![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Шея, плечи
ПО. «Упрямая шея». Скрестить пальцы на затылке (локти в стороны), поднять голову, смотреть вверх. Руками стараться наклонить голову вперед, шея сопротивляется. Выполнить 3—5 раз. Аналогично — ладони на лоб. 111. «Разминаем плечи». Ноги на ширине плеч, руки расслаблены. Все внимание — на мышцах плечевого пояса, на плечевых суставах, на ощущении их растягивания и расслабления: 1) выполнить контрастное напряжение и расслабление плеч; 2) плечи поднять и опустить, отвести назад, затем вперед — одновременно и попеременно; 3) вра- Раздел 1. Стабилизация и активация энергетического потенциала организма 135 щать плечами вперед и назад (одновременно и попеременно), не прогибая и прогибая спину назад и вперед. 112. «Наклоны головы». Сесть или встать прямо. В медленном темпе 113. «Перекаты головы». И.п. то же, что и в упражнении 111, ноги 114. «Черепаха». Ребенок имитирует медленные движения го Эти упражнения, помимо снятия напряжения с плеч и шеи, способствуют улучшению кровообращения головы, движению спинномозговой жидкости. Руки 115. «Разминка и расслабление рук». Встряхнуть руки, как будто 116. «Замок». Сложить руки в «замок» и тянуть их: 1) вверх, вниз, 117. «Краб». Покажите ребенку, как передвигается краб (лягуш Часть II. Комплексная нейропсихологическая коррекция и абилитация вершать рывки в стороны, вверх — вниз (бросать руки в разных направлениях). 118. «Клешня краба». Средний палец накладывается и зажимает Следующие упражнения выполняются сначала отдельно каждой рукой, затем двумя руками одновременно. При двуручном выполнении обе руки сначала двигаются в одну сторону (направо, налево, вперед, назад), а затем — в противоположные. 119. «Волшебная мельница». Ребенок представляет, что его руки — а) вращать прямую правую (левую) руку в плечевом суставе впе б) вытянуть прямые руки в стороны, согнуть их в локтях и сво в) вращать руки в лучезапястных суставах (руки вытянуты впе 120. «Змейки». Предложите ребенку представить, что его пальцы — Ладони при этом сначала повернуты к ребенку, потом — от него, при двуручном упражнении — друг к другу. В последнем случае сначала прорабатываются одноименные пальцы рук, а затем — разноименные (например, большой палец правой руки и мизинец левой руки). 121. «Море». Ребенок вместе с психологом рассказывает историю Раздел 1. Стабилизация и активация энергетического потенциала организма 137 нырнул, другой нырнул (совершаются поочередные волнообразные движения рук). За ними плывут их дельфинята (руки согнуты в локтях, прижаты к груди, кисти рук выполняют синхронные волнообразные движения вперед). Ныряют вместе и по очереди (одновременные и поочередные волнообразные движения кистями рук). Вот так двигаются их хвостики (каждый палец поочередно совершает волнообразные движения). Вместе с дельфинами плавают медузы (руки, сжатые в кулаки, резко сжимаются и разжимаются). Все они танцуют и смеются (вращение рук в лучезапястных суставах)». Ноги 122. Ребенок ложится на спину, руки в стороны. Одна нога сгиба 123. Имитация шага: одна нога согнута в колене и упирается в 124. «Велосипед». Лежа или сидя имитировать езду на велосипеде 125. Сесть на пол, ноги согнуть. Поднять правую ногу и вращать в 126. «Две гусенички». Сидя или лежа на спине с согнутыми в ко 127. «Лягушка». Сесть на корточки, опираясь на пальцы ног и рук Работая над упражнениями для ног, необходимо помнить, что тем самым мы способствуем повышению устойчивости ребенка. Она связана с развитием равновесия, «чувства опоры» или «заземления». Основным здесь является привлечение внимания к контакту тела с полом. Необходимо расслабить брюшные мышцы, которые обычно напряжены, а также слегка согнуть колени. Голова, позвоночник и пятки должны находиться на прямой линии. Для того чтобы в принципе почувствовать, что такое устойчивость, ребенку предлагается встать в свободной позе, перенести вес Часть II. Комплексная нейропсихологическая коррекция и абилитация тела на правую ногу, почувствовать возникшие изменения. Приподнять немного одну ногу, не теряя равновесия, покачать ею в разных направлениях, вернуться к свободной позе. Выполнить то же самое на другой ноге, сосредоточив все внимание на собственном теле. Растереть и размять последовательно бедра, икры, щиколотки и ступни ног. Выполнить контрастное напряжение и расслабление ног. 128. «Развитие устойчивости и раскрепощение суставов». Внима И.п. — встать на одну ногу. Вращать другой ногой от бедра сначала по часовой стрелке, потом против. Сменить ногу; И.п. — то же. Бедро другой ноги поднято параллельно полу, колено согнуто. Жестко фиксируя это положение, описывать голенью (затем только стопой) горизонтальные круги, сначала по часовой стрелке, потом против. Голень (стопа) при этом полностью расслаблена. Сменить ногу; И.п. — то же; согнуть другую ногу в колене, руки за спиной, правой ладонью обхватить левое запястье. Описывать стопой вертикальный круг, как бы вращая педаль велосипеда. Описав 3—5 кругов, поменять направление на противоположное. Сменить ногу; И.п. — то же; другая нога слегка приподнята над полом; вращать стопу в голеностопном суставе, описывая мыском ноги круги и волны в горизонтальной (вертикальной) плоскости. После 3—5 раз поменять направление на противоположное. Затем сменить ногу. 129. «Перекаты». Ноги на ширине плеч, колени слегка согнуты, 130. «Приседания». Сесть на корточки, подошвы ног полностью 131. И.п. — ноги шире плеч, руки расслаблены. Развернуть правую 132. Ноги вместе; широкий шаг вперед правой ногой, сгибая ее в Раздел 1. Стабилизация и активация энергетического потенциала организма 139 пол, чувствуя напряжение в икре и ахилловом сухожилии. На вдохе поднимаемся на правой ноге и одновременно отрываем левую пятку от пола. Повторить 3 раза. Поменять ноги. 133. «Канатоходец». Ребенок — канатоходец — имитирует проход по канату (он идет по прямой воображаемой линии по полу): скользит и балансирует, ищет равновесие. Партнер дует на него со стороны, как бы пытаясь «сдуть» канатоходца с каната. Дует он с расстояния вытянутой руки, но не в лицо, а примерно в грудь (справа, слева). Цель канатоходца — удержаться, несмотря на препятствие. В целом весь приведенный выше комплекс, как и развитие мелкой моторики любого вида, является мощным тонизирующим фактором. Он неизбежно должен активно применяться в психологической, дефектологической и логопедической практике: массаж и самомассаж кистей и пальцев рук, пальчиковая гимнастика («пальчики здороваются», «человечек», выполнение различных фигурок из пальцев и т.д.), лепка, нанизывание бус, застегивание пуговиц, завязывание и развязывание узлов, перебор круп и т.п. I Однако в настоящее время, как правило, популярны лишь некоторые из этих упражнений. Между тем именно их последовательное и Иерархизированное включение в коррекционный процесс приводит к устойчивым результатам. Ведь каждое из них направлено на определенную коррекционную (абилитационную) мишень. И лишь в единой системе они выполняют комплексную функцию в развитии ребенка, he только достигая своей собственной цели, но повышая и стабилизируя общий энергетический потенциал ребенка. Обогащают и совершенствуют его двигательный и сенсорный репертуар, представление о собственном теле и владение им; развивают внимание, произвольность, успокаивают и уравновешивают эмоционально. )3. Преодоление патологических ригидных телесных установок и синкинезий Особое внимание следует уделить работе с теми патологическими ригидными телесными установками (в статике и динамике), ко-эрые ограничивают и обедняют движения ребенка. Например, при " Шсьме у него двигается язык и/или ноги, поднимаются и напряга-гся плечи; при чтении он принимает неестественную, вычурную юзу; при слежении глазами задерживает дыхание с последующей •остановкой взора; одновременно с движением руки наблюдаются (обильные мимические и оральные комплексы оживления. 140 Часть II. Комплексная нейропсихологическая коррекция и абилитация Коррекция здесь, может быть, наиболее трудоемка и сложна как для ребенка, так и для психолога, поскольку основной мишенью является перестройка непродуктивных стереотипов и неэффективных формул движения. Однако достижение этой цели дает поразительный эффект в различных сферах психической жизни ребенка. Синкинезии — это непроизвольное оживление двигательной активности, неадекватное выполняемому действию, сопутствующее и мешающее ему. К приведенным выше примерам каждый специалист может добавить множество своих. Принципиально существует два основных пути устранения синки-незий. Первый из них связан с тем, что синкинезии переводятся из непроизвольного движения в произвольное, то есть становятся волевым актом, иногда доведенным до абсурда, но контролируемым ребенком сознательно. Например, ребенку, у которого процесс письма сопровождается непроизвольными движениями ног, говорят: «...Нет уж, ты, пожалуйста, вместе с ногами!» Второй связан с блокировкой синкинезии, при которой ребенку придается такое положение тела, когда их появление сведено к минимуму, вплоть до абсолютной невозможности. Основной методический прием при этом заключается в фиксации одного из патологически «связанных» уровней с параллельной нагрузкой на другой. Затем фиксируется второй уровень, а первый нагружается определенными движениями, пока автономность движений по уровням не автоматизируется. Степень фиксации варьируется от максимально внешней до произвольно контролируемой самим ребенком Например, имеют место обильные синкинезии (ноги, язык, мимика и т.п.), возникающие одновременно с движением руки. В этом случае может рекомендоваться: —используя утяжелитель, дать нагрузку на ту руку, действие ко —перенести произвольное внимание ребенка, например, на —удерживать в руке длительное статическое напряжение (напри Раздел 1. Стабилизация и активация энергетического потенциала организма 141 Иногда вам придется в буквальном смысле «зацементировать» ребенка: вы крепко обхватываете его руками или он делает это сам. Или он стоит на коленях перед столиком, подпирая голову руками; ноги в утяжелителях, челюсти сильно сжаты (в зубах — «баранка» или палочка). И только когда ребенок находится в таком положении, можно приступать к выполнению глазодвигательных, графических и других упражнений. Не исключено, что и тут вы вынуждены будете фиксировать его голову или плечи. Формирование автономии по уровням логично начинать с устранения синкинезии «глаза — язык», так как, во-первых, патологическая связь этих уровней довольно часто встречается у большинства детей, во-вторых, она является очень энергоемкой для организма в целом, в-третьих, оптимальное взаимодействие именно этих уровней необходимо для развития восприятия, речи, письма и т.д. 134. Отработка автономных и сочетанных движений на уровнях а) сильно сжать челюсти; при необходимости можно попросить б) максимально открыть рот, язык спрятать; в) максимально открыть рот, максимально высунуть язык. 135. Глаза фиксированы. Выполняются движения головой и язы 136. Голова фиксирована. Отработка однонаправленных и разно 137. Отработка однонаправленных и разнонаправленных движе 138. Отработка однонаправленных и разнонаправленных движе Очевидно, что все перечисленные упражнения постепенно, по мере усвоения, должны внедряться в описанные выше циклы и выполняться в положении лежа, сидя, стоя. По мере автономизации и автоматизации взаимодействия рук и ног они также включаются в эти блоки упражнений. 142 Часть II. Комплексная нейропсихологическая коррекция и абилитация
|