Средства и методы формирования физической культуры личности. Дидактические принципы и методические основы.

Для решения задач физического воспитания используются методы строго-регламентированного упражнения, игровой метод, соревновательный метод и метод словесного и сенсорного воздействия. К группе методов строго-регламентированного упражнения относятся: метод целостного или расчлененного упражнения; методы повторного, равномерного, переменного, интервального упражнения.

Суть метода целостного упражнения заключается в том. что разучиваемое упражнение выполняется в целом, то есть технику движения осваивают сразу после показа и объяснения простейших упражнений, которые нельзя расчленить (например, бросок по кольцу). Метод расчлененного упражнения предусматривает расчленение сложного технического действия и разучивание его по частям.

По характеру мышечной работы физические нагрузки могут быть стандартными и переменными.

При применении упражнений со стандартной нагрузкой различают метод равномерного упражнения, при котором физическое упражнение выполняется непрерывно в течение относительно длительного времени с постоянной интенсивностью (например, длительный равномерный бег) и метод повторного упражнения, который характеризуется многократным выполнением упражнений с определенным интервалом отдыха, в течение которого достаточно полно восстанавливается работоспособность.

В упражнениях с переменными нагрузками применяются методы интервального упражнения, которые характеризуются многократным повторением упражнений через определенные интервалы отдыха. Отличительной чертой этого метода является то, что тренирующим эффектом обладают также интервалы отдыха. То есть каждая новая нагрузка дается в стадии неполного восстановления. Основным методическим направлением в процессе физического воспитания является строгая регламентация упражнений. Сущность методов строго регламентированного упражнения заключается в том, что каждое упражнение выполняется в строго заданной форме и с точно обусловленной нагрузкой.

Методы строго регламентированного упражнения обладают большими педагогическими возможностями. Они позволяют:

1) осуществлять двигательную деятельность занимающихся по твердо предписанной программе (по подбору упражнений, их связкам, комбинациям, очередности выполнения и т. д.);

2) строго регламентировать нагрузку по объему и интенсивности, а также управлять ее динамикой в зависимости психофизического состояния занимающихся и решаемых задач;

3) точно дозировать интервалы отдыха между частями нагрузки;

4) избирательно воспитывать физические качества;

5) использовать физические упражнения в занятиях с любым возрастным контингентом;

6) эффективно осваивать технику физических упражнений и т. д.

Среди методов, направленных преимущественно на освоение спортивной техники, следует выделять методы разучивания упражнений в целом (целостно-конструктивные) и по частям (расчлененно-конструктивные). Разучивание движения в целом осуществляется при освоении относительно простых упражнений, а также сложных движений, разделение которых на части невозможно. Однако, при освоении целостного движения, внимание занимающихся последовательно акцентируют на рациональном выполнении отдельных элементов целостного двигательного акта.

При разучивании более или менее сложных движений, которые можно разделить на относительно самостоятельные части, освоение спортивной техники осуществляется по частям. В дальнейшем целостное выполнение двигательных действий приведет к интеграции в единое целое ранее освоенных составляющих сложного упражнения.

При применении этих двух методов освоения движений большая роль отводится подводящим и имитационным упражнениям.

Методы, направленные преимущественно на совершенствование двигательных качеств. Структура практических методов тренировки определяется тем, имеет ли упражнение в процессе однократного использования данного метода непрерывный характер или дается с интервалами для отдыха, выполняется вравномерном (стандартном) или переменном (варьирующем) режиме [

В процессе спортивной тренировки упражнения используются в рамках двух основных групп методов - непрерывных и интервальных. Непрерывные методы характеризуются однократным непрерывным выполнением тренировочной работы. Интервальные методы предусматривают выполнение упражнений как с регламентированными паузами, так и произвольными паузами отдыха.

При использовании обоих методов упражнения могут выполняться как в равномерном (стандартном), так и в переменном (вариативном) режиме. В зависимости от подбора упражнений и особенностей их применения тренировка может носить комплексный (интегральный) и избирательный (преимущественный) характер. При комплексном воздействии осуществляется параллельное совершенствование различных качеств, обусловливающих уровень подготовленности спортсмена, а при избирательном - преимущественное развитие отдельных качеств. При равномерном режиме использования любого из методов интенсивность работы является постоянной, при переменном - варьирующей. Интенсивность работы от упражнения к упражнению может возрастать (прогрессирующий вариант) или неоднократно изменяться (варьирующий вариант).

Непрерывные методы тренировки, применяемые в условиях равномерной и переменной работы, в основном используются для повышения аэробных возможностей, воспитания специальной выносливости к работе средней и большой длительности.

Средства:

· Физические упражнения

· Оздоровительные силы природы

· Гигиенические факторы

Дидактические принципы или принципы обучения — это руководящие положения, принципиальные закономерности, которые называют определенную систему
исходных, основных дидактических требований к содержанию, процессу обучения, методам, приемам, средствам и формам его организации.

Руководствуясь принципами обучения при организации учебного процесса, каждый преподаватель должен знать, что их требования направляют всю его деятельность: они помогают определить содержание обучения, методы и формы обучения, они же диктуют и поведение преподавателя во время занятия.

К ведущим принципам обучения относятся следующие:

• принцип целенаправленности;
• научности;
• связи обучения с жизнью;
• систематичности и последовательности;
• сознательности и активности;
• наглядности обучения;
• доступности;
• интегративного подхода;
• воспитывающего и развивающего обучения;
• принцип прочности.

Преподавателю необходимо не только просто знать эти принципы, но и реализовать их требования при организации педагогических технологий. Каковы их
требования?

Вот одни из важнейших и главнейших:

Принцип целенаправленности

Принцип целенаправленности реализуется через главную цель основных направлений развития среднего профессионального образования, что выражается в
создании организационных, методических и содержательных основ проведения в жизнь государственной политики в области среднего профессионального образования, в ускорении его адаптации у изменяющимся условиям России.

Требования принципа целенаправленности:

• соответствие содержания обучения и воспитания, методов и форм организации;
• обучения главным задачам средних специальных учебных заведений;
• соответствие содержания обучения и воспитания, методов и форм организации;
• обучения учебному плану и программам по специальности.

Принцип научности

Требования принципа:

• наличие у студентов системы теоретических знаний;
• достоверность фактов, явлений, закономерностей;
• научная аргументация практических выводов, действий.

Принцип связи обучения с жизнью

Требования принципа:

• профессиональная направленность всего учебно-воспитательного процесса;
• получение ответа на вопрос где, когда и как можно использовать приобретенные знания и в жизни и на производстве.

Принцип систематичности и последовательности

Требования принципа:

• строгое, логичное расположение учебного материала как в учебной программе, так и в методах передачи знаний студентам;
• последовательное овладение студентами знаниями, умениями и навыками и одновременное их применение на практике.

Принцип сознательности и активности

Его требования:

• учет «двусторонности» характера учебного процесса;
• необходимость вызвать у студентов желание работать самостоятельно, творчески;
• эффективное включение в учебный процесс активных методов, форм обучения;
• включение студентов в процесс самостоятельного добывания знаний;
• развитие у студентов научного мышления и профессионального творческого подхода к приобретению знаний, умению самостоятельно и свободно использоваться ими для решения конкретных производственных задач.

Принцип наглядности

Его требования:

• четкое определение дидактической цели использования наглядности;
• порядок и методика показа;
• выбор целенаправленного количества наглядности;
• последовательность демонстрации;
• сочетание отдельных видов наглядности;
• включение студентов в самостоятельный анализ наблюдаемых объектов;
• соблюдение требований культуры показа;
• психологические требования к оформлению наглядности;
• наличие вывода преподавателя.

Принцип доступности

Его требования:

• учет образовательного уровня студентов;
• учет познавательных возможностей студентов;
• учет профессиональной подготовки, характера и опыта студентов;
• учет возрастных особенностей студентов;
• учет потребностей и интересов студентов.

Принцип интегрированного подхода

Его требования:

• одновременное использование различных форм и методов обучения в преподавании родственных предметов для решения профессиональных и жизненно важных проблем.

Принцип воспитывающего и развивающего обучения

Его требования:

• правильное определение ведущих целей обучения: познавательной, воспитывающей, развивающей;
• формирование у студентов в ходе занятия научного мировоззрения;
• воспитание чувств патриотизма, гражданственности, гуманности, интеллигентности, формирование навыков культурного поведения, дисциплинированности;
• развитие самостоятельности, инициативы, творчества;
• развитие познавательных способностей и творческих сил (умение анализировать, обобщать, выделять главное, сравнивать, сопоставлять, делать самостоятельные выводы).

Принцип прочности

Его требования:

• эффективно реализовать требования вышеперечисленных принципов;
• педагогически целесообразно и четко организовать повторение, закрепление полученных знаний, формировать умения и навыки использования этих знаний на практике;
• систематически контролировать оценивать приобретенные студентами знания, умения и навыки;
• осуществлять индивидуальный, дифференцированный подход к студентам в процессе организации учебно-воспитательной работы.

Перечисленные выше требования ведущих принципов обучения, являются как бы стержневой основой для современных педагогических технологий.

Каковы же составные современных педагогических технологий (СТП), каково их содержание? Охарактеризуем их в той логической последовательности, в которой они представлены в нашей формуле: СПТ= цели + задачи + содержание + методы (приемы, средства) + формы обучения.

Сегодня в условиях реформирования экономики и образования, исходя из закона об образовании, цель воспитания и обучения студентов трактуются несколько по-новому - формирование у них общечеловеческих ценностей.

Сущность этих ценностей в задачах воспитания и обучения: формирование у студентов качеств гуманности, гражданственности, патриотизма, интеллигентности, личностных, профессиональных качеств и др.

Спецификой решения этих задач является включение каждого студента в практическую, полезную, именно каждому, деятельность.

Что же касается содержания обучения, оно определяется учебно — планирующей документацией: учебными планами, программами, учебниками, учебно-методическими материалами.