Режим труда и отдыха акванавтов

12. Максимальное время пребывания акванавтов под повышенным давлением в течение одного спуска (без учета времени декомпрессии) в зависимости от рабочей глубины составляет: на глубинах до 100 м - 40 сут; 101-200 м - 35 сут; 201-300 м - 30 сут.

13. При выполнении плановых работ выход акванавтов в воду производится, как правило, на следующие после окончания компрессии сутки, но не ранее чем через 12 ч) при удовлетворительном самочувствии акванавтов, психологической готовности к работе под водой, отсутствии медицинских противопоказаний.

При необходимости выполнения срочных (аварийных) работ на глубинах до 300 м допускается выход акванавтов в воду сразу после окончания компрессии при удовлетворительном самочувствии, заявлении о готовности к работе под водой и положительных результатах объективной оценки их физиологического статуса.

14. В распорядке дня акванавтов должно предусматриваться: время для работы под водой (до 5 ч - на глубинах до 100 м; до 4 ч - на глубинах 101-300 м; до 3 ч - на глубинах 301-500 м), время для ночного сна - 8 ч и дневного послеобеденного отдыха - 1 ч, а также на проведение утренней физической зарядки по 15-20 мин.

В период декомпрессии не рекомендуется выполнение физических упражнений в течение 1 ч после перехода с одной остановки на другую.

15. На глубинах до 300 м допускается проведение двух выходов акванавтов в воду общей продолжительностью в соответствии с п.14 и перерывами между ними не менее 3 ч.

16. Для поддержания оптимального уровня работоспособности акванавтов при выполнении работ под водой рекомендуется периоды работы длительностью по 8-10 мин чередовать с отдыхом продолжительностью 5-6 мин.

17. После окончания водолазного погружения методом ДП акванавтам предоставляется полный отдых из расчета экспозиция под максимальным давлением плюс 50% от времени декомпрессии.

Отдых продолжительностью 10 сут может проводиться на корабле (в части), отдых более 10 сут целесообразно проводить в домах (базах) отдыха. Обязательный 24-суточный отдых в домах (базах) отдыха, а также в санаториях (по медицинским показаниям) должен предоставляться:

после окончания водолазных работ, проводившихся в течение максимально допустимых сроков;

после окончания водолазных работ, в ходе которых была набрана максимальная годовая норма времени пребывания под давлением.

18. Время обязательного нахождения акванавтов на корабле (в части) после окончания спуска методом ДП - 1 сут.

19. К повторным спускам методом ДП акванавты допускаются не ранее истечения двойного срока пребывания под давлением (от начала компрессии до окончания декомпрессии).

20. Максимально допустимое общее время пребывания акванавтов под повышенным давлением методом ДП (включая декомпрессию) в течение года составляет не более 80 сут.

21. По истечении времени полного отдыха после спуска методом ДП допускается привлечение акванавтов к выполнению водолазных спусков методом КП на глубины до 160 м для поддержания физиологической натренированности организма.