![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Принцип и условия избавления от вредных привычек
Основные понятия: возраст, во время которого «приобретается» предрасположенность к вредной привычки, Значительная часть населения приобщается к вредным привычкам или формирует предрасположенность к ним как правило, в 12 – 14 лет. Этот период совпадает с периодом активного полового созревания, когда вырабатываемые в организме молодых людей гормоны подавляют разум, в результате чего поступки становятся иррациональны. В этот же период молодые люди, по словам гениального ученика З.Фрейда Эриха Фромма, начинают интенсивно познавать окружающий мир, что, то же может подтолкнуть их к необдуманным поступкам («Бегство от свободы»). Основные причины, подталкивающие человека к вредным привычкам следующие: – с точки зрения физиологии (физиологическая) – наследственная предрасположенность. С этой точки зрения все человечество условно делится на 3 группы: · та часть, которая вредным привычкам скажет НЕТ – 10%; · та часть, которая скажет ДА – 10%; · оставшиеся 80% людей, относятся к группе риска, для них нужны определенные условия, чтобы они примкнули к 1 или 2-й группам. – с точки зрения психологии (психологическая) – стремление человека самостоятельно познать мир на уровне ощущений; – с точки зрения социологии (социальная) – стремление человека, особенно молодого, утвердить себя среди окружающих его людей. Условия, которые ускоряют (приближают) вредную привычку: – продолжительная болезнь; – экономические или семейные трудности; – чрезмерно быстрый карьерный или финансовый успех; – слава (как общественное признание); – ярко выраженные черты садизма или мазохизма. Основной принцип избавлении от вредных привычек – постепенная замена вредной привычки, на какую-то положительную деятельность, желательно творческую (сублимация по З.Фрейду). Его называют ещё принципом замещения. Условия, которые необходимо выполнять, чтобы избавиться от вредных привычек: 1. С точки зрения физиологии – очищать свой организм (от табачных смол в лёгких, от токсинов в печени и крови). 2. С социальной точки зрения: – изменить социум (круг общения, маршрут движения, стиль одежды, диету и т.д.) – не пытаться избавиться в понедельник, 1-й день нового месяца и 1 января; – стараться не посвящать в свою попытку избавиться широкий круг знакомых. 3. С психологической точки зрения – посоветоваться с психотерапевтом. Вопросы на закрепление изученного материала: 1. Дать определение вредной привычки. 2. Перечислить виды зависимостей.
|