![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Точность и сила ударов
«Только удар решает», — говорили раньше боксеры, отдавая в своей тактике предпочтение сильному удару. Изменившиеся правила боя значительно снизили значение тактики «решительного удара». Введение мягких перчаток (250 и 300 г) и сокращение продолжительности боя (3 раунда по 3 минуты) уменьшили возможность заканчивать бой нокаутом. Статистика боксерских любительских состязаний показывает все уменьшающееся число случаев, когда бой оканчивается ранее срока, т. е. нокаутом. В настоящее время в большинстве случаев победитель определяется по очкам. Было бы, конечно, неверным утверждать, что сила удара потеряла свое значение в бою. Сильный удар продолжает оставаться важным оружием боксера, но не менее важна точность ударов, позволяющая боксеру набирать в бою очки и этим обеспечивать себе победу. Сильные удары действуют на физическое и моральное состояние боксера. Рефлекторное действие таких ударов часто вызывает головокружение и потерю ориентировки в бою, что ведет в дальнейшей к потере боксером силы и боеспособности. Поэтому каждый боксер, чтобы уберечь себя от любых ударов, должен уметь искусно защищаться и этим также набирать очки для своей победы.
* * *
Многообразие боя на ринге не позволяет заранее предусмотреть всех случаев, возможных в бою. Поэтому в тактике отвергаются какие-либо схемы и рецепты. Заранее подготовленные схемы боя ограничивают действия боксера и делают их стандартными.
НАСТУПАТЕЛЬНЫЕ И ОБОРОНИТЕЛЬНЫЕ ДЕЙСТВИЯ
Бой на ринге складывается из наступательных и оборонительных действий, к которым боксер прибегает в борьбе с противником в зависимости от успеха в бою. Используя быстроту своих движений, стараясь рационально расходовать свои силы, боксер стремится применять атакующие удары, защиту и контрудары в наиболее удобные моменты.
АТАКА
Под этим термином в тактике бокса понимается быстрое и энергичное наступательное действие, непосредственная цель которого — нанести противнику один или несколько ударов. Каждую атаку нужно осуществлять в благоприятной обстановке; но боксеру не следует выжидать, когда сложится такая обстановка: он должен активно создавать ее, пользуясь разнообразными тактическими средствами (рис. 95).
В атаке содержатся следующие элементы: подготовка, первый атакующий удар, развитие атаки и выход из боя. Главная задача в подготовке атаки — раскрыть защиту противника. Боксер должен ложными подготовительными действиями отвлечь внимание противника от выбранной для удара цели. Успех атаки зависит от ее неожиданности. Лишь после подготовки, правильно выбрав удобный момент, боксер неожиданно для противника быстро и энергично атакует. Ложные удары, умышленно не доведенные до конца, отвлекают внимание противника (как угроза) и тем самым помогают создавать удобные положения для того, чтобы нанести другой, действенный, удар. Ложные удары должны быть просты, естественны и выразительны, чтобы противник не мог отличить их от настоящих. Любой из основных ударов может быть использован в качестве ложного, но лучше всего применять ложные удары левой рукой, так как при этом боксер сохраняет положение боевой стойки, а значит, и необходимую безопасность. Очень практичны ложные боковые удары, отвлекающие внимание противника от прямого удара, например угроза боковым левой в голову. Правую руку держат в исходном для удара положении, но будто бы защищая голову. Когда противник откроет голову, следует нанести прямой или боковой удар правой в голову. Намеченный основной удар надо наносить быстро, иначе подготовка атаки становится бесцельной, возможность нанести действенный удар будет потеряна, а противник перестанет верить ложным ударам и реагировать на них. Не следует также часто повторять один и тот же способ обмана и намечать одну и ту же цель для ложного удара, так как противник быстро разгадает обман и предупредит атаку. Ложные удары могут предшествовать любому атакующему удару, независимо от избираемой цели. Боксер должен чаще (в «бою с тенью», перед зеркалом, в условном бою) практиковаться в подборе обманных движений к своим излюбленным ударам. Существует ряд способов сближаться с противником на дистанцию, обеспечивающую наилучшее действие своих ударов. Боксер, предпочитающий вести бой с дальней дистанции, обычно подготавливает атаку маневренными передвижениями и сближается быстрым шагом вперед одновременно с атакующим ударом. Если удар нанесен успешно, боксер развивает атаку, преследуя противника короткими ударами; если удар неудачен, боксер выходит из боя, делая шаг назад или в сторону. Боксеры, предпочитающие ближнюю дистанцию, сближаются с маневренными движениями туловища, сочетаемыми с движением вперед. В этом случае наиболее типичны атакующие короткие боковые удары, наносимые после того, как боксер вышел на определенную дистанцию. Атаку можно начать отвлекающими круговыми движениями туловища с одновременным шагом вперед и в удобный момент послать сильный короткий боковой удар левой. Развивают атаку сильными короткими боковыми ударами и ударами снизу в голову и в туловище. Атакующими ударами могут быть прямые, боковые и в отдельных случаях, когда противник наклоняется, — удары снизу. Все элементы атаки, законченно и правильно выполненные, как бы сливаются в одно целостное действие. Атаковать нужно решительно и уверенно. Колебание и неуверенность неизбежно вызовут противника на контрдействия. Атака — главное тактическое действие инициативного, волевого и физически сильного боксера.
ЗАЩИТА
В бою с равным противником искусный боксер всегда придерживается гибкой тактики, стремясь разнообразно пользоваться техникой, рационально расходовать свои силы и действовать с наименьшим для себя уроном. Осуществляя в напряженном бою свою наступательную тактику, искусный боксер никогда не будет упрямо и беспрерывно атаковать и получать при своих безуспешных попытках многочисленные контрудары со стороны противника. Такой боксер в своем стремлении к победе придерживается, в основном, наступательных действий, но при этом должен тонко чувствовать и определять моменты, когда следует, не теряя инициативы, перейти на короткое время к защите. Таким образом, манеру боя искусного боксера определяет его умение гибко переходить от наступательных действий к оборонительным и обратно, в зависимости от ситуаций, складывающихся в бою. При этом боксер рационально пользуется разнообразной техникой атаки и защиты, применяя приемы соответственно действиям противника и своим намерениям. Например, если боксер стремится избегать ближнего боя, он в основу своих защитных действий должен ставить уходы, осуществляемые быстрыми и маневренными шагами. Если, наоборот, он хочет вести ближний бой, то применяет защиту уклонами, нырками и подставками, которые позволяют ему избегать ударов, не разрывая близкой дистанции с противником. Атакуя противника, боксер должен в то же время заботиться о собственной безопасности, чтобы не получать со стороны противника встречных или ответных ударов. Для этого каждый свой атакующий удар боксер должен сочетать с защитой, которая всегда должна сопутствовать атакам. Например, зная, что противник часто пользуется встречным перекрестным ударом правой рукой против прямых ударов левой в голову, боксер, атакуя этими ударами, должен в качестве контрмеры сопровождать их подставками правой ладони и левого плеча, а в некоторых случаях дополнять эту защиту уклоном вправо. Страховка от неожиданных встречных ударов противника, сопутствующая атакам боксера, должна быть обязательным условием его безопасности. Комбинированные приемы защиты, в которых сочетается несколько видов защиты, боксер должен широко применять в своих оборонительных действиях. Он должен уметь по-разному пользоваться различными сочетаниями видов защиты, чтобы быть неуязвимым для ударов противника в постоянно изменяющейся обстановке боя.
|