Изменения со скоростью мысли

Хотите иметь подтянутый живот, красивый рельефный пресс? Конечно, кто же этого не хочет! Давайте представим, что для достижения этой достойной цели мы начинаем делать специальное упражнение – скручивание. Сейчас вы можете свободно, без напряжения повторить это упражнение 10 раз.

Если каждый день вы будете делать по 30 скручиваний, внутренний контролер начнет активно сопротивляться. А самое главное, даже если вы пересилите его сопротивление, результат будет слабоват: мышцы вы вряд ли накачаете, а в подсознании отложится, что 30 скручиваний – это ваш предел!

Теперь попробуем действовать по-другому. Начните с 10 скручиваний, но поставьте себе задачу каждый день делать на одно скручивание больше. Что получится в результате? Сначала внутренний контролер не заметит подвоха. А потом, когда вы уже привыкнете к новым темпам роста, сопротивляться будет поздно! Вы даже не представляете, каких фантастических результатов вы сможете добиться. Всего за месяц вы доведете количество повторов до 40, дальше – больше!

И самое главное:

Снимаются ограничения для дальнейшего роста. Нет пределов вашему развитию и совершенству!

Если у тебя есть энтузиазм, ты можешь совершить все что угодно.

Генри Форд

Этот же принцип – постепенного непрерывного роста – можно применить к любой области жизни, к любой ситуации, которую вы хотите изменить.

Хотите выучить иностранный язык?

Учите слова, начиная, например, с пяти в день, ежедневно пополняя свой словарный запас еще на пять слов. Через месяц вы будете знать 150 слов, а через полгода – уже 900!

А чтобы в делах вам сопутствовала удача, используйте мудру привлечения благоприятных жизненных обстоятельств. Для этого:

1. Поставьте руки перед собой ладонями вверх.

2. Сожмите правую руку в кулак и упритесь им в ладонь левой.

3. Большие пальцы обеих рук вытяните и сложите вместе подушечками.

4. Мизинец и безымянный палец левой руки согните и обхватите ими правый кулак.

5. Указательный и средний пальцы левой руки прижмите друг к другу и вытяните вперед.

6. Пожелайте себе удачи и скажите, что намерены выполнить все, что запланировали на день.

7. Сохраняйте мудру на протяжении 3–5 минут.