Действия будущего папы

1. Помогать подстраховывать промежность и придержи-

вать анус, если это удобно в том положении, в котором

находится будущая мама.

2. Тужиться вместе с ней, если в этом есть необходимость

(очень помогает).

3. Напоминать о дыхании “собачкой” в момент рождения

головки (на ушко или на личном примере).

4. Влить раствор морской соли и зажечь свечи.

5. Помочь рождению головки, снимая малые половые губы с

затылочка, распределяя менее растянутые ткани к анусу и

оттягивая промежность вниз.

6. Принять малыша, отсосать слизь из носика и ротика.

7. Оценить состояние малыша.

8. Помочь удобно устроиться маме с малышом (при желании

изменить положение).

9. Выключить свет, можно тихонько включить приятную музыку.

10. Помочь маме приложить малыша к груди, если у нее возникли

сложности.

11. Прикрыть маму и малыша (маме – махровое полотенце,

малышу – первую пеленку), если им холодно.

УПРАВЛЯЕМОЕ ДЫХАНИЕ ВО ВТОРОМ ПЕРИОДЕ РОДОВ

Потуга – это реакция организма на давление малыша на основание таза. Во время потуги вы чувствуете давление и движение малыша в глубине тазовой области, что вызывает сильное напряжение и желание потужиться. Самый идеальный вариант ваших действий на потуге – не тужиться вообще. Ваш организм сам все сделает. При этом ткани влагалища и промежности имеют возможность растянуться очень постепенно, в естественном темпе заданном организмом.

Ваши действия и дыхание во время потуг зависят от того, в каком темпе развиваются роды.

ДЫХАНИЕ НА ПРЕЖДЕВРЕМЕННЫХ ПОТУГАХ

Если ваша шейка матки еще полностью не раскрылась или имеет уплотнение называемое “губой” (“передней губой”), то вам следует избегать потуг до полного ее раскрытия, иначе появляется риск кровоизлияния, отека или разрыва шейки матки (последнего практически никогда не бывает в домашних родах).

Приблизительна схема вашего дыхания на преждевременных потугах

За время схватки потуги могут возникать несколько раз. В зависимости от интенсивности ваших схваток и вашего восприятия боли установите подходящий тип дыхания, скорее всего вам подойдет ускоренное дыхание.

Схватка началась:

Сбросьте на выдохе все напряжение и расслабьтесь.

Мысленно уйдите к малышу, сосредоточьтесь на его движе-

Ниях, визуализируйте, что ваш низ совсем раскрылся.

В начале схватки дышите медленно, по мере ее усиления

Начните применять выбранный вами тип дыхания.

С приближением потуги глубоко вдохните и поднимите

Подбородок.

Выдыхайте воздух медленно, как бы надувая шарик, через

расслабленные губы со звуками “шу-у-у” или “ху-у-у”, пока не