![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
О проведении Открытого первенства города Новочебоксарска по Общей Физической Подготовке (КроссФит) махам гири , 08 декабря 2013.
ПОЛОЖЕНИЕ
ЦЕЛИ И ЗАДАЧИ: 1.1. Соревнования по КроссФит проводятся с целью: 1.1.1. Популяризации функционального тренинга (КроссФит) в городе Новочебоксарск, Чувашской Республике; 1.1.2. Пропаганды здорового образа жизни среди молодежи; 1.1.3. Выявление сильнейших спортсменов и команд для участия на чемпионатах проводимые за пределами Республики;
МЕСТО И СРОКИ ПРОВЕДЕНИЯ: 2.1. Соревнования по КроссФит проводятся 08 декабря 2013 года в ЧРОО «ФСК «Общая Атлетика» по адресу, город Новочебоксарск, ул. 10-ой Пятилетки 23.
РУКОВОДСТВО: 3.1. Общее руководство организацией и проведением соревнований осуществляет Отдел физической культуры, спорта и туризма администрации г. Новочебоксарска Чувашской Республики. 3.2. Непосредственное проведение возлагается на главную судейскую коллегию ФСК «Общая Атлетика». Главным судьёй соревнований и главным организатором назначается Фёдоров Сергей Геннадьевич, главный секретарь соревнований – Степанюк Анна Игоревна. Тел: 8-927-668-47-17
УЧАСТНИКИ СОРЕВНОВАНИЙ: 4.1. К участию в соревнованиях допускаются спортсмены от спортивных и фитнесс клубов, спортивных школ городов, районов, служащие государственных и частных служб а так же спортсмены, занимающиеся самостоятельно, представившие именные заявки на участие в соревнованиях по телефону +7 927 668-47-17 4.2. Каждый участник и судья должен иметь документ удостоверяющий личность. 4.3. Допускается неограниченное количество участников. 4.4. Соревнования пройдут в следующих номинациях: Девочки (до 14 лет) Мальчики (до 14 лет) Девушки (до 18 лет) Юноши (до 18 лет) Женщины (18+) Мужчины (18+) Мастерс (40+)
ЭКИПИРОВКА УЧАСТНИКОВ: 5.1. Экипировка участников соревнований в обязательном порядке наличие спортивной формы – коротких штанов, либо гимнастического трико у мужчин, футболки, майки, возможно участие в водолазке либо компрессионном белье; женщины выступают в коротких штанах, майках, футболках либо специфичной женской спортивной одежде; для всех участников необходимо иметь с собой пару сменной обуви (кроссовки, чешки, беговые ботинки, борцовские туфли либо штангетки для занятий тяжелой атлетикой), участникам не разрешается выступать босиком. 5.2. Запрещается использовать лямки для тяг и подтягиваний, использовать вещества, улучшающие трения с соприкасаемой поверхностью на клеевой основе; 5.3. Разрешается использование мела и магнезии; Все уточнения относительно возможной экипировки будут даны непосредственно перед началом соревнований.
СТАНДАРТЫ ДВИЖЕНИЙ: ИСХОДНОЕ ПОЛОЖЕНИЕ - Ноги на ширине плеч, вес на пятках. Возьмите гирю закрытым хватом, руки прямые. Держите корпус ровно.
УПРАЖНЕНИЕ - Отведите бедра назад, согните ноги в коленях и выдвините плечи вперед. Затем резко напрягите бедра (сжав ягодицы) и зафиксируйте колени, вытолкнув гирю вперед (одним непрерывным движением разгибая ноги-спину поднять гирю на прямые руки вверх), одновременно распрямляясь. Используйте кинетическую энергию, чтобы поднять гирю на прямые руки над головой вверх донышком. Затем дайте гире свободно вернуться в исходное положение. Не удерживайте гирю во время движения вниз. Как только гиря вернется в исходное положение, сразу же выполняйте следующее повторение.
СОРЕВНОВАТЕЛЬНЫЙ ВЕС – Девочки (до 14 лет) 8 кг Мальчики (до 14 лет) 10 кг Девушки (до 18 лет) 10 кг Юноши (до 18 лет) 24 кг Женщины (18+) 16 кг Мужчины (18+) 32 кг Мастерс (40+) 16Ж/32М
ОПРЕДЕЛЕНИЯ ПОБЕДИТЕЛЕЙ: 7.1. Победителем в каждой номинации является атлет выполнивший максимальное количество махов гири с соответствующим весом за 2 минуты.
НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ: 8.1. Участники награждаются кубками, медалями, грамотами, ценными подарками от спонсоров.
УСЛОВИЯ ПОДАЧИ ЗАЯВОК: Предварительные заявки присылать: - главному судье соревнований: Фёдорову Сергею Геннадьевичу, по электронной почте: ofp21@mail.ru по телефону: 8-927-668-47-17, личным сообщением на: https://vk.com/center_gravity
|