Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Настрой. Сядьте в мягкое кресло, руки положите на колени ладонями вверх
Сядьте в мягкое кресло, руки положите на колени ладонями вверх. Закройте глаза. Обдумайте ту ситуацию, в разрешении которой вам необходима помощь, и сформулируйте, какую помощь вы хотите получить. Мысленно создайте вокруг себя атмосферу вечера накануне Нового года. В темноте за окнами медленно падает легкий снег, в комнате ярко горит огонь в камине. Елка украшена, а из кухни доносятся ароматы праздничного ужина. Погрузитесь в покой и умиротворение, пробудите в себе детское ожидание чуда. Вы слышите легкий звон колокольчика за окнами и направляетесь к двери. Распахните ее – в кружащемся хороводе снежинок на крыльце вашего дома стоит большой мешок. Вы знаете – в нем тот подарок, которого вы ждете больше всего. Радостно поблагодарите того, кто сделал для вас возможным это чудо. Сделайте глубокий вдох. Задержите дыхание на 10 секунд. Выдохните. Четко произнесите: «Люди! Тот, кто мне поможет».
МЫСЛЕТЕ – понимать помыслы людей
Это слово-лекарь поможет вам: • научиться понимать истинные мотивы поведения других людей • помочь своим близким путем понимания, что они действительно хотят • помочь своим детям или друзьям (как правило, советом, примером, разговором) Применяйте его: • для помощи своим друзьям и детям
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – вечер.
Созерцание
В течение трех минут пристально рассматривайте рисунок.
Повторение
Повторите слово-лекарь 9 раз.
Настрой
Лягте на спину на мягкую поверхность. Руки уложите вдоль тела ладонями вверх. Подумайте о тех людях, которым вы хотели бы помочь, представьте, что вы могли бы сказать им, какой совет дать. Сосредоточьтесь на ощущении своей любви к ним и заботы. Мысленно возьмите лист бумаги и напишите письмо своему близкому человеку. Вложите в каждое слово свои теплые чувства к нему, свой опыт и знания. Запечатайте конверт, надпишите на нем имя адресата и опустите в почтовый ящик. Будьте уверены – оно будет доставлено в срок. Сделайте глубокий вдох. Переверните руки ладонями вниз и медленно выдохните. Четко произнесите: «Мыслете – помощь моим близким».
НАШ – укрепить семью
Это слово-лекарь поможет вам: • достичь эмоциональной близости с самыми близкими людьми • укрепить свою семью • благополучно разрешить семейный конфликт Применяйте его: • когда корабль вашей семьи попадает в шторм
Ритуал
Лучшее время для проведения ритуала с этим словом-лекарем – ранний вечер, когда закончена работа, и вы переключаетесь на семью.
|