У вас всё получилось.

Ведь идеальный человек, это не тот, которому нечего добавить, а тот у которого уже нечего отнять.

То есть, вы должны обладать определённым минимальным качественным набором привычных действий, но если понадобится, вы всегда должны быть готовы, их подкорректировать или поменять.

Ну а если никаких привычек нет, а есть только привычные действия, которые мы можем менять и корректировать, значит надо этим воспользоваться.

Но чтобы было понятно, мы продолжим использовать это слово – «привычка», но в контексте вы должны помнить, что привычки нет.

Давайте убьём привычку. Назовите, какая у вас самая страшная привычка. У меня самая страшная привычка, от которой я не мог долго избавиться – это было курение. Я пытался избавиться от неё, наверное, раз 150 и у меня ничего не получалось. Но когда я узнал секрет привычки, и как он действует, всё произошло как бы само собой разумеющееся.

Ну, раз мы с вами знаем, что такое привычка, а это привычное каждодневно повторяющееся действие. И если убрать повтор, то этого уже достаточно, чтобы убить привычку.

Допустим - вы курите каждый день, потом вы стали курить через день. И если вы можете курить через день, то значит, вы можете не курить и два дня. И если вы можете не курить два дня, то значит, вы можете вообще не курить.

Любой курильщик может не курить один день и даже два дня, хоть для него это и тяжело, но он может собраться с силами и не курить два дня. Но проблема не в том, чтобы бросить или избавиться от курения, проблема в том, как потом не начать снова. На этом и стоит сконцентрировать все свои силы.

Сколько нужно дней чтобы убить привычку?

Кто-то считает - 20 дней, кто-то считает – 30 дней, но есть и такие, которые считают, что как минимум 40 дней. Не знаю, откуда, это всё взялось, но это работает и это самое главное для нас. Мы возьмём самое максимальное число дней, чтобы было всё наверняка.

И так, 40 дней. Значит, чтобы появилась новая привычка нужно повторять её 40 дней, а для того, чтобы убить привычку нужно тоже 40 дней. Единственное правило, чтобы эти 40 дней были неразрывны, то есть, если вы пропустили один день, то всё нужно начинать сначала.

И так мы с вами начинаем избавляться от курения и вместо того, чтобы 40 дней не курить, мы будем с вами, заводить новую привычку, обходиться без сигарет, день за днём, и так 40 дней. И если мы ошибёмся, то мы начнём всё с начала, и будем набирать дни. На самом деле всё это, очень легко.

Любой из вас запросто наберёт 2-3 дня, и если это так просто, значит, вы так же легко можете набрать и одну неделю. Там где неделя, там 10 дней, а на втором десятке очень не хочется ошибаться и начинать всё с начала. И вы не заметите, как вы наберёте все 40 дней.

У вас всё получилось.

То есть, мы не бросали курить, а наоборот приобрели себе новую привычку - целый день обходиться без сигарет, и дышать свежим воздухом, и так изо дня в день. И теперь у нас появилась новая привычка жить без сигарет.

Вот так умирают привычки.

Ну а теперь, мы с вами заведём себе новую, хорошую, полезную, привычку. Выберите себе какую-нибудь одну хорошую привычку, которую вы долгое время не можете приобрести. Для меня это было каждодневное занятие спортом, всегда не хватает времени или просто лень. Теперь я занимаюсь спортом каждый день, кроме воскресенья, только один день в неделе я позволяю себе расслабиться.

Просто это вошло в привычку. Как это сделать? Всё очень просто – после того как я избавился от сигарет, остальное оказалось гораздо проще. Всегда, прежде чем, что-то начать делать, вспоминайте свои предыдущие победы, это очень помогает.

Мы с вами заведём журнал привычек, сверху вниз по списку будет список привычек, а сверху, слева направо будут дни недели и так весь год. Записав привычку – Каждый день заниматься спортом, вы должны обязательно пометить будут ли у вас выходные, и если будут, то когда. После этого вы на каждый новый день, напротив привычки будете ставить число один, на следующий день два и так далее.

Ну и в конце, достигнув сорока, вы приобретаете себе новую привычку, о чём обязательно делаете запись в другом журнале, который называется Список приобретённых привычек. Обязательно ведите запись приобретённых привычек.

И вот мы начинаем заниматься каждый день спортом, и каждый день отмечаем это в своём журнале. И если нас постигнет неудача, мы пропустим один день, то мы начнём сначала и так до тех пор, пока не будет 40 дней подряд. Кто сказал, что попытка должна быть одна? Вы должны делать столько раз, сколько вам понадобится, для того, чтобы дойти до конца.

Только так и никак иначе, мы будем с вами идти вперёд. Мы будем с вами приобретать хорошие привычки.

А теперь давайте с вами придумаем новую, хорошую привычку. Такую, которая нам в чём-то поможет. Допустим – Заработать больше денег, я думаю никто не против, заработать денег.

Вы придумайте себе, привычку сами.

А я вам приведу пример своей, такой привычки. Я всегда мечтал писать, но не мог печатать на клавиатуре, каждый раз набирая текст, я тыкал одним пальцем и зависал на каждой букве. Потом я решил с этим разобраться и приобрёл себе программу, которая учит печатать на клавиатуре. Если честно, я думал, что это не возможно, - научиться мне, методу слепого печатанья на клавиатуре.

Но я приобрёл себе привычку каждый день два часа заниматься с этой программой. Скажу честно – было сначала страшно, потом тяжело, но дальше становилось всё интересней и интересней.

Теперь я отлично печатаю и вспоминаю об этой проблеме с улыбкой. И у меня появилось чувство, что если я справился с клавиатурой, а для меня это было очень тяжело, то в этом мире, нет такой проблемы, с которой бы я не смог справится. Всегда вспоминайте свои победы - это вдохновляет.

И теперь, благодаря своей новой привычке, я приобрёл умение печатать быстро на клавиатуре, это помогает мне в моей новой работе. И тем самым я большой обьем работы проделываю за маленький отрезок времени. Что безусловно, сказалось на производительности и на заработной плате. То есть, благодаря, приобретённой, новой привычки, я увеличил свою заработную плату, тем самым улучшил своё благосостояние.

Поверьте, примеров таких, можно привести много.

Придумайте себе привычку, с помощью которой, вы бы могли получить, новые знания, новые умения, тем самым увеличить, свою заработною плату.

Но своё благосостояние можно увеличить не только с помощью новой привычки, но и ещё с помощью того, чтобы убрать старые привычки. Например – люди, не употребляющие алкогольные напитки, как правило, зарабатывают больше, чем люди, зависящие от алкоголя. И дело даже не в том, что они не тратятся на покупку алкогольных напитков. Просто у них гораздо больше свободного времени, и что самое важное – они всё это время вменяемы. Что естественно сказывается на их благосостоянии.

Не курящие люди, не тратят время на перекуры. В среднем перекур составляет 5 минут. В день, как правило, курильщик выкуривает не менее десяти сигарет – это почти час времени. Теперь посчитайте – сколько это будет в месяц и в год. Я уж не говорю о том, что они рискуют своим здоровьем.

Я хочу сказать, что убрав некоторые привычки, вы сэкономите время, тем самым получите возможность провести это время с пользой.

Есть такая привычка – болтать попусту со знакомыми при встрече, или по телефону. Мало того, что вы тратите время, вы ещё забиваете голову всякими глупостями, которые вам не нужны.

Вот от примерно такого рода привычек вам нужно в первую очередь отказаться.

Создайте список так называемых полезных привычек.

Где взять этот список?

ё Такой список всегда есть у успешных, богатых людей. Именно благодаря этому списку, они успешны и богаты.

Давайте приведём пример такого списка:

1. Приобретать хорошие привычки.

2. Делать утреннюю зарядку.

3. Читать каждый день.

4. Учиться каждый день.

5. Каждый день признаваться в любви своему любимому человеку.

6. Ежедневно заполнять балансовый отчёт.

7. Ну и естественно приобретите привычку избавляться от дурных привычек.

Естественно вы сделаете свой список больше этого и заточите его под себя. Создайте свой список привычек, возьмите всё самое лучшее у других, именно лучшее, а не худшее. Постоянно улучшайте этот список, дополняйте его, работайте над качеством. И со временем вы станете обладателем лучших в мире привычек.