперековий м’яз; 7-стегнова кістка; 8-симфіз;
9-передня верхня клубова ость
Рис. 5.
- м’язи пояса нижньої кінцівки (вид ззовні)

1- крижа; 2-грушоподібний м’яз; 3-клубова кістка; 4-капсула кульшового суглоба; 5-великий вертлюг; 6-малий вертлюг; 7-внутрішній затульний м’яз; 8-зовнішній затульний м’яз; 9-крижова-горбова зв’язка;
10-крижово-остьова зв’язка.
Рис. 6
б) заповніть таблицю:
Назва м’язу
| Початок
| Прикріплення
| Функції
| М’язи тазового пояса
1. Внутрішні м’язи тазового пояса
| - клубово-поперековий м’яз:
- великий поперековий м’яз
- клубовий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - малий поперековий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - внутрішній затульний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - верхній і нижній близнюкові м’язи
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - грушоподібний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 2. Зовнішні м’язи тазового пояса
| - великий сідничний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - малий сідничний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - середній сідничний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - м’яз-натягувач широкої фасці
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - квадратний м’яз стегна
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - зовнішній затульний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| Завдання 4. Вивчити топографію, будову та функції м’язів стегна, гомілки і стопи:
а) замалюйте і позначте:
- м’язи нижньої кінцівки (вид спереду)
1-кравецький м’яз; 2-клубово-поперековий м’яз; 3-гребінний м’яз; 4-довгий привідний м’яз; 5-тонкий м’яз; 6-литковий м’яз (присередня головка);
7-камбалоподібний м’яз; 8-сухожилок довгого м’яза-розгинача великого пальця; 9-нижній тримач м’язів-розгиначів; 10-верхній тримач м’язів-розгиначів; 11-довгий м’яз-розгинач пальців; 12-короткий малогомілковий м’яз; 13-передній малогомілковий м’яз; 14-довгий малогомілковий м’яз;
15-чотириголовий м’яз стегна; 16-м’яз-натягувач широкої фасції.
Рис. 7.
- м’язи нижньої кінцівки (вид ззаду)

1-великий сідничний м’яз; 2-клубово-гомілкове пасмо; 3-двоголовий м’яз стегна; 4-підколінна ямка; 5-п’ятковий сухожилок (ахіллів сухожилок);
6-литковий м’яз; 7-півсухожилковий м’яз; 8-півперетинчастий м’яз.
Рис. 8.
б) заповніть таблицю:
Назва м’яза
| Початок
| Прикріплення
| Функції
| М’язи вільної нижньої кінцівки
- М’язи стегна
а) передня група м’язів стегна
| - кравецький м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - чотириголовий м’яз:
- бічний широкий м’яз
- присередній широкий м’яз
- прямий м’яз
- проміжний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| з) задня група м’язів стегна
| - двоголовий м’яз стегна:
- довга головка
- коротка головка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - півсухожилковий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - півперетинчастий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| в) присередня група м’язів стегна
| - тонкий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - гребінний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - довгий привідний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - великий привідний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий привідний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 2. М’язи гомілки
а) задня група м’язів
| - триголовий м’яз гомілки:
- литковий м’яз(присередня головка)
- литковий м’яз (бічна головка)
- камбалоподібна головка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - підошвовий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - підколінний м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - довгий м’яз-згинач пальців
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - довгий м’яз-згинач великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - задній великогомілковий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| б) передня група м’язів гомілки
| - передній великогомілковий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - довгий м’яз-розгинач пальців
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - довгий м’яз-розгинач великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| в) бічна група м’язів гомілки
| - довгий малогомілковий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий малогомілковий м’яз
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| 2. М’язи стопи
1. М’язи тилу стопи
| - короткий м’яз-розгинач пальців
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий м’яз-розгинач великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - М’язи підошви стопи
а) присередня група м’язів підошви
| - відвідний м’яз великого пальця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий м’яз-згинач великого пальця
- привідний м’яз великого пальця:
- коса головка
- поперечна головка
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| б) бічна група м’язів підошви
| - відвідний м’яз мізинця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - короткий м’яз-згинач мізинця
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| в) середня група м’язів підошви
| - короткий м’яз-згинач пальців
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - квадратний м’яз підошви
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - червоподібні м’язи (чотири)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - підошвові міжкісткові м’язи (три)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
| - тильні міжкісткові м’язи (чотири)
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
|
в) встановити залежність між назвами м’язів та їх функціями:
1. Прямий м’яз живота
| а) розгинає гомілку
| 2. Поперечно-остьовий м’яз
| б) розгинає передпліччя
| 3. Діафрагма
| в) розгинає плече
| 4. Жувальний м’яз
| г) розгинає тулуб
| 5. Бічний крилоподібний м’яз
| д) приймає участь у диханні
| 6. Щічний м’яз
| е) приводить стегно
| 7. Довгий м’яз голови
| є) пронує передпліччя
| 8. Ремінний м’яз голови і шиї
| ж) розгинає кисті
| 9. Бічний прямий м’яз голови
| з) відводить стегно
| 10. Великий грудний м’яз
| и) приводить плече
| 11. Великий і малий ромбоподібні м’язи
| і) рухає плечовий пояс донизу
| 12. Малий грудний м’яз
| ї) повертає голову в бік
| 13. Дельтоподібний м’яз
| й) розгинає стегно
| 14. Великий і малий круглі м’язи
| к) рухає плече назад
| 15. Двоголовий м’яз плеча
| л) рухає плече вперед
| 16. Триголовий м’яз плеча
| м) піднімає нижню щелепу
| 17. Підлопатковий м’яз
| н) рухає нижню щелепу в бік
| 18. Підостьовий м’яз
| о) супінує передпліччя
| 19. Плечовий м’яз
| п) згинає стегно
| 20. Ліктьовий м’яз
| р) згинає тулуб
| 21. Круглий м’яз-привертач
| с) згинає плече
| 22. М’яз-відвертач
| т) розгинає шию і голову
| 23. Променевий м’яз-згинач зап’ястка
| у) відводить плече
| 24. Довгий променевий м’яз-розгинач зап’ястка
| ф) розгинає стопу
| 25. Прямий м’яз стегна
| х) згинає кисть
| 26. Двоголовий м’яз стегна
| ц) згинає стопу
| 27. М’яз-натягувач широкої фасції стегна
| ч) згинає передпліччя
| 28. Довгий привідний м’яз
| ш) супінує плече
| 29. Півсухожилковий м’яз
| щ) згинає шию і голову
| 30. Чотириголовий м’яз стегна
| ю) пронує плече
| 31. Триголовий м’яз гомілки
| я) відтягує кут рота назад
| 32. Передній великогомілковий м’яз
| ь) згинає гомілку
|
...і вставити в клітках відповідні цифрам букви:
1-
| 2-
| 3-
| 4-
| 5-
| 6-
| 7-
| 8-
| 9-
| 10-
| 11-
| 12-
| 13-
| 14-
| 15-
| 16-
| 17-
| 18-
| 19-
| 20-
| 21-
| 22-
| 23-
| 24-
| 25-
| 26-
| 27-
| 28-
| 29-
| 30-
| 31-
| 32-
| г) запишіть переклад і вивчіть латинські назви:
Дельтоподібний м’яз
|
| Надостьовий м’яз
|
| Підостьовий м’яз
|
| Малий круглий м’яз
|
| Великий круглий м’яз
|
| Підлопатковий м’яз
|
| Дзьобоподібно-плечовий м’яз
|
| Плечовий м’яз
|
| Двоголовий м’яз плеча
|
| Триголовий м’яз плеча
|
| Ліктьовий м’яз
|
| Круглий м’яз-привертач
|
| Променевий м’яз-згинач зап’ястка
|
| Ліктьовий м’яз-розгинач зап’ястка
|
| Поверхневий м’яз-згинач пальців
|
| Глибокий м’яз-згинач пальців
|
| Довгий м’яз-згинач великого пальця
|
| Квадратний м’яз-привертач
|
| Плечо-променевий м’яз
|
| Довгий променевий м’яз-розгинач зап’ястка
|
| Короткий променевий м’яз-розгинач зап’ястка
|
| Ліктьовий м’яз-розгинач зап’ястка
|
| М’яз-розгинач пальців
|
| Клубово-поперековий м’яз
|
| Грушоподібний м’яз
|
| Внутрішній затульний м’яз
|
| Зовнішній затульний м’яз
|
| Великий сідничний м’яз
|
| Середній сідничний м’яз
|
| Малий сідничний м’яз
|
| Квадратний м’яз стегна
|
| М’яз-натягувач широкої фасції стегна
|
| Чотириголовий м’яз стегна
|
| Кравецький м’яз
|
| Гребінний м’яз
|
| Довгий привідний м’яз
|
| Короткий привідний м’яз
|
| Великий привідний м’яз
|
| Тонкий м’яз
|
| Двоголовий м’яз стегна
|
| Півсухожилковий м’яз
|
| Півперетинчастий м’яз
|
| Передній великогомілковий м’яз
|
| Довгий м’яз-розгинач пальців
|
| Довгий м’яз-розгинач великого пальця
|
| Триголовий м’яз гомілки
|
| Довгий м’яз-згинач пальців
|
| Довгий м’яз-згинач великого пальця
|
| Задній великогомілковий м’яз
|
| Підколінний м’яз
|
| Довгий малогомілковий м’яз
|
| Короткий малогомілковий м’яз
|
|
Г Л О С А Р І Й
№ п/п
| Морфологічне
поняття
| Стисле
визначення
| 1.
| М’язи пояса верхньої кінцівки
|
|
| 2.
| М’язи вільної верхньої кінцівки
|
|
| 3.
| Фасції шиї
|
|
| 4.
| Фасції верхньої кінцівки
|
|
| 5.
| Рух пояса верхньої
кінцівки уперед
|
|
|
| Рух пояса верхньої кінцівки назад
|
|
| 7.
| Піднімання пояса верхньої кінцівки
|
|
| 8.
| Рух пояса верхньої кінцівки донизу
|
|
| 9.
| Обертання лопатки нижнім кутом назовні
|
|
|
| 10.
| Обертання лопатки
нижнім кутом до середини
|
|
|
| 11.
| Колові рухи пояса верхньої кінцівки
|
|
| 12.
| Відведення плеча
|
|
| 13.
| Приведення плеча
|
|
| 14.
| Згинання плеча
|
|
| 15.
| Розгинання плеча
|
|
| 16.
| Пронація плеча
|
|
| 17.
| Супінація
плеча
|
|
| 18.
| Колові
рухи плеча
|
|
| 19.
| Згинання передпліччя
|
|
| 20.
| Розгинання передпліччя
|
|
| 21.
| Пронація передпліччя
|
|
| 22.
| Супінація передпліччя
|
|
|
| Згинання
кисті
|
|
| 24.
| Розгинання
кисті
|
|
| 25.
| Приведення
кисті
|
|
| 26.
| Відведення
кисті
|
|
| 27.
| Колові
рухи кисті
|
|
| 28.
| Згинання
пальців
|
|
| 29.
| Розгинання
пальців
|
|
| 30.
| М’язи
пояса нижньої
кінцівки
|
|
|
| 31.
| М’язи
стегна
|
|
| 32.
| М’язи
гомілки
|
|
| 33.
| М’язи
стопи
|
|
| 34.
| Фасції нижньої кінцівки
|
|
| 35.
| Згинання
стегна
|
|
| 36.
| Розгинання
стегна
|
|
| 37.
| Відведення
стегна
|
|
| 38.
| Приведення
стегна
|
|
| 39.
| Супінація
стегна
|
|
| 40.
| Пронація
стегна
|
|
| 41.
| Колові рухи кульшового суглоба
|
|
| 42.
| Згинання
гомілки
|
|
| 43.
| Розгинання
гомілки
|
|
| 44.
| Пронація
гомілки
|
|
| 45.
| Супінація
гомілки
|
|
| 46.
| Згинання
стопи
|
|
| 47.
| Розгинання
стопи
|
|
| 48.
| Приведення
стопи
|
|
| 49.
| Відведення
стопи
|
|
| 50.
| Пронація
стопи
|
|
| 51.
| Супінація
стопи
|
|
| 52.
| Колові рухи
стопи
|
|
| 53.
| Рухи
пальців
|
|
|
|