Помоги себе сам!

Рассмотренные в данной книге вопросы касаются неспецифических методов, применяемых при т. н. «острых» заболеваниях. Нефармакологические методы самопомощи при хронических заболеваниях также основаны на важнейшем принципе натуропатии: болезнь следует выводить изнутри наружу. Соответственно, здоровье можно восстанавливать, опираясь на способность каждого живого организма к регенерации тканей и восстановлению функций (до известного предела, естественно).

С помощью целого ряда последовательных очистительных процедур необходимо постепенно очистить организм от шлаков и токсинов, накопившихся за долгие годы, провести антипаразитарную программу, привести в порядок кишечник, печень и желчный пузырь, почки, лимфатическую систему, восстановить здоровую микрофлору. Тогда уже все пойдет вам на пользу: вам удастся насытить организм натуральными витаминами и микроэлементами, используя здоровую диету и принимая биологически активные добавки к пище, антиоксиданты, прежде всего.

Все это вполне реально! Но главное – очистить душу, исцелиться от прошлых обид, перестроить свою психику на разумное здоровое отношение к своему организму. Учтите, что это долгий процесс и в жизни не все так просто! Будут взлеты и падения, временные улучшения состояния и опять обострение болезни. БУДЬТЕ ТЕРПЕЛИВЫ! Последовательно работая надо собой, вы создадите своему больному организму такие условия, при которых он сам начинает бороться за свое выздоровление (если, конечно, болезнь не запущена до необратимой стадии). Недаром представители этого направления считают, что пока человек не прибегнул к естественным методам оздоровления, его нельзя считать безнадежным.

Сейчас появилась масса книг, рассказывающих о различных альтернативных методах оздоровления. Авторы – многим известны: Поль Брегг, замечательный учитель здоровья («Чудо голодания»), «Здоровье и долголетие», Герберт Шелтон, проведший 50 000 случаев лечебного голодания («Голодание может спасти вашу жизнь»), Бернард Йенсен, 40 лет занимающийся искусством оздоровления без лекарств («Теория и практика иридологии»), Луиза Хей, облучающая исцелению психики и т. д. (см. серию ее книг «Исцели свою жизнь»).

У нас тоже есть свои отечественные корифеи: крупнейшие специалисты вносят существенный вклад в общую мировую копилку натуропатии: известный врач-психиатр Ю. С. Николаев, основоположник использования разгрузочной терапии в России, замечательный врач, пропагандист здорового образа жизни Н. М. Амосов, супруги Неумывакины («Здоровье в ваших руках»), Г. Шаталова, Н. Семенова и многие другие. Издательства «Питер», «Крон-пресс» и другие издают целые серии книг под девизом «Помоги себе сам». Книг и методик оздоровления так много, что обычно человек теряется и бросается от одной к другой, не зная, что единственный правильный путь – последовательное и упорное, длительное применение ОДНОЙ методики оздоровления, которая выбрать надо самому. Так же, как вы не заболели в одночасье, так же много времени требуется, чтобы привести себя в порядок и вернуться к активной полноценной жизни.

Но даже в этих книгах мало внимания обращается на то, что именно «психика управляет нашим телом». «К сожалению, современная биология и медицина зачастую пренебрегают этим наиболее фундаментальным фактом из из всего, что мы знаем о процессе жизни»– утверждает известный врач и психолог Франк Александер. «Голова прежде всего!»– не зря же так называется последняя книга Нормана Казинса.