Учитесь медитировать

В свое время французский математик Блез Паскаль писал: «Все неприятности человека происходят от неспособности спокойно посидеть в пустой комнате».

Сегодня мы превзошли самих себя в умении создавать шум и изображать бурную деятельность. Мы просыпаемся под орущие радиоприемники, а одеваемся под трансляцию телевизионных новостей. Направляясь на работу, мы слышим сообщения о дорожных происшествиях и проводим следующие восемь часов в шумных офисах. Придя домой после работы, мы копаемся в груде домашних проблем под аккомпанемент работающего телевизора, звонящего телефона и монотонно гудящего компьютера.

Паскаль был прав: все наши неприятности действительно происходят оттого, что мы забыли о том, насколько это важно — ежедневно, хоть на короткое время, побыть в тишине.

Жизнь человека неполноценна, если он не имеет возможности сосредоточиться. Если ты не способен сконцентрировать свое внимание на одном виде деятельности в течение определенного промежутка времени, то никогда не сможешь достичь поставленной цели, ясно представить себе свою мечту или наслаждаться жизнью. Без дисциплинированного ума ты обречен стать жертвой собственных мелких проблем и забот, будучи не в силах решать более важные задачи. При отсутствии глубокой концентрации разум из слуги человека превращается в его господина.

Вся моя жизнь изменилась в тот день, когда я овладел искусством медитации. Медитация — это не один из ритуалов современного духовного течения «New Age», предназначенный исключительно для монахов, уединившихся высоко в горах. Наоборот, медитация, древняя методика, разработанная мудрейшими людьми нашей планеты, позволяет обрести полный контроль над разумом, чтобы обнаружить его огромный потенциал и направить его на достижение достойной цели. Медитация позволяет развить способность разума функционировать естественным для него способом.

Основная польза медитации состоит в том, что покой и умиротворение, обретаемые нами в течение всего двадцати минут занятий, наполняют собой каждую последующую минуту нового дня. Занимаясь медитацией, ты станешь более терпимым по отношению к людям, более уравновешенным в отношениях с коллегами по работе и более счастливым наедине с самим собой.

Благодаря медитации ты сможешь лучше проявить себя как глава фирмы, супруг, деловой партнер и друг. Не упусти возможность изведать силу этой методики развития сознания, зародившейся пять тысячелетий назад.