Вопрос №6. Классический массаж.

Классический массаж - это массаж, который основан на выполнении четырёх приёмов: поглаживание, растирание, разминание, вибрация.

Поглаживание - это приём, при котором массирующая рука скользит по коже, не собирая её в складку. Приём является основным при воздействии на кожу, рука плотно лежит на коже повторяя рельефы массируемой области. Приёмами поглаживания начинают и заканчивают массаж, а также чередуют все приёмы растирания, разминания и вибрации.

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ ПОГЛАЖИВАНИЯ

1. плоскостное поверхностное

2. плоскостное глубокое

3. обхватывающее

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЁМ

1. граблеобразное

2. гребнеобразное

3. глажение

4. щипцеобразное

Техника выполнения:

1. пальцами, подушечками пальцев, ладонью, кулаком, тыльной стороной ладони;

2. раздельно - одновременно, раздельно - последовательно, совместно;

3. продольно, поперечно, кругообразно, дугообразно;

4. снизу вверх, строго по ходу лимфы к лимфатическим узлам;

5. медленно, плавно, ритмично, 25-30 движений в 1 минуту.

2. Растирание – это приём, при котором массирующая рука смещает кожу и подкожно жировую клетчатку в различных направлениях. Приём является основным при воздействии на суставы и сухожилия. Растирание проводится после приёма поглаживания.

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ РАСТИРАНИЯ

1. прямолинейное

2. круговое

3. спиралевидное

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЁМЫ

1. щипцеобразное

2. штрихование

3. пиление

4. строгание

5. пересекание

Техника выполнения:

1. подушечками одного или нескольких пальцев, ладонью, локтевым или лучевым краем кисти;

2. приём выполняют в любом направлении, независимо от хода лимфы;

3. приём выполняют быстро, ритмично, до гиперемии, 60-100 движений в минуту.

3. Разминание - это приём, при котором рука выполняет 2-3 фазы:

1) захват массируемой части; 2) сдавливание, сжимание; 3) само разминание.

Приём является основным при воздействии на мышцы. Разминание выполняется после приёма растирания.

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ РАЗМИНАНИЯ

1. продольное

2. поперечное

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЁМЫ

1. щипцеобразное

2. сдвигание

3. растяжение

4. надавливание

5. накатывание

6. валяние

Техника выполнения:

1. выполняют подушечками одного, нескольких пальцев, пальцами, основанием ладони, кулаком;

2. выполняют приём во всех направлениях, но начинают приём от места перехода сухожилия в мышцу;

3. приём выполняют легко, безболезненно, 50-60 движений в минуту, чем глубже воздействие, тем медленнее выполняют приём.

4.Вибрация – это приём, при котором массируемая рука создаёт колебательные движения массируемой части тела. Приём является основным для воздействия на внутренние органы и костную ткань. Вибрация выполняется после разминания.

ОСНОВНЫЕ ПРИЁМЫ ВИБРАЦИИ

1. не прерывистая (лабильная, стабильная)

2. прерывистая (лабильная, стабильная)

ВСПОМОГАТЕЛЬНЫЕ ПРИЁМЫ

1. поколачивание

2. похлопывание

3. рубление

4. пунктирование

5. сотрясение

6. встряхивание

Техника выполнения:

1. подушечками одного, нескольких пальцев; тыльной, ладонной поверхностью кисти; кулаком, локтевым краем кисти;

2. выполняют приём во всех направлениях;

3. на одном месте не более 10 секунд;

4. ударные, прерывистые приёмы не выполняются или выполняются щадяще в области проекции сердца, печени, почек, головного и спинного мозга.