![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Перечень возможных препятствий (не полный) ⇐ ПредыдущаяСтр 4 из 4
1. Проползти по-пластунски под колючей проволокой: высота до «колючки» 60 см, дистанция 20-25 м. 2. Кувырки (через голову или плечо), дистанция 15 м. 3. Рукоход – преодолеть дистанцию 10 м только на руках (ногами помогать нельзя), высота 2, 5 м от земли. 4. Берпи в длину - упор лёжа, отжаться от пола, резко подтянуть колени к груди приняв положение приседа и руки касаются ладонями пола и выпрыгнуть вперед как можно дальше. Новое движение начинается с той точки где приземлились ноги. Дистанция 25 м. 5. Лазанье по канату – веревка с узлами через 40-50 см, высота 4-4, 5 м. 6. Стенка 1700м и барьеры – 2 стенки и 2-3 барьера, стенку необходимо перелезть любым способом, под барьером пролезть. 7. Вдоль реки – пройти по грязи вдоль реки дистанцию 20-25м. 8. Проползти по-пластунски на спине дистанцию 15 м, высота «колючки» от земли 60 см. 9. Перенос мешков - любым способом на дистанцию 150 м, вес снаряда у мужчин 30 кг, у женщин 20 кг. 10. Медвежья проходка - встать на четвереньки, выпрямить руки в локтях и ноги в коленях, спину выгнуть дугой, таз высоко приподнять, голову опустить вниз. Опираясь на ладони и стопу преодолеть дистанцию 30 м. 11. Волокуша – переместить снаряд волоком на дистанцию100м. 12. Прыжки в мешках – стоя в мешке двумя ногами, преодолеть дистанцию 50 м. 13. Бросок камня в длину – пробросать 2 камня на расстояние 20 м и вернуть снаряды в исходную точку любым способом. 14. Стенки 2200м и барьеры - 2 стенки и 2-3 барьера, стенку необходимо перелезть любым способом, под барьером пролезть. 15. Перенос мешков – снаряд держать на груди и перенести на дистанцию 150 м, вес снаряда у мужчин 30 кг, у женщин 20 кг. 16. Перебрасывание бревна через себя – сделать 8 бросков через плечо, длинна снаряда 1, 5 м, диаметр 30 мм. 17. Покрышка на веревке – притянуть покрышку к себе за веревку с расстояния 15 м и вернуть на место таким же способом. 18. Гусиный шаг – прохождение дистанции 20 м в полуприседе. Ограничение на высоте 1, 3м. 19. Метание копья (топора)– поразить мишень на расстоянии 5-7 м с 3 попыток. 20. Бег по покрышкам – преодолеть дистанцию 15-17м прыгая по покрышкам. 21. Перенос чурок – любым способом на дистанцию 150 м. 22. Ползком по грязи – проползти дистанцию 20 м. 23. Форсирование реки – преодолеть дистанцию 30 м по воде. 24. Переход по бревну – перейти по бревну на противоположный берег (можно использовать страховочную веревку). 25. Пилигрим – преодолеть полосу препятствий в веревочном парке. 26. Подьем на горку – забраться на горку (можно использовать страховочную веревку). 27. Горизонтальная сетка – преодолеть дистанцию 7 м по крупноячеистой сетке. 28. Вертикальная сетка - преодолеть высоту 4 м по крупноячеистой сетке. 29. Вертикальная стена из покрышек - преодолеть высоту 4 м по покрышкам.
|