История из жизни

Я очень люблю Мальдивские острова. В отдыхе на Мальдивах есть что-то эзотерическое. Всегда, когда я там бываю, возникает ощущение, что у меня открывается некий канал, ведущий во Вселенную, через который становится доступной любая информация. Нигде я не получала такого релакса, как на Мальдивах. Альфа-, тета– состояние там является основой жизни. Из него сложно выйти, да и зачем?

На Мальдивах очень необычные отели. Они находятся на небольших коралловых островках, растущих из глубины Индийского океана, и представляют собой небольшую группу вилл, расположенных отдельно друг от друга. На некоторых островах-отелях находится лишь 3–4 домика.

Сверху Мальдивские острова напоминают «плюшечки» за счет необычного строения их лагуны. Острова объединяются в атоллы, отделенные друг от друга глубоким слоем Индийского океана.

Во время пребывания на Мальдивских островах возникает ощущение полной отрешенности от цивилизации, замедляется время, снижается важность всех проблем, происходит переоценка ценностей, запускается апгрейд внутренней программы в подсознании.

Для отдыха на Мальдивах я всегда выбираю водный домик, который стоит «на курьих ножках» непосредственно в океане. Преимуществом такого расположения «номера» является суперуединенность и непосредственная связь с океаном – этим мощным источником энергии, от близости которого захватывает дух.

Индийский океан – это удивительный природный мир, живущий по своим законам. За его представителями я всегда с удовольствием наблюдаю через застекленную «дырку» в полу моей водной виллы.

Я очень люблю останавливаться в домике, имеющем свой собственный бассейн. Отсутствие внешней границы у такого бассейна (инфинити) позволяет раствориться в бесконечном Индийском океане.

Ночью, погружаясь в бассейн-инфинити, ощущаешь объединение с водной стихией, впитываешь ее сильнейшую энергетику. В такие моменты я переживаю чувство нереального восторга от близости к такому мощному источнику энергии. В то же время не покидает ощущение, что ты – всего лишь маленькая песчинка среди этой водной пустыни.

Находясь в таком уникальном месте, собирать энергию удается отовсюду. На Мальдивах потрясающе красивые звезды. Я часами любуюсь их светом, впитывая его. Они часто падают, исполняя мечты.

Луна на Мальдивах очень большая. Ночью, находясь в бассейне, можно наполняться светом этой красавицы, спускающимся на землю по лунной дорожке. Для этого я погружаюсь в бассейн, подплываю к его краю. Затем вглядываюсь в бесконечную даль ночного горизонта: на тысячи километров простирается темнота! Ощущение одиночества и отрешенности от всего мира вызывает трепет.

Океан дает мне свою энергию. Я пропускаю ее через тело, ощущаю, как ею наполняется каждая моя клеточка. Далее я обращаюсь к Луне. Через лунную дорожку в меня заходит ее прозрачный свет. Я пропускаю его через все свои органы. Затем мысленно я взлетаю над своим домиком, бассейном и Индийским океаном и лечу навстречу горизонту и своей мечте!

Во время ночных медитаций с Луной и Индийским океаном я всегда слушаю музыку Бориса Гребенщикова и под нее поглощаю «лунную сущность»:

Луна, успокой меня – мне нужен твой свет.

Напои меня, чем хочешь, но напои.

Я забытый связной в доме чужой любви.

Я потерял связь с миром, которого нет.

Луна, я знаю тебя, я знаю твои корабли.

С тобой легко, с тобой не нужно касаться земли:

Все, что я знал, все, чего я хотел, —

Растоптанный кокон, когда мотылек взлетел.

Те, кто знает, о чем я, – те навсегда одни.

Попробуйте «поглотить лунную сущность» – рекомендую! Если после такой медитации заняться любовью с любимым человеком, думаю, забеременеть можно без проблем! Хотя после «поглощения Луны», я думаю, вам будет все равно: забеременеете или нет. Ведь вы уже получили космическое удовольствие!

«Внутренняя улыбка» при аутоиммунных процессах

В первой части книги мы много говорили о бесплодии и невынашивании, обусловленных аутоиммунными процессами, то есть патологическим состоянием, при котором в организме на «родные» клетки органов (щитовидной железы, яичников) вырабатываются собственные антитела, призванные в норме защищать нас от внедрения микроорганизмов.

Патологическая агрессия иммунной системы против своих же клеток приводит к их повреждению и нарушению функции органов. Аутоиммунные процессы лежат в основе таких заболеваний, как гипотиреоз и эндометриоз, и проявляются бесплодием и невынашиванием ребенка.

Современная наука до конца не изучила причины агрессии организма по отношению к своим органам. Также не изобретены методы, предотвращающие производство направленных против собственного организма антител.

Поэтому попробуем воспользоваться древнекитайскими рецептами оздоровления для создания гармонии в теле и снятия агрессивности иммунной системы. Предлагаю выполнить практику «Внутренняя улыбка» с акцентом на те органы, которые отвечают за выработку антител и сенсибилизированных (агрессивно настроенных) «защитных» клеток. Среди таких органов:

● вилочковая железа (тимус), расположенная над сердцем;

● лимфатические фолликулы, локализующиеся в стенке тонкого кишечника;

● костный мозг;

● селезенка.

Сядьте удобно. Расслабьтесь. Подышите свободно 2–3 минуты. Постарайтесь поймать альфа– или тета-состояние. Представьте, что вы находитесь в приятном месте.

Визуализируйте светящийся шарик в области лба. Представьте, как он согревает вас и улыбается. Улыбнитесь ему в ответ. Продолжайте втягивать энергию Улыбки в точку межбровья. Почувствуйте, как улыбающаяся энергия струится вниз (рис. 7).

Улыбнитесь своему сердцу и поблагодарите его за службу. Позвольте энергии Улыбки наполнить ваше сердце любовью.

Направьте энергию Улыбки в вилочковую железу, расположенную за грудиной над сердцем. Почувствуйте, как она расширяется, источая в направлении сердца теплый, улыбающийся свет.

Рис. 7. «Внутренняя улыбка»

Улыбнитесь своей селезенке, расположенной в левом подреберье. Поблагодарите ее за работу. Обратите «внутренний взгляд» в паренхиму селезенки, где вырабатываются «агрессивные» антитела и иммунные клетки. Направьте любовь в ткань органа. Почувствуйте, как селезенка расслабилась, ей становится легче работать. Попросите у нее прощения за то, что вы непреднамеренно спровоцировали ее агрессию. Удерживайте улыбающийся свет в области селезенки. Почувствуйте, как она улыбается вам в ответ.

Улыбнитесь кишечнику, поблагодарите его за ежедневный труд по перевариванию пищи, который он совершает, чтобы обеспечить вас энергией. «Успокойте» ваш кишечник! Почувствуйте, как кишечник наполняется радостью.

Далее направьте Улыбку в клетки костного мозга, который расположен в грудине, а также в костях ног и рук. Подарите им любовь, попросите прощения за спровоцированную агрессию. Почувствуйте, как клетки костного мозга расслабляются и отвечают вам любовью. Ощутите, что они наполняются волшебной энергией ци.

Не сомневайтесь: все, что вы визуализируете, работает! Возможности нашего подсознания безграничны! Любую агрессию можно сломить безграничной любовью! Просто испытайте это на себе!

Почувствуйте, как вы любите каждый свой орган, каждую клеточку своего организма. Ощутите ответную благодарность за то, что вы делаете.

Техника «Внутренняя улыбка» удивительным образом гармонизирует работу нашей иммунной системы. Выполняйте ее каждое утро, будьте здоровы и счастливы!

Медитации во время беременности: чем полезны?

Медитации постепенно входят в нашу жизнь. Чем объяснить их возрастающую популярность? Современный человек далек от природы, от естественных циклов жизни. Наша нервная система испытывает стрессы и постоянные перегрузки. Организм нуждается в таких ощущениях, как покой, безмятежность, радость и полнота бытия. Медитация является простым и доступным способом к гармонии внутреннего состояния. Особенно это необходимо для будущих мам.

ВОПРОС: Хотелось бы также уточнить, можно ли послабей затягивать пояс во время занятий практиками цигун? Можно ли поглаживать живот? Очень бы хотелось побольше информации о развитии малыша у женщины, занимающейся практиками цигун, а в Интернете встречается противоречивая информация.

Состояние глубокого релакса позволяет беременной улучшить настроение, принять новое состояние, настроиться на общение с ребенком, ощутить радости жизни. Женщине, готовящейся стать матерью, очень важно обрести мир и гармонию внутри себя. Для этого нужно внимательно относиться к своему внутреннему состоянию, осознавать и принимать происходящие в нем перемены. Рекомендую начать с очень простых медитаций, цель которых научиться направлять внимание в глубь себя.

Как научиться медитировать?

Выберите уединенное тихое место, где бы вас никто не побеспокоил. Сделайте несколько несложных упражнений для разминки тела или комплекс упражнений для беременных, чтобы снять напряжение и улучшить циркуляцию энергии в теле. Можно включить спокойную музыку.

Для любой женщины, особенно беременной, очень важно концентрироваться на дыхании. Глубокое дыхание нормализует деятельность нервной системы, способствует лучшему снабжению малыша кислородом и питательными веществами, активизирует энергетические потоки в теле.

Сядьте на стул, стопы плотно прижмите к полу и расслабьтесь. Остановите свои мысли, прислушивайтесь к дыханию. Делайте медленный вдох, небольшую задержку дыхания и плавный выдох. Дышите глубоко, спокойно и плавно. Почувствуйте, как на вдохе воздухом заполняется весь объем легких, а на выдохе полностью опустошается. Сделайте несколько таких вдохов-выдохов.

Далее, на вдохе представляйте, как вы наполняетесь жизненной энергией, которая в момент задержки дыхания начинает циркулировать по всему телу. На выдохе ощущайте, как напряжение покидает вас.

Сконцентрируйтесь на ощущениях в теле, осознайте свое внутреннее «Я». Постарайтесь отрешиться от тех проблем, которые волнуют вас в жизни. Сейчас их не существует! В этом мире есть только вы!

Ощутите легкость во всем теле. Выйдите за грани физического тела. Попробуйте парить без него. Попробуйте «улететь» во Вселенную, к звездам, где царит тишина и спокойствие. Насладитесь ими!

Начинайте медитировать с 3–5 минут, затем увеличивайте продолжительность релакса. Не забудьте «заземляться», плотно прижимая стопы к полу, чтобы «вернуться» назад.

Научившись концентрировать внимание на процессе дыхания, вы овладеете простым и доступным способом саморегуляции. Различные визуализации помогут усилить эффект медитации.

Не огорчайтесь, если не все будет получаться сразу. Начинающим трудно удерживать внимание, оно переключается на другие мысли. Если так произойдет, не пугайтесь и не расстраивайтесь, продолжайте дышать и вновь возвращайте внимание к объекту концентрации.

Когда общение со своим внутренним «Я» войдет у вас в привычку, возможно, многие тревоги покажутся вам уже не такими значительными. Расслабление – это великолепный способ преодолеть эмоциональный стресс, который формируется на фоне беременности.

«Любимое лоно»

Во время медитации можно общаться с малышом, подрастающим в вашем животе. Эти удивительные минуты подарят вам ощущение блаженства.

Расслабьтесь. Прочувствуйте дыхание вашей крохи. Ощущайте, как сверху на вас льется волшебный космический свет. На вдохе он заходит в ваше тело и на выдохе наполняет удивительным светом ваше лоно, где находится ваш ребенок. Визуализируйте, как он нежится в лучах божественной энергии, радуется и улыбается вам. Удерживайте это ощущение несколько минут. Плавно дышите и концентрируйтесь на проникающей в вас благодатной космической энергии, питающей плод. Насладитесь общением с вашей крохой.

Рис. 8. Направление потоков энергии в теле беременной женщины

Ощущайте биение своего сердца. Почувствуйте открытие сердечной чакры. Визуализируйте свечение ярко-красного цвета в этой области. На вдохе наполняйте вашей любовью это свечение, на выдохе посылайте его своему крохе. Почувствуйте, как любит вас ваш ребенок!

Рис. 9. «Микрокосмическая Орбита» для будущей мамочки

Прижмите плотно подошвы к полу. Ощущайте холодную энергию Земли, которая поступает в ваше тело, проходя через ноги. Наполните ваше лоно прохладной энергией Матушки-Земли. Визуализируйте, как в вашем лоне смешиваются потоки энергии Космоса, Земли и вашего Сердца, создавая защитный слой вокруг вашего ребенка. Наполните этим уникальным трехслойным цветом каждую клеточку вашего малыша. Пусть он почувствует вашу защиту и любовь!

«Микрокосмическая Орбита» для будущей мамы

Согласно представлениям древнекитайской медицины, основным энергетическим каналом тела человека является так называемая «Микрокосмическая Орбита», которая проходит от промежности вверх вдоль позвоночника к макушке и опускается вниз по передней поверхности тела к промежности (рис. 8–9). О работе женщины с «Микрокосмической Орбитой» я много рассказывала в книгах «Путь здоровья» и «Путь высшего наслаждения». В них мы учились перемещать по этому каналу сексуальную энергию, затем распределять ее по органам.

ВОПРОС: Как отражаются на ребенке занятия во время беременности энергетическими практиками? Не может ли это спровоцировать какие-то проблемы?

ВОПРОС: Во время медитации происходит накапливание энергии только у матери или также у малыша?

Даосы считают, что циркуляция энергии по «Микрокосмической Орбите» оказывает положительное влияние на здоровье человека: нормализуется регуляция гормональных процессов и работа желез внутренней секреции. Как гинеколог, могу уверенно заявить, что энергетические практики полезны будущим мамам для сохранения беременности, нормализации развития плода, оздоровления организма.

Сядьте удобно. Прижмите стопы к полу. Ощутите в своем теле движение энергии. На вдохе поднимайте энергию от промежности вдоль по позвоночнику, перемещая ее от одного отдела к другому: от крестцового в поясничный отдел, далее в грудной и шейный отделы позвоночного столба. Постоянно удерживайте свое внимание на энергии, движущейся по позвоночнику. Ощущайте ее в виде покалывания.

Поднимите энергию до макушки. Закрутите там ее в светящуюся спираль. Затем опустите энергию вниз, ощущая, как она стекает по телу, орошая и очищая его. Напоите сексуальной энергией ваши органы, направьте ее в ваше лоно – к вашему малышу.

Представляйте, как тело вашего малыша наполняется любящей энергией. Она будет храниться в его органах, оздоравливая их. Улыбнитесь своему ребенку, почувствуйте, как он улыбается вам в ответ. Визуализируйте его смех!

Медитации очень полезны беременным женщинам. Медитировать будущей маме можно в любое время, даже в самые ответственные минуты…