![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Помощь при утрате близкого, покончившего самоубийством
Смерть близкого человека — всегда травма, но особенно остро она переживается, когда произошло самоубийство. Его близкие нередко чувствуют себя виновными в его смерти. Это может привести к тяжелой депрессии. Американский суицидолог Норман Фарбероу выделяет следующие доминанты эмоциональные переживаний после самоубийства близкого человека: 1. Интенсивное чувство утраты — переживание горя и скорби. 2. Гнев — из-за необходимости испытывать ответственность за случившееся. 3. Чувство разлученности — из-за того, что предложенная помощь была отвергнута. 4. Чувства тревоги, вины, стыда или смущения. 5. Облегчение, что исчезла раздражающе настоятельная необходимость в заботе или контроле за близким. 6. Чувство брошенности. 7. Появление собственных саморазрушающих тенденций. 8. Гнев, порожденный господствующими предрассудками, что случившееся является пренебрежением нормами социальной и моральной ответственности. Главное в совладании с такой ситуацией, чтобы близкие суицидента перестали быть пассивными жертвами и могли бы дать ответ судьбе. К.Лукас и Г.М. Сейден (2000) советуют использовать несколько направлений активного реагирования, чтобы найти в своей личности ресурсы, позволяющий расстаться с мыслью «Я больше так не могу». 1. Активное реагирование — это не забывание того, что случилось. Оно не подразумевает ожидания, что вы полностью оправитесь после суицида. Но оно подразумевает хорошие мысли об умершем человеке; оно учит не чувствовать себя в ответе за суицид; оно означает способность вновь испытывать к себе хорошие чувства. 2. Активное реагирование требует времени; все близкие суицидентов узнают это. В течение этого времени многие чувства отчаяния, депрессии, гнева и вины могут продолжаться. Но следует знать, что многие люди в этой ситуации обращаются за разнообразными видами профессиональной и непрофессиональной помощи, и в результате им удается быстрее улучшить свое состояние. Одно совершенно ясно: если обращаешься за помощью, лучше сделать это пораньше. 3. Переживать эти болезненные чувства нормально, и полезно их выражать. Суицидальные мысли, к примеру, являются естественной реакцией на суицид близкого вам человека. Гнев естественен. Облегчение, что «все кончилось», естественно. Некоторое чувство вины естественно. Страх естественен. Снижение самооценки естественно. Вам не должно казаться, что вы «теряете», выражая эти чувства, и вы должны понять, что такие же чувства испытывает множество других людей. 4. Траур очень важен. Под трауром мы подразумеваем что-то, что позволяет вам взять тайм-аут у реального мира и подумать об умершем человеке и ваших отношениях с ним или с ней. Во время периода траура, каким бы коротким он ни был, вы сосредоточиваетесь на умершем человеке. Может быть, вы зададите вопросы о нем и о вашем месте в мире; вы можете быть полностью поглощены его смертью. Но вы вернетесь к собственной нормальной жизни, приспособившись к этой смерти, будучи способным дать ответ окружающему вас 5. Разнообразные чувства, которые возникают у людей после суицида близкого человека должны быть пересмотрены с точки зрения активного реагирования (какого развития этих чувств следует ожидать).
|