После опускания живота

Сама у себя женщина может проверить сглаживание шейки матки, если у нее возникает такая потребность.

На протяжении последних 2-3 недель могут возникать схваточные ощущения в животе, матка напрягается, ее тонус повышается. Матка тренируется, подготавливается к родам. Ребенку становится тесно. Начиная с 37-38 недели, он пытается втиснуться головой в отверстие шейки матки, мать чувствует боль, как во время месячных. Ребенок все ниже вплывает в полость малого таза, и это может инициировать схватки, потому что схватки запускаются с помощью импульсов, которые ощущает на себе шейка матки. Ребенок в это время (образно) видит головой свет в конце тоннеля, он тянется головой к нему. Это энергетическое восприятие. В стрессовых ситуациях на грани смерти мы потом это вспоминаем.

Вдоль родового канала располагаются мышечные кольца и кольца нервной ткани. Головка расширяя шейку матки, постепенно раздражает одно за другим нервное кольцо в области шейки. От каждого из нервных колец идет импульс к нервным волокнам, пролегающим по всей поверхности матки до самого ее купола. Это стимулирует сокращение матки. Так начинаются первые схватки. Матка сокращается, скручиваясь и “выжимая” ребенка вниз. Это движение опять стимулирует растяжение мышечных колец шейки, опять идет импульс к матке и она сокращается с новой силой. То есть по мере роста плода и тесноты, начинается ритмичный процесс, ритмичные схватки. Если ребенок еще не большой, то он не так сильно давит на шейку матки, ему еще не так тесно, поэтому когда матка выжимает его, освобождая немного места, то схватки постепенно затухают. Лавинообразной активации родового процесса не возникает, схватки не ритмичные – это и есть предвестники. Нет никакой возможности управлять этим процессом через сознание, поэтому трудно к этому подготовиться заранее. Но еще до беременности, во время месячных происходят подобные сокращения, и можно по месячным понять, какие будут роды. Можно работать над своим здоровьем, ориентируясь на то, чтобы месячные были мягкие, безболезненные, не обильные, и не сопровождались состоянием подавленности, депрессии, головной болью, болью живота, высыпаниями на коже, то есть различными явлениями, вызванными гормональными отклонениями. Также важно и в саму беременность продолжать отслеживать подобные отклонения психики здоровья и корректировать гормональный фон – пением, питанием, обливаниями и баней, йогой, медитацией на сердечную чакру и развитием любви и смирения, ьоавами. Можно корректировать гормональный фон с помощью слез – при этом следует сохранять спокойное и светлое печальное состояние, не впадать в истерику. Вы можете специально для этого включать музыку, затрагивающую глубокие эмоции и предаваться медитации плача, от ощущения красоты и печали. Такие яркие переживания будут благоприятно действовать на психику ребенка, своими мощными энергетическими вибрациями развивая в его мозгу тонкие эмоциональные цепочки. Кроме того, вы будете снимать так свои травмы, зажимы, предотвращать неконтролируемый взрыв эмоций, спровоцированный измененным гормональным фоном. Слезы приводят и к очищению от токсинов и к прочистке энергетических каналов. Главное, чтобы это процесс был медитативным, осознанным и прекрасным. Это приводит в равновесие гормональный фон. Это можно сочетать с собственным пением, танцем, плаванием, ребефингом, сексуальными отношениями с мужем, пранаямой, нырянием, прогулкой в лесу. Работая над своим гормональным фоном во время беременности, можно подготовиться к тому, чтобы гормональный фон, а значит и процесс сокращения матки во время родов был слаженным и идеальным.

Особенно важно делать это, если матка только напрягается, но не расслабляется – это повышенный тонус матки. Пение, медитация, расслабление, йога, слезы призваны предотвращать подобные ситуации. Если профилактика не помогла, то есть хороший и верный способ расслабления напрягшейся матки – релаксационная ванна. Если у вас схватывает живот и боль не отпускает, то следует лечь в теплую ванну, живот сверху, голову по уши погрузить под воду, для ослабления гравитации и пребывания в состоянии близком к невесомости. Таз всплывает, живот поднимается над водой, мышцы живота расслабляются. Эта ванна обеспечивает отдых всему скелету, брюшным мышцам, ребёнок также расслабляется в животе в подвешенном состоянии, давление на сосуды ослабляется, повышается приток питательных веществ и кислорода через плаценту, происходит повышенный отток продуктов метаболизма через плаценту. Следует мысленно расслабиться. Можно проделать шавасану в воде, можно пустить в кране воду, монотонный шум воды тоже расслабляет, а проточная вода убирает негативную энергию. Можно гудеть в ванной и чувствовать вибрацию в животе. Можно лежать в такой ванной, сколько заблагорассудится, хоть целый час, оптимальная температура – 34 градуса, но если холодно, то можно немного потеплее, главное – избегайте горячей воды. Уже в первые 15 минут нахождения в воде повышенный тонус исчезает, матка расслабляется. Если вы полежали в такой ванной во время предвестников и схватки прошли, то это были тренировочные схватки и рожать еще рано. После релаксационной ванной можно облиться холодной водой. Эту ванну можно применять на протяжении всей беременности, в случае тонуса и кровотечений. В ванну можно добавить несколько капель эфирного масла жасмина. Оно является хорошим сопровождением на протяжении всей беременности, хорошо расслабляет во время повышенного тонуса.

Если у женщины ослаблено здоровье и наблюдается поздний токсикоз – гестоз, то это является серьезной причиной, для того, чтобы поехать в роддом. В этом случае у женщины на последних неделях беременности наблюдаются рвота и тошнота (гестозу сопутствует ещё несколько признаков, описанных в главах про беременность). Тошнота не всегда является причиной позднего токсикоза. Бывает в конце беременности совершенно нормально и физиологично подташнивание без причин – это происходит из-за расширения шейки матки. Раскрытие шейки матки взаимосвязано с расширением мышц горла. Когда шейка матки раскрывается, может стошнить. И наоборот – пение открытым, свободным, не зажатым голосом способствует расслаблению горла, а вслед за ним и шейки матки. Также можно вызвать пальцами рвоту для активации схваток во время родов. Вызвав ритмическое сокращение в горле, мы автоматически вызовем сокращение и в шейке матки. Подташнивание без остальных признаков гестоза – это нормально.

Непосредственно перед родами предвестники нерегулярны, но стабильны, они не пропадают в течение нескольких часов, хотя постоянный схваточный ритм может установиться не сразу. Предвестники характерны своей неритмичностью. И даже в последние дни и часы, когда предвестники частые и очень ощутимые, то мы не говорим о том, что роды начались, если регулярность схваток не установилась. То через 10, до через 30, то через 5 минут, то через час, и потом 30-40-15 минут, вплоть до полного прекращения – беспорядочно и непредсказуемо. Если же нарастает длительность схватки, сокращаются промежутки, все это обретает ритм – значит, это уже не предвестники, а схватки начинаются. Сильные предродовые предвестники могут продлиться и 2 суток, если женщина волнуется. Они могут быть частыми и сильными, потому что матка не настроилась. Важно способствовать настройке матки, не паниковать, не ходить к врачам во время предвестников на плановый осмотр, это может нарушить родовую деятельность.

У некоторых предвестники проходят и вовсе незаметно, особенно у повторнородящих. Иногда предвестники протекают сразу очень болезненно, а бывает очень слабые ощущения, как болезненные месячные.

На последних неделях следует посмотреть предлежание плода. Положение вперёд лицом более сложное в родах, чем ягодичное. Это нужно выправлять заранее, остеопаты выправляют. Акушерки некоторые тоже это делают. Если начиная с 28 недели ребенок еще не занял затылочное предлежание, то не время паниковать. Пора начать заниматься этим вопросом, начиная с 32 недели. Но до 36 остаемся спокойными, работаем над собой, осознаем причины в голове. Если до 36 недели не перевернулся, то время прибегать к помощи специалистов. До 38 ещё можно поворачивать, и он сам может повернуться до этого времени, а после 38 недель – нужно уже обратить на это серьезное внимание. Все причины – у вас в голове, останавливайте мыслительную деятельность, потому что ребенок поворачивается головой к свету, которые идет снизу, как энергия родового потока, питающего плод из земли. Если же женщина много думает, то энергия у нее начинает генерироваться в голове. В итоге ребенок переворачивается головой наверх. Если женщина боится, то у нее энергия идет из той чакры, которая ответственна за страх – то есть из живота. В этом случае ребенок полностью дезориентируется и ложится поперек.

**Если у ребенка неправильное предлежание, постарайтесь его исправить. Это можно делать различными способами – начиная с методов остеопатии, упражнений, перевернутых асан, мягкого вибрационного массажа шарфом или платком, разговоров с ребенком, осознания своих страхов и уговаривания ребенка перевернуться, остановки внутреннего диалога, и техники “вдыхание животом через промежность энергии свечи”. Если не получится, то в случае поперечного предлежания следует ехать в роддом. А с тазовым предлежанием и задним видом можно дома рожать. Тазовое предлежание бывает даже очень мягким. Если ребенок идет попой, то схватки зачастую ощущаются менее интенсивно. Если эластичность головки хорошая, то при лицевом предлежании тоже можно родить хорошо естественным путем. Для большей мягкости рождения в необычном предлежании важно откорректировать питание заранее, исключая все продукты, делающие кости твердыми и эластичными. И во время родов особенно важно придерживаться техники невмешательства и заранее изучить, как принимать роды в таком случае.

Для того чтобы ребенок перевернулся головой книзу, надо женщине практиковать во время беременности энергетическое взаимодействие с миром через нижнюю чакру. Если в окружении женщины есть люди, которые волнуются на нее, или оказывают другое энергетическое воздействие, то она просто может нейтрализовать это, мысленно представив, как она пропускает их энергию не через какую иную чакру, как через нижнюю. Там любая энергии трансформируется в первичную жизненную силу, и становиться просто нормальным энергетическим питанием для беременной и плода, а люди, которые хотели эту энергию отдать, успокаиваются. Если, пропустив эту энергию, женщина самостоятельно трансформирует ее, поднимая выше, то эти люди почувствуют существенное облегчение. Если же женщина будет воспринимать энергию посторонних людей через какую-либо другую чакру, то она может “нахватать” каких-то волнений, чего-то не качественно переработанного, лишнего для нее. К тому же, ребенок воспринимает энергию, которую мама получает снизу, через голову. Для этого он поворачивается в ту сторону, откуда идет поток – к низу. А если женщина воспринимает поток через верхние центры, то ребенок поворачивается кверху. И даже если женщина более всего активна на 7 чакре, вся в Боге, то ребенок так и не заземляется, он просто стремится уйти обратно, к Богу.

С 34 неделе, если ребенок не принял головное предлежание, можно помочь ребенку принять правильное положение с помощью сари или платка ребозо. Раскачивая лежащую на спине женщину платком, пропущенным под ней за поясницу, делать иногда резкие движения, аккуратно расслабляя, а потом резко дернув за один край, потом – опять расслабление, и снова дернуть, и так повторять много раз.

Еще один способ помочь ребенку принять правильное положение. Сначала – женщина принимает позу полумостик, лежа на спине на плечах совершает поднятие таза, в главе про йогу это описано как Деда пидам асана. Потом поднятие таза в позе кверху тазом, на коленях, то есть поза потягивающейся кошки. Далее передвигаться на четвереньках, защитив колени чем-то мягким. Каждое упражнение по 20 минут. Потом – опять применяем платок ребозо, с помощью которого совершаем вращение тазом, когда беременная стоит на четвереньках. Каждые 2 часа совершать эту зарядку – и через день-полтора ребенок перевернется. Далее – фиксируем это положение. Утягиваем платком живот сначала сверху, под грудью, а потом обвязываем весь живот еще одним платком, или другим концом, если платок длинный, или если это сари. И так ходим весь день.

Если после всех стараний и мысленных уговоров ребенок не переворачивается, то надо принять эту ситуацию, и рожать его вперед ногами – значит, ему так будет удобнее рождаться.

У некоторых женщин в первых родах весь период проходит за 12 часов, при таком характере родов сами предвестники скорее всего продлятся примерно 4 часа. Потом будет примерно 4 часа интенсивных схваток. Потом 3-3, 5 часа потуги. Если роды длятся около 24 часов – то тоже делим это на 3, но не на равные части – предвестники могут длиться очень долго, дольше 12 часов, схватки 5-7 часов, а потуги при этом в конце примерно те же 3, 5 часа. Такова примерная картина, которую следует ожидать, но все очень индивидуально. Если общее время родов было 48 часов – то предвестники могут длиться и сутки, потом довольно долго нарастающие постепенно схватки, потуги в конце опять быстрее, может, часа 4-5. Просто интенсивность нарастает постепенно, всё растягивается на более длительное время. А врачи на это не обращают внимания, у них смена не ждёт. Поэтому, если ехать в роддом, то лучше попозже приезжать, чтобы у врачей постараться разродиться за сутки, до окончания смены. Предвестники и большую часть схваток лучше провести в домашней обстановке.

Роды – физиологический процесс. Если появляется отклонение от нормальной физиологии, то часто его можно выровнять, не прибегая к медицине, а уж если не выравнивается, то тогда можно обратиться и к врачам, которые занимаются патологическими процессами. Патологии бывают редко, современные достижения медицины способны с ними работать. Однако сейчас здоровых женщин чрезмерными медицинскими вмешательствами и рутинными процедурами приравнивают к уровню больных.