Диагностика проблем с кожей

Почему вас все еще обсыпает и как это остановить

Перед вами не просто статья. Этот текст – результат систематизации тонн литературы на тему ухода за кожей, склонной к высыпаниям. Мы не только перечислим самые эффективные инструменты, дающие быстрый и очевидный результат, но и, что еще важнее, выстроим их в рабочей последовательности «успех нового пункта – соблюдение предыдущего». Принцип последовательности в уходе за кожей – на первом месте. Упуская его из вида, мы оказываемся в безнадежной для кожи ситуации «выжигаю лицо антибактериальным тоником, наевшись чипсов». Ценность каждого пункта в том, что он на 100% основан на личном опыте. Автору приходилось не раз страдать после неудачных экспериментов и буквально на ощупь искать пути выхода из, казалось бы, безнадежных ситуаций.

Диагностика проблем с кожей

Перед тем, как решить проблему, необходимо понять причины ее возникновения. Для подростковой кожи высыпания – досадное, но вполне нормальное явление. Но что делать, если вас все еще периодически обсыпает, хотя подростковый возраст закончился десять-пятнадцать лет назад?

Во-первых, если вас беспокоят крупные, гнойные высыпания после 25 лет, никакой самодиагностики – сразу к дерматологу. Причиной таких высыпаний могут быть бактериальные инфекции, требующие лечения антибиотиками, или серьезные проблемы с внутренними органами.

Но если ваша история – это назойливые, периодические всплывающие «россыпи» акне, высоки шансы справиться с проблемой самостоятельно. Для этого, пожалуйста, максимально честно ответьте на следующие вопросы:

• Из каких продуктов в основном состоит ваш завтрак, обед и ужин? Сколько в вашем рационе овощей и белка? Сколько стаканов воды вы выпиваете за день?

• Как часто и в какое время суток вы ходите в туалет по-большому?

• Чем вы умываете и питаете кожу?

• Можно ли назвать вас любительницей скрабов, частых или мощных пилингов, антибактериальных тоников с содержанием спирта?

• Как часто вы используете тональный крем/основу/пудру на все лицо?

• Трогаете ли вы свое лицо руками на протяжении дня? Моете ли с мылом кисти для макияжа, которыми наносите румяна и тон? Позволяете ли себе заснуть с макияжем?

• Что вы предпринимаете, заметив на лице выскочивший или недозревший прыщик?

• Сколько сахара вы употребляете в день?

• Какие слабости вы можете позволить себе, скажем, во время пятничного отдыха или вечеринки?

• Защищаете ли вы свою кожу от прямых солнечных лучей?

Честно ответив себе на эти вопросы, вы легко нащупаете «слабые» места в уходе за кожей и организмом в целом. Переведем полученные данные в позитивное русло и запишем алгоритм, который поможет справиться с кризисом (не забываем, что каждый следующий пункт работает только после выполнения предыдущего):

• Сбалансированный здоровый рацион и два литра воды каждый день;

• Регулярное очищение организма (если с этим возникают малейшие проблемы – сразу же обращайтесь к врачу);

• Ежедневное очищение и увлажнение кожи лица, меньше фанатизма в области декоративной косметики;

• Руки и грязные кисти – прочь от лица;

• Учимся обходиться без «пустого» сахара;

• Обеспечиваем себе надежную защиту от солнца.

• Пагубные привычки – под контроль.

Теперь расскажем о каждом пункте подробно и только самое важное.