Рисовая каша 5 страница

Доктор биологических наук Л. СЕРОВА.

Видеоигры: высокотехнологичная трата времени или пища для ума?

Широко известно, что видеоигры вызывают предубеждение у взрослых представителей общества. Родители возмущены тем, что детки предпочитают книгам игровые приставки. Однако так ли уж они вредны? Трое психологов из университета Виктории решили исследовать проблему и выяснить влияние видеоигр на развитие тинейджеров.

Майкл Мэйсон, Дэниэл Баб и Кристофер Лалонд не только учёные, но и папы. Поэтому проблема видеоигр для них более чем близка. Их собственные чада проводят сотни часов за играми и нисколько не устают. Мало того, подростки открыли родителям “тайну” о том, что игры становятся сложнее пропорционально совершенствованию способностей игроков. Мужи от науки призадумались. А может “вредное” времяпрепровождение на самом деле таковым не является. А, наоборот, способствует умственному развитию. Психологи предположили, что навыки, приобретенные в процессе игры, могут трансформироваться в другие виды интеллектуальной активности. Было решено провести широкомасштабное исследование.

К эксперименту привлекаются подростки в возрасте от 12 до 16 лет с определенным опытом в области игр. Добровольцы будут протестированы. Затем их результаты сравнят с результатами тинейджеров, которые не обладают подобным уровнем мастерства в высокотехнологичных развлечениях.

Исследование сфокусируется на двух разновидностях игр. Это будут стратегии (военные или фэнтэзи) - подростков проверят на способность планировать, понимать причинно-следственные связи. И симуляторы, воспроизводящие такой физический опыт, как вождение машины или управление самолетом. Здесь интерес представляет обеспечение интуитивного понимания физических принципов, например, центробежных сил.

Учёные отказались от использования игр с визуальными эффектами крови и насилия. “Нас больше интересует, какие качества необходимы для игр, и как дети приобретают эти способности”, - говорит Лалонд.

Оригинальность проекта заключается еще в том, что исследователи тоже примут участие в экспертизе. Они уже обратились за советом в выборе игрушек к собственным детям.

Несмотря на то, что компьютеры и видеоигры стали приметой времени, никакого изучения проблемы с этой точки зрения пока не существует. Столь значительное упущение делает проект значительным и необходимым. Ученые практически уверены, что предубеждение о вреде видеоигр не имеет под собой основания. “Все мы смотрим на них, как на пустую трату времени. И не задумывались о том, что это продукт комплексного и продуманного труда конструкторов”, - отмечает Дэниэл Баб.

Стоимость исследования оценили в 42, 430 долларов. Спонсором выступила Канадская Сеть Языковых и Литературных Исследований, - сообщает Times Colonist.

Полюбите старость и вы будете жить дольше!

Исследования проведенные группой учёных из университетов Йеля Майями показали, что люди имеющие позитивное и оптимистическое отношение к старости и старению живут в среднем на 7 лет дольше. Испытуемые отвечали на ряд вопросов, которые характеризовали отношение к старости. Например: «Чем становишься старше тем бесполезнее», «Я сейчас так же счастлив как и в молодости» и т. п. Опрос проводился более 20 лет тому назад. В момент опроса все обследованным исполнилось более 50 лет. Исследователями определялось влияние результатов тестирования на продолжительность жизни испытуемых. Установлено, что позитивное восприятие старения оказывает более выраженное влияние на продолжительность жизни чем такие факторы, как социально-экономический статус, пол и семейное положение.

Почему мамы лучше отцов понимают своих малышей

Женщинам проще, чем мужчинам, находить общий язык с младенцами, утверждают исследователи. Но, добавляют они, представителям сильного пола не стоит прикрываться этими выводами с целью «спихнуть» ребенка на жену. Наоборот, говорят ученые, все дело в том, что женщины проводят с подрастающим поколением больше времени, а потому быстрее учатся его языку.

Мозг работает лучше на голодный желудок

По мнению доктора Левенбурга, ограничение потребления калорий, начатое пусть и в середине жизни, сулит множество выгод.

Медитация спасёт от гриппа

Учёным удалось зафиксировать воздействие медитации на человека. Оказалось, что методика, применяющаяся с глубокой древности, влияет не только на мозг, но и на работу иммунной системы. Медитация давно получила признание как метод, позволяющий справиться со стрессом и болевыми ощущениями, однако, теперь удалось зафиксировать ее действие инструментальными и лабораторными методами.

Причину импотенции ищите в свинце

Причиной мужского бесплодия может стать повышенное содержание свинца в окружающей среде. Об этом свидетельствуют результаты исследований американских ученых.

Побрейся, либо умрешь!

Как вы думаете, есть ли связь между бритьем, коронарной недостаточностью и инсультом? Оказывается есть, и это доказано группой ученых из Бристольского университета, которые в течение 20 лет исследовали эту связь.

Если люди спят, значит так угодно мозгу

Мозг использует сон для обработки информации, полученной в течение дня, тем самым, сохраняя ее в памяти. К такому выводу ученые пришли в результате длительных экспериментов в области сна над 10 мышами и 4 крысами.

РАЗГАДАНА ЗАГАДКА ИКОТЫ - ЭТО ВСЕ, ЧТО ОСТАЛОСЬ ОТ ЖАБР

Икота может быть отсылкой к древним прародителям человечества, дышащим через жабры. Это новое объяснение старой загадки связывает человека с амфибиями - такими, как головастики, - в эволюционной цепи, простирающейся в глубь времен на сотни миллионов лет.

Чего хотят мужчины

Жизнь меняется быстрее, чем людские стереотипы. Бурные перемены последнего десятилетия заставили женщину искать самореализации вне дома - подниматься по карьерной лестнице или строить собственный бизнес. Однако профессиональные успехи часто оборачиваются для представительниц слабого пола крахом личной жизни.

Лечить сколиоз бесполезно

Многим детям, у которых было диагностировано искривление позвоночника, лечение может не потребоваться. Как установили американские ученые, которые в течение 50 лет наблюдали за состоянием более чем сотни больных, серьезного влияния на продолжительность жизни не вылеченный своевременно сколиоз не оказывает. Он также не мешает вести активную жизнь.

НЕУЖЕЛИ ОТРАВА?

Находясь в одном помещении с курильщиками, мы наполняем лёгкие двумя видами отравы: вторичным дымом, уже пропущенными через лёгкие “добрых” соседей, и дымом от сигарет.

Журнал Men's Health пишет, что если некурящий постоянно находится в помещении, где присутствуют два активных курильщика, потребляющих по 17 сигарет в день каждый, то наносится вред вашему организму, равноценный тому, как если бы некурящий выкуривал две – три сигареты в неделю. Статистика утверждает, что примерно 1% случаев заболевания раком лёгких непосредственно связан с пассивным курением. По мнению специалиста-оторларинголога из Англии Джона Моэма, риск заболеть раком у человека, живущего в одном помещении с активным курильщиком, ВДВОЕ выше, чем у того, кто не вдыхает регулярно дым сигарет.

УСТАЛОСТЬ - НЕ РАДОСТЬ... А ВИРУС!

До недавнего времени, пишет “Комсомолка”, врачи во всём мире не относились серьёзно к проблеме хронической усталости... Так и считался синдром хронической усталости выдумкой ленивых пациентов, если бы за дело не взялись иммунологи.

Статистические исследования показали, что основной контингент “усталых хроников” - молодые (от 20 до 35 лет), целеустремлённые, активно делающие карьеру люди из разряда тех, кто жалеет, что в сутках 24, а не 30 часов. Причём большинство из них – до 65 процентов – женщины. И одинокие заболевают чаще, чем семейных. Было замечено, что толчком к развитию болезни часто служит не просто стресс на работе, а вкупе с респираторной инфекцией, простудой, гриппом.

Иммунологические исследования у многих пациентов, жалующихся на проявление хронической усталости, показали в крови большую концентрацию антител, вырабатывающихся против вирусов из группы герпеса. Практически все герпес – вирусы до поры до времени дремлют в организме и не мешают ему нормально работать. Но при снижении иммунитета (после того же ОРЗ или гриппа) герпес - вирусы резко “оживают”, начинают активно размножаться и бросаются в атаку на различные системы нашего организма.

Единого мнения в том, что в развитии синдрома хронической усталости виноваты именно герпес – вирусы, нет среди учёных и до сих пор. Но в пользу именно этой версии говорит то, что больные чувствуют себя лучше или полностью избавляются от СХУ после специальной терапии. И, конечно, же, нужен активный отдых. Иммунологи говорят, что при СХУ эффективна восточная медицина: акупунктура, расслабляющие массажи.

В КАКИХ ПРОДУКТАХ?

Постоянный недостаток ЙОДА в пище может привести к задержкам умственного развития, снижению интеллекта, зрительной памяти, а также к неврологическим нарушениям. Йодом богаты морская капуста, свёкла, морковь, картофель, капуста, огурцы, яблоки, виноград, сливы, фейхоа.

СМЕХ – ЭТО ПОЛЕЗНО

Смех продлевает жизнь. Во – первых, он оказывает крайне полезное физиологическое воздействие на систему кровообращения и дыхания. Во – вторых, когда человек смеётся, вырабатываются гормоны, подавляющие стресс.

ШОКОЛАДНАЯ ЗАВИСИМОСТЬ?

Современный человек обладает многими разного рода “маниями”. Шоколад в этом списке занимает почётное четвёртое место, опережая по показателям секс и страсть к компьютерным играм. 30 процентов опрошенных признают себя табакоманами, 28 процентов – алкоманами, 27 процентов – наркоманами, 25 процентов – шоколадоманами. Особую тягу к шоколаду испытывают люди, занимающиеся активной умственной деятельностью. У “интеллектуальной” шоколадомании есть научное объяснение: метаболизм нервных клеток требует для их бесперебойной работы именно глюкозы. Есть чёткая физиологическая норма содержания глюкозы в крови: если она падает ниже 3, 3 ммоль на литр, организм начинает испытывать голодание и происходит обморок. Мозг отключается, чтобы защитить себя от перегрузки. При интенсивной умственной деятельности глюкоза начинает расходоваться интенсивнее. Поэтому для учёного или журналиста шоколад – продукт едва ли не первой необходимости. Поэтому те, кто не занимается научной или творческой деятельностью, а просто пристрастились лакомиться шоколадом и это стало определённой психологической зависимостью, надо попробовать применить один из способов избавления от неё. Например, можно попытаться заменить его хотя бы частично чем – либо другим – цукатами или орехами, а потом плавно прейти на яблоки или мандарины. Ещё один способ: отследить, в какие мгновения особенно хочется шоколада, и именно в это время заняться чем – нибудь, полностью поглощающим внимание. Или каждый раз, когда в воображении возникает вожделенная плитка, подумать об одежде, которую не хочется поменять на большую. Если не получится, можно вспомнить, что от любой психологической зависимости лучше избавляться с помощью психотерапевта.

РАННЯЯ СЕДИНА?

Исследования свидетельствуют о том, что рано седеют те, кто злоупотребляет солью, у кого повышенная кислотность желудочного сока. Отрицательно сказывается не цвете волос диабет, нарушение половых функций, недостаточное кровоснабжение сердца.

ЗАМУЖЕСТВО ВРЕДИТ ЖЕСКОЙ ПСИХИКЕ

Британские учёные утверждают, что если у мужчин брак улучшает психологическое состояние, то у женщин, наоборот, ухудшает.

ТАРАКАНЫ ВЫЗЫВАЮТ АЛЕРГИЮ, АСТМУ И РАК

Таракан живёт на Земле уже 350 миллионов лет. За это время он успел превратиться в одно из самых живучих и самых опасных для человека творений эволюции.

Тараканы – самые эффективные инструменты для ведения биологической войны. Они способны переносить чуму, оспу, сибирскую язву, туберкулёз, тиф, холеру, проказу и другие опасные для человека заболевания. Кроме того, несколько лет назад учёными было доказано, что продукты жизнедеятельности тараканов становятся причиной астмы и аллергии. Недавно японские учёные доказали, что тараканы взывают рак.

Собственно, и раньше прослеживалась чёткая взаимосвязь тараканов с онкологическими заболеваниями. Но, считалось, что рак вызывают только инсектициды, используемые для борьбы с этими вредителями. Особенно вредны аэрозоли, которыми приходится дышать. А в дихлофосе содержится ДДВФ - вещество, однозначно вызывающее рак. Исследователи из медицинского университета префектуры Киото обнаружили, что тараканы сами по себе могут быть причиной онкологических заболеваний.

Японские учёные утверждают, что бактерия Helicobacter pyloi? Повышающая риск заболеваемости раком желудка, распространяется с тараканьим помётом. По мнению учёных, если у вас в доме есть тараканы, то, скорее всего вы инфицированы этой бактерией. Таких людей, как считают специалисты, более половины населения земного шара. Но сама по себе эта бактерия рак не вызывает, она просто увеличивает возможность его возникновения. Так что главный вывод японских учёных – тараканы не только противны, но ещё и страшно вредны.

ЧЕЛОВЕЧЕСКОЕ БЕССМЕРТИЕ СПРЯТАНО НА КОНЧИКЕ... ЧЕРВЯ

Как сообщает “Комсомольская правда”, нобелевскими лауреатами этого года в области медицины и физиологии названы трое учёных. Британцы Сидней Бреннер, Джон Салстон и американец Роберт Хорвитц получили премию за открытие генов, регулирующих развитие организма и “запускающих” процесс отмирания клеток. То – есть фактически выявлен механизм старения и смерти живых существ.

Комментирует заместитель директора Института общей генетики им. Н. И. Вавилова, доктор биологических наук, профессор, член – корреспондент РАН Илья Артемьевич Захаров: " Без сомнения, это открытие очень значительное. Бреннер – весьма знаменитый генетик. Нынешнюю Нобелевскую премию он и его коллеги заслужили прежде всего благодаря тому, что стали работать на новом объекте – черве. Дело в том, что те гены, которые у червя управляют клеточной гибелью, были найдены и у человека! Таким образом, изучая судьбу клеток при развитии червя, можно понять, как работают гены человека и как они управляют развитием человеческого зародыша. Если научиться регулировать процесс клеточной гибели, то можно было бы задержать отмирание клеток мозга и других органов и таким образом ликвидировать ряд печальных проявлений старости. Иными словами, если хотите, добиться вечной юности".

ДА, У ВАС ХАНДРА

Симптомы сезонной депрессии: С изменением времени года у вас появляются: трудности в выполнении привычных обязанностей. Регулярно опаздываете на учёбу, работу или к телевизору. Испытываете чувство грусти, тревоги, глаза постоянно “на мокром месте”. “Тормозите” мыслями и действиями. Постоянно утомляетесь, нуждаетесь в дополнительном сне, имеете проблемы с аппетитом. Кажется у вас хандра.

Бр – р, ну и положение. За окошком нерадостная погода, голова словно ватой наполнилась, на сердце – тоска, в кошельке – ветер свищет, настроение – на нуле. В общем, хандра. Или зимняя депрессия, сезонное аффективное расстройство – по – научному.

Нет, хандра это, конечно, не так серьёзно, как, например, дистония или глубокая депрессия, можно особо и не лечиться, а просто “перетерпеть”, в смысле “перележать” на диванчике. Но, во – первых, лежать придётся долго – примерно до начала марта с его тёплыми солнечными лучами. Во – вторых, это всё – таки невозможно – дел полно, и окружающие, даже если они сами будут хандрить, всё равно не поймут вашего “лежания” и обвинять в лентяйстве. А в – третьих, согласитесь, и самим неприятно ходить в тоске и печали, видеть мир в серых тонах и терять массу энергии и времени. Ведь при сезонном расстройстве нам ежедневно необходимо 3-4 дополнительных часа сна, причём на протяжении 4-5 месяцев. Так что в общей сложности мы теряем до 500 часов активности. А ведь могли бы сделать множество полезных дел, совершить пару – тройку героических поступков и вообще, наслаждаться жизнью.

Света не хватает

Сезонная депрессия завоевывает мир с завидным упорством. Мало того, что, по мнению учёных, с конца октября до начала марта хандрит каждый пятый землянин (причём женщины в четыре раза чаще, чем мужчины подвержены этой неприятности). Так ещё и, по наблюдениям биологов, сезонная тоска раз в год посещает даже братьев наших меньших: собак, кошек и обезьян. Основная причина хандры – короткий световой день. Головной мозг просто не успевает вырабатывать достаточное количество гормона мелатонина, регулирующего наши биоритмы и положительно влияющего на эмоции. В результате, зоны мозга, воспринимающие информацию из внешнего мира, чрезмерно активны, а вот области, отвечающие за принятие решений и поступки, сейчас, наоборот, “тормозят”. Получается эдакий “перекос” цикла “восприятие – деятельность”, и не вышедшие эмоции начинают просто “давить” на психику, вызывая депрессию.

Печальная ситуация, правда, и, кажется, совсем безвыходная. Ведь против нехватки солнечного света ничего не сделаешь, не будешь же под люстрой целый день сидеть, наслаждаясь искусственным светом. А между тем, для многих это выход. На Западе, например, сезонную депрессию успешно лечат как раз с помощью яркого искусственного света, у них даже лампы специальные есть повышенной яркости. Практически это эквивалент солнечному свету через полчаса после восхода светила. Включишь такую лампочку на полчаса и работай, только включать надо всю зиму – а то эффект пропадёт, захандришь.

Впрочем, нас “западный” не устраивает, доходы, знаете, не те. У нас свой выход есть, даже четыре выхода.

Гулять полезно

Первый, конечно же, со светом связан, с естественным. Прогуляйтесь до работы пешком и в обеденный перерыв тоже пройдитесь по воздуху. Полчаса лёгкой прогулки под открытым небом легко заменят дневную дозу искусственной светотерапии, ведь даже в снежную погоду свет гораздо интенсивнее на улице. Чем внутри кабинета.

А рабочий стол лучше зимой к окну подвинуть, пусть солнце хоть через стекло, но станет ближе. И хотя бы раз в неделю встречайте рассвет – после восхода солнца, даже слабый свет раз в десять больше обычного освещения от комнатной лампочки. Да не забудьте глаза широко открыть, ведь, по мнению учёных, свет как раз через глаза и действует.

Надо есть и двигаться

Выход второй – больше движения. Спорт, физическая активность прекрасно влияют не тонус. Не любите физкультуру? Тогда просто чем – нибудь займитесь: наведите порядок, свяжите варежки, в общем, делайте побольше интенсивных движений. Это бодрит лучше, чем кофе.

Кстати, о кофе, вернее о пище – это третий выход. Связь между едой и хорошим настроением прямая.

Заметили, что некоторые поднимают себе настроение алкоголем, сигаретами и кофе? Это у них в крови “гормона радости”, серотонина, не хватает, поэтому и тянутся к вредным привычкам чтобы химическое равновесие восстановить. Но совсем недавно выяснилось, что серотонин есть и в пищеварительном тракте, а, значит, чтобы избавиться от депрессии, пить не обязательно. Можно просто поесть, причём богатой углеводами пищи: круп, овощей, фруктов, макарон, можно даже пирожное или сдобную булочку. Причём, даже если сейчас признаков хандры у вас нет, еда, насыщенная углеводами, - прекрасная её профилактика.

Улыбайтесь

А четвёртый выход – смех, помните, что говорил герой Олега Янковского? Улыбайтесь.

Ведь медики давно пришли к выводу, что смех омолаживает организм, укрепляет грудную клетку, повышает иммунитет и, вообще, просто повышает уровень психического здоровья. А здоровый дух – это здоровое тело. Так что, если вам в рот попала смешинка – не выплёвывайте. А для заряда бодрости на целый день улыбнитесь с утра своему зеркальному отражению.

А только появится свободная минутка – съешьте что – нибудь “углеводное”, выйдите на улицу и вперёд – к свету, с улыбкой.

Бессонница терзает немецких домохозяек

Домохозяйкам Германии, по мнению исследователей Гисенского университета, мешает спать по ночам комплекс неполноценности: экономическая зависимость от мужа и отсутствие интересной работы. В результате дамы, живущие по принципу «кухня, кирха, карапузы» страдают бессонницей чаще, чем кто бы то ни было.

Генетически измененные стволовые клетки заменят клонирование

Сотрудникам университета штата Висконсин удалось генетически модифицировать человеческие стволовые клетки. Это позволит создать 'донорские' культуры, пригодные для пересадки любому реципиенту. В случае принятия закона о запрете клонирования, использование полученных 'донорских' стволовых клеток может стать единственной альтернативой терапевтическому клонированию для восстановления утраченных клеток человеческого организма при таких болезнях, как паркинсонизм или диабет.

Компьютер поможет открыть тайны мозга

В Ренсселерском политехническом институте (РПИ) создан компьютеризированный инструмент, который поможет ученым проникнуть в тайны работы человеческого мозга. Анализ функционирования сложнейшего органа будет вестись на клеточном уровне и позволит делать более достоверные заключения.

В России здоровы только 20% детей

Почти две трети российских детей имеют те или иные отклонения в состоянии здоровья.

Быть здоровым - это больше, чем быть худым

Женщины перестают прибегать к диетам быстрого действия, поскольку пришли к выводу, что здоровая пища важней стройной фигуры. Согласно опросу, результаты которого приводит The Mirror, 82% полагают, что совершенное тело - это отнюдь не все, хотя многие респондентки все-таки хотят тело, как у певицы Дженнифер Лопес.

Дети театралов растут более здоровыми физически и психически

Дети людей, постоянно тратящих деньги на развлечения и культурные мероприятия (например, посещения театров и выставок), отличаются от своих сверстников лучшим физическим и психологическим здоровьем. К такому выводу пришли американские ученые из Медицинского колледжа Огайо.

Группа исследователей под руководством доктора Мари Роджерс сравнила ежегодные расходы на развлечения и искусство в различных округах США с различными показателями здоровья их жителей и обнаружила, что наиболее четкая связь прослеживается между этими расходами и числом здоровых детей в семьях. Так, в наиболее «культурных» округах, где каждый житель ежегодно тратил на отдых в среднем $2 тыс., абсолютно здоровыми врачи признали более 80% детей. В самых бедных округах, где владельцы театров и выставок получали не более $50 с человека в год, доля здоровых детей не превышала 20-25%.

Обнаруженная связь между расходами на отдых и культурный досуг и здоровьем детей, считают ученые, еще раз подтверждает теорию о значении психологического окружения для состояния здоровья человека. Исследователи предполагают, что если семья может позволить себе регулярные посещения театров, музеев и спортивных мероприятий, то в ней создается благоприятная психологическая атмосфера, способствующая нормальному развитию ребенка. Если же родители вынуждены экономить на всем, в том числе на отдыхе, то ребенок просто не может вырасти здоровым.

Найден ключ к старению

Учёными обнаружено первое существенное генетическое различие между столетними стариками и более молодыми людьми. Это открытие - еще один шаг в борьбе со старостью.

ТУБЕРКУЛЁЗ

Заболевание туберкулёзом известно давно. Учёные установили наличие туберкулёзного спондилита (воспалительный процесс в позвоночнике) у человека, жившего до времени палеолита.

В источниках “Веды” (III тыс. до н. э.) также содержатся некоторые сведения о туберкулёзном процессе.

В Вавилонских законах Хаммарупи (начало II тыс. до н. э.) сообщалось о праве на развод с женщиной, больной туберкулёзом. А в древней Индии вообще запрещалось жениться на таких женщинах. Говорится о туберкулёзе и в древних китайских рукописях IV века до н. э.

Гиппократ описал общие признаки туберкулёза, но ошибочно считал его наследственным заболеванием. А причину его появления сводил к смешиванию слизи в головном мозгу, которая, по его мнению, попадает в лёгкие и воспаляется.

Открытие возбудителя туберкулёза принадлежит Роберту Коху, который выделил микроб в чистом виде во всех случаях туберкулёза и не нашёл его при других заболеваниях. Учёный также сумел установить основные свойства микроба. Своё сообщение о возбудителе туберкулёза Кох сделал в Берлине 24 марта 1882 года. Микроб был назван его именем Bacillum Kohi (сокращённо ВК). Это открытие ознаменовало начало новой эпохи во фтизиатрии (науке о туберкулёзе).

Теперь 24 марта является Всемирным днём борьбы с туберкулёзом.

В XIX веке туберкулёз прочно поселился в среде русских писателей. Многие из них были из разночинцев и испытывали такие же материальные трудности, как и современные медики и учителя.

От туберкулёза умерли В. Г. Белинский (1811 – 1847), А. И. Левитов (1835 – 1877), А. А. Дружинин (1824 – 1864), А. В. Кольцов (1809 – 1842), К. С. Аксаков (1817 – 1860). Друзья Аксакова оставили воспоминания, где говорилось, что это был человек богатырского сложения, но от чахотки таял на глазах.

ЧТОБЫ НЕ ЗАБОЛЕТЬ:

Избегайте контакта с нездоровыми, кашляющими людьми, особенно в общественном транспорте.

Повышайте иммунитет: старайтесь употреблять здоровую полноценную пищу (овощи, фрукты, творог), не экономьте времени на сон и отдых.

Не бойтесь флюографических осмотров. Только нормальная диагностика позволяет выявить заболевание вовремя.

Если у вас или у ваших близких появились симптомы недомогания, вялость, кашель, немедленно обращайтесь к врачу.

Чай помогает от артрита

Зеленый чай защищает от артрита, полагают британские учёные.

Глобальное потепление вызовет мутации у людей

Учёные из канадского университета Альберты сообщили о том, что ими получены первые доказательства воздействия глобального потепления на гены млекопитающих.

УЧЁНЫЕ ВЫЯВИЛИ ГЕННУЮ МУТАЦИЮ, КОТОРАЯ МОЖЕТ БЫТЬ ПРИЧИНОЙ ДОЛГОЛЕТИЯ

Сотрудники Калифорнийского Технологического института пришли к выводу, что у сверхдолгожителей, перешагнувших столетний рубеж, такая мутация встречается впятеро чаще, нежели у остальных людей.

Искусственное освещение причастно к развитию опасных патологий

Учёные из Университета Томаса Джефферсона, Филадельфия, США, выявили связь между длительностью искусственного освещения, в условиях которого вынуждена работать половина населения Земли, и частотой развития рака.

Почему люди помнят то, чего не было

«Вложить» в голову человеку ложные воспоминания оказалось намного легче, чем можно было бы подумать, утверждает американская исследовательница Элизабет Лофтус из университета Калифорнии.

Щекотка – это не смешно

Учёные Калифорнийского университета уже долгое время занимаются «щекотливой проблемой» и недавно обнародовали некоторые свои выводы. По их мнению, распространенная точка зрения о том, что щекотка вызывает приступ веселья, абсолютно неверна.

ИНОПЛАНЕТЯНЕ ПОХИЩАЮТ ТОЛЬКО ЛЮДЕЙ С ЯВНЫМИ НАРУШЕНИЯМИ СНА

Люди, которые верят, что их похитили инопланетяне, - жертвы нарушения сна, предполагают учёные. Такие же нарушения могут лежать в основе видений ангелов, демонов и вампиров.

КРЕСТНЫЕ ОТЦЫ СИЦИЛИЙСКОЙ МАФИИ РЕГУЛЯРНО ОБРАЩАЮТСЯ ЗА ПОМОЩЬЮ К ПСИХИАТРАМ

Итальянские учёные пришли к выводу, что все чаще и чаще мафиозные лидеры Сицилии обращаются за помощью к психиатрам. Мафиози приходят к ним, чтобы обсудить свои проблемы - расстройство желудка, постоянное беспричинное беспокойство, депрессию, проблемы в сексуальной жизни.

Быть глупым опасно для жизни

Интеллектуальный уровень является одни из значимых факторов прогноза предстоящей продолжительности жизни. Если раньше подобные закономерности прослеживались у пожилых людей, в новом исследовании, выполненном специалистами Медицинского колледжа Бэйлор в Хьюстоне, штат Техас, удалось доказать, что они проявляются и у здоровых людей среднего возраста.

Чтобы доказать это, команда ученых под руководством доктора Вэлори Павлик (Valory N. Pavlik) провела тестирование интеллектуальных способностей 11444 мужчин и женщин в возрасте 48-67 лет. У них не было заболеваний сердца, все они не переносили инфарктов и инсультов и не принимали препараты, влияющие на нервную систему. В течение шести лет наблюдения из этой группы умерли 482 человека.

Оказалось, что оценка выполнения тестов могла служить для прогнозирования продолжительности жизни. Чем ниже были результаты, тем выше был шанс, что человек скончается за период наблюдения.

Эта закономерность сохранялась и после того, как были внесены поправки на другие факторы риска, такие как социоэкономический уровень.

Избежать ожирения проще, чем вы думаете

Испанские учёные подсчитали, что для того, чтобы избежать ожирения, часто бывает достаточно сократить суточный рацион всего на сто калорий.

Прежде чем залезть в джакузи, проверьте ваши почки

Немецкие врачи предупреждают, что массажные ванны рискованно принимать людям, страдающим почечной болезнью или гипертонией.

В городе здорового ребенка родить невозможно?

Американские учёные настоятельно рекомендуют всем женщинам, желающим родить здорового ребенка, как минимум за несколько месяцев до родов (а еще лучше до беременности) переезжать из крупных городов в районы с чистым воздухом.