![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Карта обстеження
Рис. 1. - змінизагального центру ваги при різних положеннях тіла:
Рис. 2. - кут стійкості при виконанні вправи “шпагат”:
Рис. 3. Завдання 2. Вивчити класифікацію рухів тіла людини:
а) заповніть схему
Завдання 2. Вивчити анатомічні особливості положення тіла при нижній, верхній та змішаній опорах:
а) замалюйте види положення людини стоячи; позначте функціональні групи м’язів, що скорочуються при різних видах стояння:
Рис. 4.
б) замалюйте положення школяра за партою та позначте функціональні групи м’язів, що напружуються:
Рис. 5. Завдання 3. Вивчити анатомо-динамічні зміни організму людини при циклічних і ациклічних рухах: а) замалюйте фази ходьби з позначенням м’язів тулуба і нижньої кінцівки
Рис. 6.
б) замалюйте схематично стрибок у довжину з місця по окремих фазах з позначенням основних м’язів, що приймають участь:
Рис. 7. Завдання 4. Вивчити особливості структурних перебудов, що відбуваються в організмі при заняттях фізичними вправами. Навчитися правильно оцінювати зміни в будові організму та використовувати ці знання для підвищення спортивної майстерності. Оволодіти методиками оцінки розмірів і пропорцій тіла, конституційної соматотипології, маси тіла та її компонентів (жирового, кісткового, м’язового), рухливості в суглобах, сили груп м’язів та ін. а) вивчіть розташування антропометричних точок. Визначіть наступні антропометричні точки на тілі людини:
3 4
6 7 8 8 10 10 11 11 12 13
14 15 16 16
23 23 24 24
26 26 27 27
2 33 32 1-___________________; 2-__________________; 3-_____________________; 4-_____________________; 5-____________________; 6-____________________; 7-__________________; 8-______________________; 9-_____________________; 10-_______________; 11-_____________________; 12-____________________; 13-___________________; 14-___________________; 15- _____________________; 16 ___________________; 17-____________________; 18-___________________; 19-____________________; 20-____________________; 21-_____________________; 22-________________; 23-__________________; 24-_____________________; 25-_________________; 26-_____________________; 27-____________________; 28-_________________; 29-______________________; 30-_____________________; 31-__________________; 32-_________________; 33-_____________________. Рис. 8. б) проведіть дослідження власних морфологічних показників організму і заповніть таблицю:
Карта обстеження
П.І.Б. _______________________________________________________________________ Інститут (факультет) ______________________________ Курс ___________ Група ______ Дата народження (рік, місяць, число) ____________________________________________ Спортивна спеціалізація _______________________________________________________ П.І.Б. тренера групи СПВ______________________________________________________ Спортивний стаж _____________________________________________________________ Спортивна кваліфікація ________________________________________________________ Дата обстеження ______________________________________________________________
|