С 1 -12 марта

№1

с флажками

1. «Покажи флажок»

. И. п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.

Флажок вперед, сказать «вот», вернуться в и. п. (4 р.).

2. «Покажи флажок».

И. п.: ноги на ширине плеч, флажок вниз.

Флажок вперед, наклон, сказать «вот», опустить флажок,

выпрямиться (2 р.).

3. «Ногу через флажок».

И. п.: сидя, ноги врозь, флажок на полу

между ног, руки упор сзади, перенести через флажок правую ногу

(левую, вернуться в и. п. Голову не опускать (4 р.).

4. «Подпрыгивание».

И. п.: ноги слегка расставить, руки вниз.

Пружинки и 6-8 подпрыгиваний и встряхивание флажком (3 р.)

чередуя с ходьбой.

С 15-31 марта

№2

1. «Выше флаг».

И. п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.

Флажок вверх, посмотреть и опустить, сказать «вниз» (3 р.).

2. «Показать и помахать».

И. п.: ноги на ширине плеч, флажок

назад. Флажок вперед, помахать, наклониться, выпрямиться,

помахать, опустить (2 р.).

3. «Не задень».

И. п.: сидя, ноги врозь, флажок на полу между ног,

руки упор сзади, поднять правую (левую) ногу, опустить, не задев

флажок (3 р.).

4. «Подпрыгивание».

И. п.: ноги слегка расставить, флажки на полу,

8-10 подпрыгиваний (3 р.) чередуя с ходьбой на месте, не задев

флажки.

АПРЕЛЬ

С 1 -16 апреля

№ 3

1. «Играем».

И. п.: ноги слегка расставить, флажок опущен.

Помахать, вернуться в и. п. (3 р.).

2. «Передай флажок».

И. п.: ноги врозь, флажок опущен. Помахать

над головой, переложить в др. руку, наклониться, переложить в др.

руку, вернуться в ил. (4 р.).

3. «Согни ноги».

И. п.: сидя, согнуть ноги, флажок на полу между

ног, согнуть ноги, выпрямить, не задевая флажка (5 р.).

4. «Флажкам весело».

И. п.: ноги слегка расставить, флажки

опущены. 6-8 подпрыгиваний со взмахом флажка (3 р.).

С 19-30 апреля

№ 4

1. «Помаши внизу».

И. п.: ноги слегка расставить, флажок вверх.

Опустить флажок вниз, помахать, поднять вверх (5 р.).

2. «Помаши внизу».

И. п.: ноги врозь, флажок за спиной. Наклон

вперед, помахать, сказать «вниз», спрятать флажок за спину, то же

в др. руку (5 р.).

3. «Ногу через флажок».

И. п.: сидя, ноги врозь, флажок на полу

между ног, руки упор сзади. Перенести через флажок правую ногу

(левую, вернуться в и. п. Голову не опускать (3 р.).

4. «Ногам и флажку весело».

И. п.: ноги слегка расставить, флажок

опущен. 6-8 подпрыгиваний и ходьба со взмахом флажка (3 р.).

МАЙ

С 5 -15 мая

с платочком

1. «Платочек вперед».

И. п.: ноги слегка расставить, платочек

опущен, держаться за верхнюю часть с боков. Платочек вперед,

опуская, сказать «вниз». То же, из и. п. платочек перед грудью (5 р.).

2. «Спрячемся».

И. п.: ноги врозь, платочек опущен. Наклон вперед,

платочек перед лицом - спрятались, опустить платочек,

выпрямиться (5 р.).

3. «Сесть и встать»

. И. п.: ноги слегка расставить, платочек на полу,

сесть на платочек, встать, сказать «сели» (4 р.).

4. «Подпрыгивание».

И. п.: ноги слегка расставить, платочек на

полу. 6-8 подпрыгиваний на месте и ходьба вокруг платочка или на

месте (3 р.).