![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Посвященной Дню памяти воинов-интернационалистов.
V. СОДЕРЖАНИЕ РАБОТЫ 1. Каждая команда делает свое выступление (визитка, не более 5 минут), представляя себя. 2. Эстафета пройдет в рамках полосы препятствия (с выполнением одиннадцати упражнений на время): · одевание противогаза; · переползание в противогазе по змейке; · оказание первой медицинской помощи; · переноска раненого; (Приложение №2) · гимнастические упражнения: (Приложение №3) - подъем разгибом из положения, лежа на спине; - полет кувырок; · 3 круга тест Купера: - выполнение физических упражнений, сгибание и разгибание рук в положении упор лежа; - поднос ног к груди в положении упор лежа; - выпрыгивание вверх руки за голову; - пресс, наклоны вперед. · переправа с обеспечением прикрытия; · норматив по неполной разборке-сборке АК-74, снаряжения магазина; · 5 теоретических вопросов на фоне обшей усталости.(Приложение №4)
VI. ПОДВЕДЕНИЕ ИТОГОВ И НАГРАЖДЕНИЕ ПОБЕДИТЕЛЕЙ Команды, занявшие 1, 2, 3, места в военно-спортивной эстафете награждаются грамотами, медалями и кубками, а так же сувенирной продукцией от НРОО ВС «Братишки Сибири». Руководители команд – победителей награждаются благодарственными письмами администрации р.п. Линёво. ПРОГРАММА Открытой общепоселковой военно-спортивной эстафеты, Посвященной Дню памяти воинов-интернационалистов.
ПРАВИЛА ПРОВЕДЕНИЯ Открытой общепоселковой военно-спортивной эстафеты, посвященной Дню памяти воинов-интернационалистов. 1. Каждая команда делает свое выступление (визитка, не более 5 минут), представляя себя: - участвует вся команда; - тематика выступления произвольная.
2. Эстафета пройдет в рамках полосы препятствия (с выполнением одиннадцати упражнений на время): · одевание противогаза (по команде «ГАЗЫ» участники в составе команды одевают противогазы); · переползание в противогазе по змейке (после команды «ГАЗЫ», инструктор убедившись, что все выполнили норматив подаёт команду «ВПЕРЕД» участники начинают переползание по одному); · оказание первой медицинской помощи (после команды отбой «ГАЗЫ» назначается раненый любой участник команды, самостоятельно оказывается мед. помощь); · переноска раненого (по команде «ВПЕРЕД» производится переноска раненого); · гимнастические упражнения: - подъем разгибом из положения, лежа на спине; - полет кувырок; · 3 круга тест Купера (выполняется одновременно всей командой): - выполнение физических упражнений, сгибание и разгибание рук в положении упор лежа; - поднос ног к груди в положении упор лежа; - выпрыгивание вверх руки за голову; - пресс, наклоны вперед. · переправа с обеспечением прикрытия (переправа осуществляется по одному участнику, остальная команда занимает круговую оборону и прикрывает идущего); · норматив по неполной разборке-сборке АК-74 (неполная разборка-сборка, снаряжение магазина осуществляется согласно КС ВС); · 5 теорет. вопросов на фоне обшей усталости. (Приложение № 4)
Штрафы Дисквалификация: - нарушение мер безопасности; - не тактичное поведение на этапе; Нарушение в ходе прохождения эстафеты: - касание змейки +5 секунда к общему времени; - не правильной оказание мед. помощи + 30 секунд к общему времени; - за не правильную переноску раненого + 10 секунд к общему времени; - за каждое не выполненное гимнастические упражнения + 10 секунд к общему времени; - за не выполненный круг теста Купера + 3 минуты к общему времени, так же замечание при выполнении теста Купера; - не прохождение этапа + 2 минуты к общему времени; - за не правильную последовательность по неполной разборке-сборке инструктор останавливает и указывает на ошибку, после устранения продолжают выполнять норматив. Отказ участника выполнять норматив +2 минуты к общему времени; - за каждый неправильный ответ + 10 секунд к общему времени. Побеждает команда показавшее лучшее время прохождения эстафеты с учётом набранных штрафных секунд.
(Приложение 1) ЗАЯВКА
|