Техника №1(8). Полузасыпания с возбуждениями.

Эта техника также была выведена мной без посторонней помощи исключительно

опытным путём. Она может применяться и для прямого входа в фазу. Цель её - почти

погрузить весь организм в сон, но при этом создать второе внимание, которое реагирует в

момент отключения сознания. Полузасыпания являются ни чем иным как прерванными

снами. В момент подачи сигнала вторым вниманием нужно попытаться как можно

быстрей прийти в полное здравие ума. Такая попытка в этом состоянии может привести к

появлению вибраций. Если ничего не вышло, то нужно повторять ещё попытки. Не стоит

тратить много времени на засыпание, ведь это можно сделать очень быстро используя

предложенную мной в этой книге технику внутреннего безмолвия, описанную в

следующей главе или можно воспользоваться техникой №1(11). Не могу сказать, что это

очень хорошая техника. Но сам использую её крайне редко. На начальном этапе занятий

аингом будет лучше не терять время на неё, но всегда нужно её помнить.

Техника №1(9). Прислушивание.

Одна из самых любимых мной техник, хотя не часто пользуюсь ей. Она одна из самых

простых, благодаря чему будет доступна всем. Другое дело, что её эффективность высока

далеко не всегда, так как она требует повышенного уровня расслабленности.

Смысл её прост донельзя – нужно прислушиваться к звукам, которые имеют внутреннее

происхождение. Будь то слабый шум, что часто стоит в ушах после сна, будь то

остаточные звуки предшествующего сна, например, музыка или чья-то речь. Надо

отметить, что по пробуждении мы не только часто совершаем фантомные движения, но

часто слышим несуществующие в реале звуки, которые могут моделироваться

подсознанием. Часто в качестве этого бывает слышно включенное радио или телевизор

где-то вдалеке или у соседей. Если вы распознаете ложность этих звуков, то можете

прислушиваться и к ним.

Во время грамотного прислушивания вы очень быстро и без усилий (за что я и люблю

эту технику) можете оказаться в самой глубокой фазе. Вы это сразу почувствуете всеми

фибрами вашего тела, а для этого нужно только лишь внимательно-внимательно

прислушиваться, концентриро-ваться на звуке, который в начале может быть едва

слышимый, но затем почти всегда разрастается в оглушительный рёв. Вы сможете легко

почувствовать как с помощью этой техники, кроме всего прочего, можно усиливать

вибрации.

Другими словами эта техника могла называться – концентрирование на фантомных

звуках.