Основы климатологии.

Климатотерапия изучает использование климатических факторов в лечебно-оздоровительных целях. Из всех разделов медицинской климатологии она представляет наибольший практический интерес, так как от ее возможностей зависят выбор места отдыха, использование лечебных свойств того или иного курорта и др. Климатотерапия способствует восстановлению адаптационных способностей организма, снижающихся при нарушении единства организма с внешней средой. В климатотерапии используются:

- влияние смены климата. Смена климатических районов может оказывать стимулирующее действие, повышать сопротивляемость организма, вызывать перелом в течении болезни, особенно при вялотекущих патологических процессах;

- метеорологические условия в привычном для пациента климате. Лечение в местных здравницах (местные санатории, санатории-профилактории) рекомендуется прежде всего больным с нарушенной адаптацией и с повышенной метеочувствительностью;

- специальные климатические воздействия (гипоксикаторов, галокамер и др.).

Климат - это многолетний режим погоды определенной местности. Чтобы раскрыть условия формирования климата, необходимо рассмотреть составляющие его факторы. Климат различных участков Земли формируется под влиянием всех климатообразующих факторов, основными из которых являются:

- солнечная радиация, обеспечивающая поступление на Землю света, тепла и ультрафиолета;

- атмосферная циркуляция, с которой связаны перенос воздушных масс в атмосферных вихрях (циклонах и антициклонах) и наличие зон раздела воздушных масс (атмосферных фронтов);

- подстилающая поверхность, определяющая перераспределение солнечной радиации и атмосферной циркуляции в зависимости от характера земной поверхности.

Солнечная радиация - источник энергии всех процессов, происходящих в атмосфере. За счет солнечной радиации происходит передача тепла Солнцем через космическое пространство.

Циркуляция воздушных масс в атмосфере влияет на режим осадков и географию их распределения, температуру воздуха.

Для характеристики климата важно знать, как в данном месте распределяются суша и море. Удаленность от берегов океана вглубь материков (территорий) отражается на режиме температуры, влажности, осадков, определяет степень континентальности данного климата. Велико воздействие на климат и рельефа. На климат влияют: высота местности над уровнем моря, направления горных хребтов, служащих препятствием для ветра и воздушных масс. С развитием человеческого общества появился новый фактор, влияющий на климат планеты, - антроnогенный. В городах, например, температура воздуха выше, чем в сельской местности. Запыленность воздуха способствует образованию туманов, облаков, что ведет к сокращению продолжительности солнечного сияния и выпадению осадков.

Режим солнечной радиации. Солнечная радиация - поступающая на Землю энергия солнечного излучения в виде потока электромагнитных волн. Эту радиацию поглощают растительность, почва, поверхность морей и океанов (поглощенная радиация). Она превращается в тепло, которое расходуется на прогревание слоев атмосферы, движение воздушных и водных масс, на создание разнообразия форм жизни на Земле.

Радиационный (инсоляционный) режим зависит от продолжительности солнечного сияния, во время которого возможно проведение различных рекреационных занятий. Недостаток продолжительности солнечного сияния, отмечающийся в северных широтах, создает дискомфорт. В период полярной ночи рекреационные занятия вообще невозможны.

Режим ультрафиолетовой радиации зависит от биологической активности Солнца. С ультрафиолетом связаны жизненно важные процессы, под его влиянием в организме человека вырабатывается витамин D. Жителям умеренных широт отдыхать на юге следует в весенние и осенние месяцы. При выборе места жительства большую роль играет недостаток ультрафиолетового излучения зимой.

Термический режим характеризуется продолжительностью безморозного, благоприятного для летней рекреации, купального периодов, а также теплоощущением человека в холодный и зимний периоды и обеспеченностью теплом в теплый период.

Период, благоприятный для зимней рекреации, устанавливается, когда среднесуточная температура достигает -5ОС (но не ниже 25ОС). При такой температуре возможны все виды зимнего отдыха.

Период, благоприятный для летней рекреации, определяется числом дней со среднесуточной температурой выше +15ОС, когда возможны все виды летнего отдыха.

Продолжительность купального сезона определяется числом дней с температурой воды выше 17-18ОС. На территории России продолжительность купального периода колеблется от 30 до 120 дней в году.

Теплоощущение человека определяется совокупным воздействием температуры, влажности воздуха и скорости ветра. В зимний период теплоощущение оценивается условными температурами по методу Арнольди, согласно которому скорость ветра в 1 м/с снижает теплоощущение человека на два градуса. При этом влажность воздуха во вни-мание не принимается.

Воздушные массы. Отличаясь по своим свойствам, воздушные массы неизбежно начинают перемещаться в горизонтальном и вертикальном направлениях. Все разнообразные движения воздуха в атмосфере Земли получили название общей циркуляции атмосферы. Другими словами, общая циркуляция атмосферы - это переме-щение воздушных масс над земным шаром, установившееся под влиянием неодинакового нагревания земной поверхности на разных широтах, а также над материками и океанами.

Ветровой режим. Ветер - горизонтальное, реже беспорядочное (турбулентное) движение воздуха относительно земной поверхности. При скорости ветра более 7-8 м/с рекреационные занятия проводить не рекомендуется.

Режим влажности. Влажность воздуха - содержание водяного пара в воздухе, важная характеристика погоды и климата. Чем больше содержание в воздухе водяного пара, тем выше влажность воздуха. Обычно учитывают две основные характеристики влажности - абсолютную и относительную влажность.

Абсолютная влажность - количество водяного пара, содержащегося в воздухе. Выражается в г/м3 или в единицах давления воздуха.

Относительная влажность - отношение количества водяного пара, содержащегося в воздухе, к наибольшему ее количеству, которое может содержаться при данной температуре. Выражается в процентах. Ощущение человеком влажности воздуха связано с относительной влажностью воздуха, абсолютную влажность человек не ощущает. Для рекреационных целей важна относительная влажность в дневные часы.

Режим осадков. Атмосферные осадки - это продукты конденсации водяного пара, выпадающие из облаков в виде дождя, мороси, града, крупы, инея, снега или непосредственно оседающие из воздуха на земную поверхность в виде росы, инея, изморози и т.д.

Человек не ощущает действие климата в той местности, где он живет и работает, т.е. на сравнительно небольшой территории. Влияние климата происходит под воздействием на организм солнечной радиации, воздушно-химических факторов, теплового, влажного и ветрового режимов, электрического и электромагнитного полей Земли, естественной радиоактивности. Болъшая часть населения земного шара живет в зоне умеренного климата, примерно между 600 северной и 300 южной широты. Эта зона отличается четкими сезонными изменениями климата, на который особенно сильно влияют моря и океаны.

В зависимости от устойчивости основных метеорологических факторов выделяют следующие типы погоды.

Тип 1 - весьма благоприятная погода (с устойчивым нормальным ходом основных метеоэлементов).

Тип 2 - благоприятная погода (с изменениями основных метеоэлементов умеренного характера).

Тип 3 - неблагоприятная погода (с неустойчивым ходом основных метеоэлементов).

Тип 4 - особо неблагоприятная погода (со скачкообразными изменениями основных метеоэлементов, сильными ветрами, шквалами, грозами).

Все многообразие погоды анализируют посредством классификации, выделяющей 16 классов погоды, которые, в свою очередь, образуют три группы:

1) безморозной погоды (8 классов);

2) погоды с переходом температуры воздуха через 0ОС (2 класса);

3) морозной погоды (6 классов).

Климат оказывает как положительное, так и отрицательное воздействие на организм человека. Положительное воздействие обычно используют в рекреационной деятельности для организации клuматолечения. От отрицательных факторов требуется защита в виде климатопрофuлактики. Использование климатических факторов имеет очень большое оздоровительное значение в связи с тренирующим воздействием климата на естественные механизмы стимуляции жизнедеятельности организма, отработанные в процессе эволюции.

Люди в процессе исторического развития приспосабливаются к определенным климатическим условиям. Приспособляемость человека к определенным климатическим условиям называют климатической адаптацией. При перемене климатических условий организм человека испытывает значительные адаптационные нагрузки, которых следует избегать. При организации отдыха и лечения обязательно следует учитывать и выбирать сезоны с наименьшим уровнем адаптационной нагрузки.

Привыкание человека к новым климатическим условиям происходит постепенно, в течение определенного времени - адаптационного периода. Он может длиться от нескольких дней до месяца. У жителей городов, пребывающих в условиях искусственного микроклимата (жилище, одежда), значительно ослаблены механизмы адаптации. При организации отдыха и лечения под влиянием длительного нахождения человека в естественных природных условиях, особенно при применении климатопроцедур, значительно повышается устойчивость организма к неблагоприятным воздействиям окружающей среды.

К положительным факторам биоклимата, используемым в климатотерапии, относятся:

- продолжительный инсоляционный режим;

- благоприятные режимы (термический, влажностный и ветровой), позволяющие организовывать общие и специальные виды аэротерапии (воздушные ванны, верандное лечение, прогулки);

- устойчивый погодный режим;

- продолжительный купальный период;

- продолжительное залегание устойчивого снежного покрова.

Уровень комфортности для людей, постоянно живущих в различных природных зонах, неодинаков. При перемещении с севера на юг и обратно люди меняют привычные климатические условия, и их организм испытывает значительное напряжение. При выборе южных курортов необходимо помнить, что в адаптационный период лечение и активный отдых противопоказаны.

Кроме того, при перемещении с запада на восток или обратно отдыхающие ломают свои биологические циклы (смена часовых поясов), при резком и частом изменении которых может развиться десинхроноз, который пагубно отражается на всех системах человеческого организма. Временная адаптация может протекать достаточно болезненно. Особенно опасна одновременная смена климатических зон и часовых поясов, так как при этом происходит и климатическая, и временная адаптация.

Человек реагирует на резкие изменения погоды, особенно атмосферного давления, влажности и температуры. Выделяют даже особый тип метеозавuсимых людей. Впрочем, любой человек является метеозависимым, просто эта зависимость проявляется у всех по-разному. Средняя пороговая метеочувствительность человека такова:

- перепад температуры в 60 в сутки;

- перепад атмосферного давления в 5 мб за сутки;

- перепад содержания кислорода в воздухе в 5 г/м3.