![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Такие Разные Обручи.
Обруч для Похудения
В последнее десятилетие поднялась новая волна популярности обручей. Фитнес-тренеры объясняют это повальной гиподинамией городских жителей, ведь многие из нас за целый день проходят меньше километра. В первую очередь страдают талия и живот, которые быстро покрываются ненавистным жирком. Обруч же призван скорректировать именно эти проблемные части тела. Обруч и его " Плюсы"
В момент работы с обручем задействуется множество самых разнообразных мышц, так что эту тренировку можно назвать почти универсальной. Она подходит и для похудения, и для обретения силы, выносливости. Ежедневно 15 минут крутите обруч (хулахуп) - и уже через неделю ваша талия станет как минимум на сантиметр уже, а вес уменьшится примерно на килограмм. Регулярные занятия позволят всегда держать себя в отличной форме. Такие Разные Обручи...
• СКЛАДНОЙ Как правило, сделан из пластика и разбирается на две, четыре или даже шесть частей, что очень удобно, если нет места для хранения или надо взять его с собой в поездку. • УТЯЖЕЛЕННЫЙ Весит от 0, 5 до 2 кг. Такой обруч активно воздействует на область талии и бедер, обеспечивая более высокую нагрузку. Его сложно раскрутить, поэтому для удобства в некоторых моделях специально смещен центр тяжести, что позволяет использовать инерцию для удержания равновесия. • С МАССИРУЮЩИМИ ЭЛЕМЕНТАМИ По всей поверхности прикреплены маленькие присоски, которые будут то прилипать, то отлипать от кожи, по мере того как вы вращаете хулахуп. Еще один вариант: обруч стройности, оснащенный шариками для акупунктурного массажа. За 10 минут занятий эти шарики обеспечивают около 30 000 нажатий в районе живота и талии. • СО СЧЕТЧИКОМ КАЛОРИЙ Прямо в обруч вмонтирован маленький счетчик, работающий на батарейках и показывающий количество поворотов и потраченных калорий. Но данные эти очень приблизительные, так как не учитывают частоту пульса, возраст и вес.
|