![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Дж. Оруэлл 5 страница
Что же мы получаем в результате? Исследователи этого вопроса утверждают, что в 3–4 раза увеличивается выведение кислых продуктов обмена из организма. Мы ведь вроде этого и добивались? Мой опыт свидетельствует, что правильно проведенная процедура улучшает общее самочувствие и работоспособность, способствует рассасыванию подкожных узелков и кожных гнойничков, снимает мышечную и эмоциональную усталость, улучшает тургор кожи (в том числе — и лица). Вариант 3. Баня и сауна Баня и сауна, наряду с другими «контрастными сред-ствами» для сосудов, обладают теми же, что и гипертермические ванны, лечебными и профилактическими свойст-вами, но за счет более экстремальных, контрастных, воздействий на сосуды еще более требовательны к изначальному уровню общего здоровья и состоянию сердечно-сосудистой системы. Энтузиастами «банного дела» написано такое количество руководств по этому виду оздоровления, что нет смысла пытаться чтонибудь добавить к уже сказанному… Вариант 4. Потогонные средства Глубоко уважаемый мною А. С. Залманов пишет: «Роль пота сводится к удалению веществ, скапливающихся в сосудах и внеклеточных жидкостях в чрезмерном количестве (после мышечной работы, после большой дозы тепла, после интоксикации или после возбуждений)». Зачастую организм сам прибегает к этому мощному оздоровительному средству — и тогда мы просыпаемся утром в испарине, но поздоровевшие и отлично отдохнувшие. Серьезно рассматривает роль потогонных средств традиционная китайская медицина, которая рекомендует врачу пользоваться потогонными в случае, когда болезнь «еще не глубоко проникла в тело». Для этой цели в китайской фармакопее существует значительное количество прописей. Однако и в нашей фармакопее существует немало простых и надежных рецептов потогонных средств. Те сред-ства и прописи, которые будут приведены дальше в этой главе, кроме потогонного обладают часто и отхаркивающим действием и способностью разжижать легочную мокроту. В каждом подобном случае я буду отдельно указывать на этот эффект — потому как эти сборы будут еще и обеспечивать нам «чистку легких»: настолько, насколько это возможно без специальных дыхательных упражнений. Основными потогонными растениями в российской травяной аптеке являются липовый цвет (цветы липы), бузина и ромашка. Однако в сборах (чаях) этот эффект выражается сильнее, чем при приеме одного растения. Кроме того, во многих семьях, ценящих вкусный чай и процедуру чаепития, липовый цвет частенько добавляется в обычную заварку и используется чуть ли не ежедневно. При такой привычке трудно ожидать от липы, принятой с лечебной целью, сильного эффекта. Надо опять же — либо использовать сбор, либо травяное сырье, к которому не возникло привычки. Прием потогонных сборов (чаев) не рекомендуется в самые жаркие дни года и при недостатке пития. Во всех остальных случаях через работу потовых и сальных желез кожи мы можем эффективно, безболезненно и без ограничений (противопоказаний) «сбросить» громадное количество «шлаков» и «токсинов». Прием потогонных средств для очистки организма рекомендуется обычно в течение суток, редко — двух. При отсутствии противопоказаний со стороны почек в это время рекомендуется избыточное количество воды (только не газированной! только не сладеньких напитков!) или слабокислых ягодных или фруктовых взваров (узваров, компотов). Состав во всех последующих чаях (сборах) дан по сухому травяному сырью.
|