Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
|
Четвёртое упражнение “Небесный круг Фалунь”. Ди сы тао гун фа “Фалунь чжоу тянь фа”.
| Закон до Великой пустоты вращается, Душа чиста, как нефрит; К истоку жизни, к истине возвращаемся, Покачиваясь, готовы на взлёт. Обе руки в мудре цзе-инь Руки перед грудью в позиции хэ-ши Обе руки идут вниз по механизму. Провести ладонями вокруг стоп один раз Поднять руки вдоль задней части тела Сжать пустые кулаки Обе руки несут энергию вдоль плеч. Развернуть кисти рук Завести руки за голову Опуститься, следовать по энергетическому механизму. Провести ладонями вокруг стоп один раз Поднять руки сзади тела Обе руки несут энергию вдоль плеч. Развернуть кисти рук. Завести руки за голову. Опуститься, следовать по энергетическому механизму. Обе руки на расстоянии не более 10 см от тела Двигаемся в соответствии с энергетическим механизмом. Опуститься, следовать по энергетическому механизму. Поднять руки позади тела Обе руки несут энергию вдоль плеч. Развернуть кисти рук Давить за головой на иньскую (внутреннюю) часть рук | Сюань Фа чжи сюй, Синь цин сы юй; Фань бэнь, гуй чжэнь, Ю ю сы чи. Шуан шоу цзе инь. Хэ ши Лян шоу суй цзи ся дзоу Жао цяо и чжоу Цун тхи хоу шан лай Цзуань кун цюань Нэн лян дай жу лян би Нин чжан Гуо тоу Суй цзи ся Чжоу Жао цзяо и чжоу Цун тхи хоу шан лай Шуан чжан па нэн лян дай жу лян би Нин чжан Гуо тоу Суй цзи ся чжоу Лян шоу ли шэнь тхи бу чао куо ши гун фень Суй цзи эр син Суй цзи ся дзоу Цун тхи хоу шан лай Шуан чжан па нэн лян дай жу лян би Нин чжан Цай лян би дэ инь мен туй гуо тоу | Опуститься, следовать по энергетическому механизму. Поднять руки сзади тела Сжать пустые кулаки Развернуть кисти рук Завести руки голову Опуститься, следовать по энергетическому механизму. Поднять руки позади тела Движения должны быть медленными, плавными и округлыми Опуститься, следовать по энергетическому механизму. Поднять руки позади тела Сжать пустые кулаки Руки несут энергию вдоль плеч. Развернуть кисти рук Завести за голову Опуститься, следовать по энергетическому механизму. Провести ладонями вокруг стоп один раз Поднять руки позади тела Руки несут энергию вдоль плеч. Развернуть кисти рук Завести за голову Опуститься, следовать по энергетическому механизму. Провести ладонями вокруг стоп один раз Поднять руки позади тела Руки несут энергию вдоль плеч. Развернуть кисти рук Завести за голову Обе руки опускаются Руки перекрывают одна другую в нижней части живота Обе руки в мудре цзе-инь. | Суй цзи ся дзоу Цун ти хоу шан лай Цзуань кун цюань Нин чжан Гуо тоу Суй цзи ся дзоу Цун ти хоу шан лай Дун дзо яо хуань, мань, юань. Суй цзи ся дзоу Цун ти хоу шан лай Цзуань кун цюань Нэн лян дай жу лян би Нин чжан Гуо тоу Суй цзи ся чжоу Жао цзяо и чжоу Цун тхи хоу шан лай Нэн лян дай жу лян би Нин чжан Гуо тоу Суй цзи ся дзоу Жао цзяо и чжоу Цун ти хоу шан лай Нэн лян дай жу лян би Нин чжан Гуо тоу Шуан шоу ся лай Дие коу сяо фу Шуан шоу цзе инь. |
Данная страница нарушает авторские права?