Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Танцевальные направления
|
|
ZUMBA (55мин) - это бодрящая, эффективная, простая для разучивания, сжигающая калории танцевальная фитнес тренировка под страстную и необыкновенно энергичную латиноамериканскую и международную музыку. Уровень подготовленности: любой.
Port de Bras (55 мин) – тренировка построена на отработке техники танцевальных движений в плавном характере под тантрическое, расслабляющее музыкальное сопровождение. Эта методика помогает укрепить мышцы, развить координацию и гибкость, сформировать правильную и красивую осанку, научить управлять своим дыханием и чувствовать свое тело в пространстве, расслабляться в движении. Уровень подготовленности: любой
Latina (55мин) — урок на основе латиноамериканских спортивных бальных танцев (самба, ча-ча-ча, румба, джайв). Соло исполнение. Уровень подготовленности: любой
Dance Mix (55 мин) – танцевальный коктейль, сочетающий в себе обучение различным танцевальным направлениям: Waacking
, House и др. Занятия развивают координацию движений и помогут Вам стать более уверенными в себе и раскрепощенными на танцполе. Уровень подготовленности: любойTWERK (55 мин) – (BOOTY DANCE) - танцевальное направление, где сочетаются различные виды трясок ягодичными мышцами, за счет чего они приобретут подтянутость и округлость. На занятиях вы научитесь не только эффектно двигаться, но и отлично подтянете фигуру! Уровень подготовленности: любой
GO-GO! (55 мин) - танцевальное направление, включающее в себя различные танцевальные стили, ориентированные на развитие пластики, умение импровизировать и свободно владеть своим телом. GO за свободой и раскрепощенностью! Уровень подготовленности: любой
Lady Style (55 мин) – танцевальная тренировка, сочетающая в себе элементы Strip Dance, RnB и современной хореографии.
Уровень подготовленности: любой
Belly Dance (55 мин) – Танец живота - совокупность движений бедер, брюшных мышц и плеч. Этот танец объединяет в себе мощную жизнеутверждающую энергию телодвижений и завораживающую магию ритма восточной музыки. Значительная роль в этом танце принадлежит мимике, жестам, артистизму.
Уровень подготовленности: любой
MIND & BODY
Pilates (55мин) – это работа с телом, укрепление мышц, контроль над каждым движением и мощь центра силы при стабилизированном позвоночнике, это восстановление естественного положения тела в пространстве. Упражнения системы Пилатес – динамичные, но не быстрые. Уровень подготовленности: любой.
YOGA 1, 5 (85мин) — это баланс между телом и разумом, возможность обрести отличную физическую форму, развить концентрацию, избежать травм, улучшить душевное состояние, повысить свою самооценку, повысить сопротивляемость стрессам. Уровень подготовленности: любой
Mind & Body (55мин) – занятие, сочетающее в себе элементы йоги и системы Пилатес. Уровень подготовленности: любой
Stretch 30 (30 мин) –урок, предназначенный для развития гибкости. Включает упражнения на растягивание и расслабление основных групп мышц.Уровень подготовленности: любой.
FLEX *(55 мин) – занятие, состоящее из комплекса упражнений для развития эластичности мышц и увеличения амплитуды движения суставов. Урок проходит в формате студии за отдельную плату 300 руб с человека. Оплату необходимо производить до занятия на рецепции. Уровень подготовленности: любой.
Facebuilding*(55 мин) - это специально разработанная программа, которая поможет сохранить молодость и красоту лица, поможет повысить упругость кожи, разгладить морщины, избавиться от второго подбородка, улучшить цвет лица. Будьте молоды и красивы! Урок проходит в формате студии за отдельную плату 300 руб с человека. Оплату необходимо производить до занятия на рецепции. Уровень подготовленности: любой.