Курс, весенний семестр

Тема 2 «ПСИХОФИЗИОЛОГИЧЕСКИЕ ОСНОВЫ УЧЕБНОГО ТРУДА И ИНТЕЛЛЕКТУАЛЬНОЙ ДЕЯТЕЛЬНОСТИ. СРЕДСТВА ФИЗИЧЕСКОЙ КУЛЬТУРЫ В РЕГУЛИРОВАНИИ РАБОТОСПОСОБНОСТИ»

1) Умственное утомление это:

а) объективное состояние организма.

2) Умственная усталость это:

а) субъективное ощущение человека.

3) При умственной работе в деятельности сердечно-сосудистой системы происходят (укажите 2 правильных ответа):

а) увеличение кровенаполнения сосудов головного мозга;

г) расширение сосудов внутренних органов.

4) В процессе продолжительной умственной работы происходят (укажите 2 правильных ответа):

а) увеличение время реакции;

в) снижение устойчивости внимания.

5) Факторы, влияющие на улучшение умственной работоспособности (укажите 3 правильных ответа):

б) хорошее состояние здоровья;

в) тишина;

д) хорошая освещённость рабочего помещения.

6) К какой степени умственного утомления (по С.А. Косилову) относятся следующие признаки: рассеянное внимание, частая смена поз, поддерживание головы руками, неуверенные, замедленные движения, слабый интерес к новому материалу, отсутствие вопросов?

б) значительное утомление.

7) Людей с устойчивой стереотипностью и последовательностью изменения работоспособности условно называют:

а) «ритмики».

8) Наиболее высокий уровень работоспособности (без влияния факторов нервно-

эмоциональной напряжённости) наблюдается в дни:

в) вторник, среда, четверг.

9) В каком семестре период врабатывания будет короче?

а) весеннем.

10) В каком из семестров снижение работоспособности происходит быстрее?

а) весеннем.

11) Снижение двигательной активности вызывает состояние:

в) гипокинезии.

12) Какие виды упражнения следует включать в физкультурную паузу:

а) позо-тонические.

Тема 2. «МЕТОДИКА СОСТАВЛЕНИЯ И ПРОВЕДЕНИЯ КОМПЛЕКСА УТРЕННЕЙ ГИГИЕНИЧЕСКОЙ ГИМНАСТИКИ»

1) Задачами комплекса УГГ (укажите 2 правильных ответа):

а) вывести организм на более высокий уровень жизнедеятельности;

г) полноценно включить организм в предстоящую работу.

2) Упражнения, которые не следует включать в комплекс УГГ (укажите 2 правильных ответа):

б) со значительным отягощением;

г) длительного статического характера.

3) Укажите 2 вида упражнений, которые не входят в структуру комплекса УГГ:

г) прыжки в длину с разбега;

е) ускорение на короткие дистанции.

4) Знания по составлению комплекса УГГ помогают составить (укажите 2 правильных

ответа):

б) комплекс производственной гимнастики;

в) комплекс лечебной физкультуры.

Тема 3. «БЫСТРОТА. МЕТОДЫ РАЗВИТИЯ И КОНТРОЛЯ»

1) Быстрота – это способность человека выполнять:

в) движения в минимальный промежуток времени.

2) Разновидности проявление быстроты (укажите 3 правильных ответа):

а) скорость реакции;

в) характеристика темпа движений;

д) предельная быстрота отдельных движений.

3) Укажите не подходящее средство развития быстроты в затрудненных условиях:

в) бег с закрытыми глазами.

4) Укажите не подходящее средство развития быстроты в облегченных условиях:

г) бег против ветра.

5) Факторы, влияющие на быстроту (укажите 3 правильных ответа):

б) врожденные способности;

в) тренированность;

е) биохимические механизмы.