![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Атаки и контратаки короткими прямыми ударами и защиты от них
Тактическое назначение коротких прямых ударов. Короткие прямые удары применяются на средней дистанции как отдельные атакующие и контратакующие удары, повторные, двойные и реже сериями. Чаще они используются в бою как завершающие удары в сериях из прямых, наносимых с дальней дистанции (при сближении с партнером), а также ударов, входящих в серии из боковых ударов и ударов снизу на средней дистанции. Короткий прямой правой боксеры нередко применяют как финт (в туловище или голову). Техника коротких прямых ударов и защит от них. При нанесении боксером короткого прямого удара в голову (левой или правой) вес его тела может переноситься на левую или на правую ногу (рис. 27) или распределяться на обеих ногах.
Удары в голову могут различаться и по движению руки. В одном случае кулак идет несколько снизу вверх почти в вертикальной плоскости и локоть не отводится в сторону, во втором локоть при движении кулака (несколько сверху вниз) отводится в сторону. При ударе в туловище кулак идет по горизонтали, и рука делает как бы «поршневое» движение, не выпрямляясь до конца. Техника двойных ударов и серий примерно такая же, что и одиночных прямых ударов. Чтобы защититься от коротких прямых ударов на средней дистанции, боксеры применяют: от прямого левой в голову — подставку правой ладони с небольшим отходом или перемещением веса тела на правую ногу или уклон с небольшим шагом вправо или влево; от прямого правой в голову — подставку левого плеча и правой ладони с таким же движением назад или уклон с шагом в сторону от ударов в туловище — подставки ладоней, локтя и предплечья с переносом веса тела и небольшим отходом назад. От двойных ударов и серий применяется слитное сочетание защит от одиночных ударов.
|