Мышечно-сухожильные меридианы

Рис. 5. Мышечно-сухожильный меридиан шоу-шао-инь, связанный с меридианом сердца

7. МЕРИДИАН ТОНКОЙ КИШКИ (IG)

7.1. Ян-меридиан.

7.2. Направление энергии - центростремительное (рис.6а).

7.3. Время работы с 13 до 15часов.

7.4. Симптомы: глухота, желтушность глаз, инфильтрат в области щеки, боль в горле и гортани, набухание в подъязычной области, что ограничива­ет движение шеи, боль в задней поверхности плеча и предплечья.

7.5. Наклоняясь вперед делайте выдох. В теле звучит " у". Движение ощущения по меридиану (рис. 6а: 1, 2, 3, 4). В конечном положении (рис.6б) прижмите голову и сконцентрируйте ощущения на участках 5-11.

7.6. Задержка дыхания завершается движением рук (рис.6в). В теле звучит " м".

7.7. В конечном состоянии погружайте приятное ощущение с лопаток в тонкий кишечник

7.8. Выпрямление с вдохом и жизнерадостным раскрытием на " а".

7.9. Добивайтесь четкой пульсации как на " у" (наклон, выдох), так и на " м" (задержка).

7.10. После исполнения расслабление и несколько полных йога-дыха­ний (Глава 4).

Мышечно-сухожильные меридианы

Рис 6. Мышечно-сухожильный меридиан шоу-тай-ян, связанный с меридианом тонкой кишки

8. МЕРИДИАН МОЧЕВОГО ПУЗЫРЯ (V)

8.1. Ян-меридиан.

8.2. Направление энергии центробежное (рис. 7а)

8.3. Время суток с 15 до 17 часов.

8.4. Симптомы: эпилепсия, маниакальный психоз, малярия, желтушность глаз, слезотечение, выделение или кровотечение из носа, сильная головная боль с сильными, ломящими болями в области глазных яблок, ригидность затылочных мышц, сильная ломящая боль в пояснице, ограниченные дви­жения тазобедренного сустава, судороги и боли в икроножных мышцах, боли в стопе, ограничение движения пятого пальца стопы

8.5. Из положения лежа на полу (рис. 7б) начинайте подъем с вдохом. Идет раскрытие, начиная с участка 11. В теле и по ходу меридиана, двига­ясь от 14 к 1, звучит " а"

8.6. Раскрытие завершается положением рис. 7а. Задержка дыхания. По меридиану звучит " о".

8.7. Для четкого выявления ощущения поверните голову в одну, затем другую сторону и посмотрите на участок 4 рис. 7а, контролируя ощущение по этой стороне по ходу меридиана.

8.8. Выдох спокойный при опускании на пол. В теле звучит " у".

8.9. Глубокое расслабление сопровождается подготовкой пульсации по меридиану