Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Тест на удовлетворенность жизнью
|
|
Позитивная и негативная аффективность.
Тест представляет собой шкалу различных состояний и эмоций. Прочитайте каждое из следующих определений и оцените степень соответствия ему своего состояния в данный момент по пятибальной шкале.
1 — слегка или совсем нет,
2 — немного,
3 — умеренно,
4 — достаточно,
5 — сильно.
Проставьте свои оценки рядом с каждым из этих свойств.
| Свойство | Позитивные аффекты | ||||
| Слегка или совсем нет | Немного | Умеренно | Достаточно | Сильно | |
| Заинтересованность (ПА) | |||||
| Бодрость (ПА) | |||||
| Увлеченность (ПА) | |||||
| Вдохновение (ПА) | |||||
| Невозмутимость (ПА) | |||||
| Решимость (ПА) | |||||
| Внимание (ПА) | |||||
| Активность (ПА) | |||||
| Энтузиазм (ПА) | |||||
| Гордость (ПА) | |||||
| Общая сумма позитивных аффектов - 45 |
| Свойство | Негативные аффекты | ||||
| Слегка или совсем нет | Немного | Умеренно | Достаточно | Сильно | |
| Огорчение (НА) | |||||
| Раздражение (НА) | |||||
| Стыд (НА) | |||||
| Тревога (НА) | |||||
| Беспокойство (НА) | |||||
| Чувство вины (НА) | |||||
| Испуг (НА) | |||||
| Враждебность (НА) | |||||
| Враждебность (НА) | |||||
| Нервозность (НА) | |||||
| Общая сумма негативных аффектов - 12 |
Тест на благодарность
Ниже приведены шесть утверждений. Оцените, насколько каждое из них верно для вас, по следующей семибалльной шкале:
7 — совершенно согласен,
6 — согласен,
5 — отчасти согласен,
4 — не могу сказать точно,
3 — не совсем согласен,
2 — не согласен,
1 — абсолютно не согласен.
| Утверждение | Оценка по семибалльной шкале |
| В моей жизни было и есть многое, достойное благодарности | |
| Если бы мне пришлось перечислить все, за что я благодарен жизни, список получился бы очень длинным | |
| Оглядываясь вокруг, я не вижу, за что в этом мире быть благодарным | |
| Я благодарен очень многим людям | |
| С возрастом я испытываю все большую благодарность и любовь к людям и событиям своей жизни | |
| Долго придется ждать, пока я стану испытывать благодарность к кому-либо или за что-то |
Тест на трансгрессивную мотивацию
Осознайте, какие чувства вы испытываете в данный момент к человеку, который вас обидел. Обведите цифру, определяющую степень вашего согласия с тем или иным утверждением:
| Утверждение | совершенно не согласен | не согласен | равнодушен | согласен | полностью согласен |
| 1. Я заставляю его за это заплатить | |||||
| 2. Пытаюсь держаться от него по дальше | |||||
| 3. Хочу, чтобы с ним случилась какая-нибудь беда | |||||
| 4. Делаю вид, будто его не существует | |||||
| 5. Не доверяю ему | |||||
| 6. Хочу, чтобы он получил по заслугам | |||||
| 7. Мне трудно хорошо к нему относится | |||||
| 8. Стараюсь его избегать | |||||
| 9. Собираюсь с ним расквитаться | |||||
| 10. Я прекратил с ним все отношения | |||||
| 11. Я хотел бы видеть его несчастливым | |||||
| 12. Я не хочу его видеть |
Тест на удовлетворенность жизнью
Ниже приведены пять утверждений. Оцените, насколько каждое из них верно для вас, по следующей семибалльной шкале:
7 — совершенно согласен,
6 — согласен,
5 — отчасти согласен,
4 — не могу сказать точно,
3 — не совсем согласен,
2 — не согласен,
1 — абсолютно не согласен.
| Утверждение | Оценка по семибальной шкале |
| Моя жизнь близка к идеальной почти во всех отношениях | |
| Мои домашние условия превосходны | |
| Я полностью удовлетворен жизнью | |
| До сих пор я получал от жизни все, что мне было необходимо | |
| Если бы я начал жизнь заново, ничего не стал бы менять |