Гімнастика пробудження за методикою М. Єфіменка

Комплекс вправ " Кошенята"

1.Вихователь: Ми веселі кошенята.

Треба нам уже вставати, Снились нам хороші сни, Раді і веселі ми.

(Потягування, перевертання з боку на бік, прогинання спинки з положення стоячи на " четвереньках" '.)

Наступні вправи виконуються біля ліжечка.

2.Вихователь: наші лапки маленькі, як подушечки м'якенькі. В. п. - о. с, руки за спиною. 1 - руки в сторони. 2 - руки

вперед, сплеск у долоні. З - руки в^ сторони. 4 - в. п. Повторити 4-6 разів у середньому темпі.

3.Вихователь: _ Привітаємось ми з _ другом, посміхнемося йому. В. п. - ноги на ширині плечей, руки на поясі. 1 - поворот

тулуба вправо, посміхнутися. 2 - в. п. З - поворот тулуба вліво, посміхнутися. 4 - в. п. Повторити 4-6 разів у повільному темпі.

4. Вихователь: Гарно себе почуваєш, лапками чеберяєш.

В. п. - сидячи, руки в упорі ззаду. 1 - підняти праву ногу вгору, витягнути носок. 2 - в. п. З - підняти ліву ногу вгору, витягнути носок. 4 - в. п. Повторити 4-6 разів у повільному темпі.

5. Вихователь: Полюбляєш молочко, ще й смачну сметанку. В. п. - ноги нарізно, руки на поясі. 1 - присісти, нахилити

голову вниз. 2 - в. п. Повторити 4-6 разів у середньому темпі.

б .Вихователь: Спритні котики стрибають і рало всіх вітають. Стрибки 8-10 разів у середньому темпі.

Дихальна вправа " Кошенята дують на кашу". 1 - вдих. 2 - видих.

7.Вихователь,: Кошенята не втомились. Жартували, веселились. Будеш гратися цілий день, Коли вправлятися не лінь.

69. Скласти план проведення фізкультурного заняття за методикою М. Єфименка для дітей молодшого дошкільного віку.

Див. питаття 68.

70.Скласти рекомендації для батьків на тему «Як зберегти руховий режим дошкільника вдома»

Фізичний розвиток дітей - пріоритетний напрям у роботі до­шкільних навчальних закладів. Завдання й зміст фізичного ви­ховання визначаються Базовою програмою розвитку дитини дошкіль­ного віку «Я у світі» (далі - Базова програма). Вона спрямована на при­родний нефорсований розвиток дитини та збереження її фізичного й психічного здоров'я.

Із семи ліній розвитку дошкільника, виділених Базовою про­грамою, першою є лінія фізичного розвитку, матеріали якої висвіт­люють: сутність і специфіку фізичного становлення особистості; вікову динаміку; завдання розвитку; особливості організації життєдіяльності дитини.

Лінія фізичного розвитку реалізується через фізичну актив­ність. Отже, одним з важливих показників компетентності дитини є зрілість її фізичної активності, що характеризується розвитком м'язово-рухової та предметно-практичної вмілості дитини в усіх сфе­рах життєдіяльності.

Складно переоцінити залежність фізичного розвитку дитини, її здоров'я від способу життя її батьків. Тому вихо­вателі все більше уваги приділяють популяризації ідей здорового способу життя серед батьків та педагогічному керівни­цтву фізичним вихованням дітей у сім'ї, вважаючи це одним із принципово важливих чинників успішного розвитку й виховання дітей. Об'єднання зусиль педагогів і батьків допоможе створити широкий розвивальний простір, сприятливий для повноцінного буття дитини в дошкільному закладі та в сім'ї. Для популяризації педагогічних знань з питань фізичного ви­ховання можна використовувати різні форми роботи з сім'єю. Це можуть бути інформаційні стенди. Папки-пересувки, збори, групові консультації тошо, Активна участь батьків у підготов­ці та проведенні фізкультурних розваг, свят, вечорів запитань і відпо­відей, а також активна допомога в оснащені спортивних майданчиків, фізкультурних зал, виготовленні спортивного інвентарю значно під­вищує їхній інтерес до питань фізичного виховання своїх дітей.

Пізнавальними й цікавими для батьків можуть стати тематичні вечори. Скажімо, на вечорі на тему «Що народжує апетит?» можна ознайомити батьків з особливостями дитячого харчування, технологією при­готування їжі для дітей, дати рекомен­дації щодо сервіровки столу, виховання в дітей навичок культури поведінки за столом тощо. Другою частиною такої зустрічі може стати огляд виставки ово­чевих страв, їх дегустація, ознайомлен­ня з рецептурою.

Щоб ознайомити батьків з техні­кою виконання певних вправ, які мож­на робити з дітьми вдома, доцільно про­вести семінар-практикум. Під час цього заходу доречно запропонувати силові та акробатичні вправи, які можна вико­нувати разом з батьком, та гімнастичні - для спільних занять з мамою. Слід звер­нути увагу батьків на величезне значен­ня дозвілля з елементами фізичної культури вдома - сімейних змагань на природі або на майданчику біля будинку тощо.

На батьківських зборах варто ознайомити батьків з такими пи­таннями:

гігієнічними і сезонними вимогами до одягу дітей;

організацією правильного режиму для дитини;

методами загартування дитячого організму; з

аходами з профілактики порушень постави та плоскосто­пості тощо.

Цілеспрямована робота дошкільного закладу з батьками допо­магає впроваджувати фізичну культуру в побут сім'ї. А спільні зусил­ля сприятимуть поліпшенню фізичного розвитку дітей, зміцненню їхнього здоров'я.