Узнайте, как правильно делать ЭТО

Знаете ли вы, как правильно… сидеть на унитазе?

К чему этот вопрос? А к тому, что многие люди делают это НЕПРАВИЛЬНО и получают букет соответствующих болезней.

Вот как правильно сидеть на унитазе по книге Джулии Эндерс, «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»:

Геморрой, патологии кишечника, дивертикулы и запоры — явления, распространенные преимущественно в странах, где опорожнение кишечника происходит по типу «сидя на стуле». Причиной этого, особенно у молодых людей, является не слабая мускулатура, а как раз повышенное давление на кишечник.

Некоторые люди в течение дня держат в большом напряжении мышечную стенку, что крайне обременительно для нашего кишечника. Зачастую они даже не замечают этого. Развитие геморроидальных узлов, выдающихся из полости прямой кишки, является одним из механизмов компенсирования повышенного внутреннего давления в брюшной полости. Дивертикулы же представляют собой выпячивания кишечной стенки в полость кишечника, выбухания, по форме напоминающие лампочку.

Однако неверный способ опорожнения, безусловно, является не единственной причиной развития геморроидальных узлов и дивертикулов. Стоит отметить, что 1, 2 миллиарда людей, привыкших справлять нужду сидя на корточках, не страдают геморроем или дивертикулезом кишечника.

Более развитая часть человечества, ежедневно тужась, рано или поздно сталкивается с проблемами, за решением которых отправляется к специалисту. Неужели такова расплата за комфортное сидение на троне-унитазе вместо справления нужды непривычным способом — сидя на корточках? Но если бы только это!

Медики едины во мнении, что частое напряжение брюшной стенки и тужение в туалете являются одной из причин развития варикоза; кроме того, повышается риск развития инсультов и даже есть случаи потери сознания во время дефекации.

< …>

Следующая рекомендация особенно полезна, если справление нужды осуществляется с переменными трудностями.

Вот что нужно сделать: верхнюю часть туловища слегка наклоняем вперед, под ноги ставим невысокую подставку — и вуаля! — правильный угол найден.

Теперь можно со спокойной душой читать газету, играть туалетной бумагой или разглядывать окружающие предметы!

Джулия Эндерс, «Очаровательный кишечник. Как самый могущественный орган управляет нами»

Теперь вы понимаете, почему так важно читать книги?

Они помогают избавиться от НЕВЕЖЕСТВА. И научат хотя бы, как правильно сидеть на унитазе.