Бессонница. Причины бессонницы банальны — страх, беспокойство, борьба, суета

Причины бессонницы банальны — страх, беспокойство, борьба, суета. Все это мешает вам расслабиться, отключиться от дневных забот. Ваше подсознание, вызывая бессонницу, пытается за счет ночного времени, когда окружающий мир спит, решить те проблемы, которые вас волнуют. Но глупо забирать у самого же себя время. Необходимо изменить сам подход к решению проблем. Я знаю прекрасный и, по-моему, единственный способ спокойно и крепко спать — научиться доверять: доверять себе, людям, жизни. Как говорится: «Пусть завтрашний день сам позаботится о себе».

Есть и другие причины бессонницы.

—Доктор, — говорит мне женщина, — вот уже полгода я страдаю бессонницей. Помогите мне.

— А вы знаете, что мешает вам спать? — спрашиваю я ее.

— Да, я знаю, — отвечает она. — Меня гложет чувство вины. Я знаю, что, как только я избавлюсь от этого чувства, буду спать спокойно. Помогите мне в этом.

Главными предпосылками для здорового и освежающего сна являются усталое тело и душевное равновесие.

УШИ

Выражают способность слышать и слушать.

Проблемы с ушами — это нежелание что-либо слышать или неумение слушать и прислушиваться к мнению других людей.

Воспаление уха (отит, мастоидит)

Это нежелание слушать и принимать то, что говорят окружающие. В результате в подсознании накапливаются гнев и раздражение, и это приводит к воспалению.

К одной моей знакомой, замужней женщине, приехала как-то в гости ее мать. Живут они в разных городах, давно не виделись. Мать приехала всего на несколько дней, но в течение этих нескольких дней она пыталась привнести в другую семью свой уклад жизни: целыми днями стирала, убирала, переставляла вещи, что-то меняла, выражала недовольство по поводу чего-либо.

Моя знакомая не хотела жить так, как живет ее мать. Со слов знакомой, в семье ее матери между родителями никогда не было настоящей любви. Мать не любила себя, а отец часто выпивал. Знакомая создавала свой уклад жизни, и ее жизнь ей нравилась. За несколько дней накопилось раздражение, гнев, нежелание принимать то, что говорит мать. В итоге, перед самым отъездом матери, она стала плохо слышать на левое ухо (в ухо попала вода и началось незначительное воспаление). В юности у нее уже было подобное.

Часто заболевание ушей бывает у детей из-за того, что они не могут или не умеют выразить свои чувства. Их пониманию мешает страх. Когда в доме шум, родители или близкие ссорятся, то ребенок часто реагирует на это воспалением уха, выражая таким образом свои чувства и давая своей болезнью сигнал родителям: «Обратите на меня внимание! Для меня важны тишина, мир, спокойствие и гармония в семье». Но всегда ли взрослые понимают это?