Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
|
|
К» класс
| № п/п | Наименование раздела программы и тема урока | Кол-во часов | Элементы содержания | Требования к уровню подготовки обучающихся | Вид контроля | Дата проведения | Используемый ресурс (ИОР, ИКТ и др.) | Примечания | |
| План | Факт. | ||||||||
| Легкая атлетика. | №1(1)Вводный урок. Правила техники безопасности на занятиях по легкой атлетике, кроссовой подготовкой | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. | Высокий старт от 30 до 60 метров. | 2.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. | ||||
| №2(2)Разучивание техники высокого старта и стартового разгона. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта | Бег 30 метров (тест). | 5.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №3(3)Закрепление техники высокого старта и стартового разгона. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта | Бег 60 метров (тест). | 6.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. | |||||
| №4(4)Совершенствование техники высокого старта и стартового разгона. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта | Бег 100 метров. | 9.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование секундомер. | |||||
| №5(5) Разучивание техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Подтягивание (тест). | 12.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №6(6) Закрепление техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. | Уметьпрыгать в длину с разбега. | 6- минутный бег (тест). | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №7(7) Совершенствование техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. | Уметьпрыгать в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега (тест). | 16.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №8(8) Разучивание техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. | Уметь метать мяч на дальность. | Метание мяча по движущейся цели. | 19.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №9(9) Закрепление техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. | Уметь метать мяч на дальность. | Челночный бег 3Х10 м. | 20.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №10(10) Совершенствование техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. | Уметь метать мяч на дальность. | Метание мяча на дальность (тест). | 23.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №11(11) Совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. | Уметь прыгать в высоту с разбега. | Прыжки в высоту с разбега (тест). | 26.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. | |||||
| №12(12) Повторение пройденного материала по легкой атлетике | Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. | Упражнение на гибкость(тест), прыжки в длину с места (тест). | 27.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| Кроссовая подготовка | №13(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 30.09 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||
| №14(2)Кросс до 15 минут. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 3.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №15(3) Смешанные передвижения: мальчики до 4 км., девочки до 3 км. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 4.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №16(4)Контрольный бег. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег 1000 метров (тест). | 7.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| Спортивные игры. (Баскетбол) | №17(1) Правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм. Разучивание техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 10.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи, журнал по технике безопасности. | |||||
| №18(2) Закрепление техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). | 11.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №19(3) Совершенствование техники ловли и передачи мяча двумя руками от груди и одной рукой от плеча с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники выполнения ловли и передачи мяча с пассивным сопротивлением защитника. | 14.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №20(4) Разучивание техники ведения с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 17.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| №21(5) Закрепление техники ведения с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Челночный бег 4Х10 м. | 18.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №22(6) Совершенствование техники ведения с пассивным сопротивлением защитника. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники выполнения ведения с пассивным сопротивлением защитника. | 21.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №23(7) Разучивание техники броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Дистанционные броски с точек (тест). | 24.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №24(8) Закрепление техники броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Челночный бег 6Х10 м. | 25.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №25(9) Совершенствование техники броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники выполнения броска одной и двумя руками с места и в движении с пассивным противодействием. | 28.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №26(10) Разучивание техники перехвата мяча. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Штрафные броски (тест). | 31.10 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №27(11) Закрепление техники перехвата мяча. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 1.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| №28(12) Совершенствование техники перехвата мяча. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники выполнения перехвата мяча. | 11..11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №29(13) Разучивание тактики позиционного нападения (5: 0) с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 14.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| №30(14) Закрепление тактики позиционного нападения (5: 0) с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). | 15.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №31(15) Совершенствование тактики позиционного нападения (5: 0) с изменением позиций. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | Оценка техники выполнения позиционного нападения (5: 0) с изменением позиций. | 18.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | |||||
| №32(16) Комбинация из освоенных элементов: ловля, передача, ведение, бросок. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 21.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| №33(17) комбинация из освоенных элементо техники перемещений и владения мячом. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 22.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| №34(18)Повторение пройденного материала по баскетболу. | Уметь играть в баскетбол по упрощенным правилам, выполнять технические приемы. | 25.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, баскетбольные мячи. | ||||||
| Гимнастика Строевые упражнения. | №35(1) Правила техники безопасности на занятиях по гимнастике. Разучивание выполнения команд «Полоборота направо!», «Полоборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». | Уметь выполнять строевые упражнения. | 28.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. | |||||
| №36(2) Закрепление выполнения команд «Полоборота направо!», «Полоборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». | Уметь выполнять строевые упражнения. | 29.11 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование | ||||||
| №37(3) Совершенствование техники выполнения команд «Полоборота направо!», «Полоборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». | Уметь выполнять строевые упражнения. | Оценка техники выполнения команд «Полоборота направо!», «Полоборота налево!», «Полшага!», «Полный шаг!». | 2.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование | |||||
| Висы и упоры. | №38(4) Разучивание техники (мальчики) подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок, (девочки) махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. | Уметь выполнять висы и упоры.. | 5.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №39(5) Закрепление техники (мальчики) подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок, (девочки) махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. | Уметь выполнять висы и упоры.. | 6.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №40(6) Совершенствование техники (мальчики) подъем переворотом в упор толчком двумя; передвижение в висе; махом назад соскок, (девочки) махом одной и толчком другой подъем переворотом в упор на нижнюю жердь. | Уметь выполнять висы и упоры.. | Оценка техники выполнения висов и упоров. | 9.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| Опорные прыжки. | №41(7) Разучивание техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см.), (девочки) прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см.) | Уметь выполнять опорные прыжки. | 12.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №42(8) Закрепление техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см.), (девочки) прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см.) | Уметь выполнять опорные прыжки. | 13.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №43(9) Совершенствование техники (мальчики) прыжок, согнув ноги (козел в ширину, высота 100-115 см.), (девочки) прыжок ноги врозь (козел в ширину, высота 105-110 см.) | Уметь выполнять опорные прыжки. | Оценка техники выполнения опорного прыжка. | 16.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| Акробатические упражнения. | №44(10) Разучивание техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами, (девочки) кувырок назад в полушпагат. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | 19.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №45(11) Закрепление техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами, (девочки) кувырок назад в полушпагат. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Упражнение на гибкость (тест). | 20.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №46(12) Совершенствование техники акробатических упражнений (мальчики) кувырок вперед в стойку на лопатках, стойка на голове с согнутыми ногами, (девочки) кувырок назад в полушпагат. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | Оценка техники выполнения акробатических упражнений. | 23.12 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №47(13) Комбинация из ранее изученных элементов. | Уметь выполнять акробатические упражнения. | 26.12 | |||||||
| Спортивные игры (волейбол) | №48(1) Закрепление техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 10.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №49(2)Совершенствование техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 13.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №50(3) Повторение техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами | 16.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование | |||||
| №51(4) Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 17.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №52(5) Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). | 20.01 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| Лыжная подготовка. | №53(1) Правила техники безопасности на занятиях по лыжной подготовке. Разучивание техники одновременно-одношажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 23.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты), журнал по технике безопасности. | |||||
| №54(2) Закрепление техники одновременно-одношажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 24.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №55(3) Совершенствование техники одновременно-одношажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 27.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №56(4) Повторение техники одновременно-одношажного хода. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения одновременно-одношажного хода. | 30.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №57(5) Разучивание техники подъема в гору скользящим шагом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 31.01 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №58(6) Закрепление техники подъема в гору скользящим шагом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 3.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №59(7) Совершенствование техники подъема в гору скользящим шагом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 6.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №60(8) Повторение техники подъема в гору скользящим шагом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения подъема в гору скользящим шагом. | 7.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №61(9) Прохождение дистанции до 4000 метров. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 10.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №62(10) Разучивание техники преодоления бугров и впадин. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 13.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №63(11) Закрепление техники преодоления бугров и впадин. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | 14.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №64(12) Совершенствование техники преодоления бугров и впадин. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 17.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №65(13) Повторение техники преодоления бугров и впадин. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения преодоления бугров и впадин. | 20.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №66(14) Разучивание техники поворота на месте махом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 21.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №67(15) Закрепление техники поворота на месте махом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 24.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №68(16) Совершенствование техники поворота на месте махом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 27.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №69(17) Повторение техники поворота на месте махом. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | Оценка техники выполнения поворота на месте махом. | 28.02 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | |||||
| №70(18) Прохождение дистанции до 4000 метров. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах | 3.03 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| №71(19)Повторение пройденных ранее ходов. | Уметь выполнять технику способов передвижения на лыжах. | 6.03 | Спортивный инвентарь (лыжные комплекты). | ||||||
| Спортивные игры (волейбол) | №72(1) Повторить правила техники безопасности на занятиях по спортивным играм (волейбол). Закрепление техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 7.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, журнал по технике безопасности. | |||||
| №73(2)Совершенствование техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 10.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №74(3) Повторение техники стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами боком, лицом и спиной вперед. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения стойки игрока, перемещение в стойке приставными шагами | 13.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №75(4) Комбинация из освоенных элементов техники передвижений (перемещения в стойке, остановки, ускорения). | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 14.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №76(5) Совершенствование техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Упражнение на пресс за 30 секунд (тест). | 17.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №77(6) Повторение техники передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения передачи мяча сверху двумя руками на месте и после перемещения. | 20.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №78(7) Совершенствование техники передачи мяча над собой и через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 31.03 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №79(8) Повторение техники передачи мяча над собой и через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Упражнение на гибкость (тест). | 3.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №80(9) Разучивание техники нижней прямой подачи через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения передачи мяча над собой и через сетку. | 4.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №81(10) Закрепление техники нижней прямой подачи через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Подтягивание (тест). | 7.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №82(11) Совершенствование техники нижней прямой подачи через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 10.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №83(12) Повторение техники нижней прямой подачи через сетку. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения нижней прямой подачи через сетку. | 11.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №84(13) Совершенствование техники прямого нападающего удара после | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Сгибание и разгибание рук в упоре лежа (тест). | 14.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №85(14) Повторение техники прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка техники выполнения прямого нападающего удара после подбрасывания мяча партнером. | 17.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №86(15) Тактические действия позиционного нападения с изменением позиций. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 18.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| №87(16) Повторение тактических действий позиционного нападения с изменением позиций. | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | Оценка выполнения тактических действий позиционного нападения с изменением позиций. | 21.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №88(17)Повторение пройденного материала по спортивным играм (волейбол). | Уметь выполнять технические действия, играть по упрощенным правилам. | 24.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | ||||||
| Кроссовая подготовка | №89(1) Упражнения для развития выносливости в беге умеренной интенсивности. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | 6- минутный бег (тест). | 25.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||
| №90(2)Смешанные передвижения до 6000 метров. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 28.04 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №91(3)Бег с равномерной скоростью и с преодолением препядствий. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег в равномерном темпе. | 5.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №92(4)Контрольный бег 1000 метров. | Уметь бегать в равномерном темпе до 10 минут. | Бег 1000 метров (тест). | 8.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| Легкая атлетика. | №93(1) Совершенствование техники прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. | Уметь прыгать в высоту с разбега. | Прыжки в длину с места (тест). | 12.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. | ||||
| №94(2) Повторить технику прыжка в высоту с 3-5 шагов разбега. | Уметь прыгать в высоту с разбега. | Прыжки в высоту с 3 шагов разбега через планку на взлет с бокового разбега 30-35* | 15.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, стойка для прыжков. | |||||
| №95(3) Закрепление техники высокого старта и стартового разгона. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. | Челночный бег 3Х10 м. | 16.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №96(4) Совершенствование техники высокого старта и стартового разгона. | Уметьпробегать с максимальной скоростью спринтерские дистанции с высокого старта. | Бег 30 метров (тест) | 19.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №97(5) Закрепление техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. | Уметьпрыгать в длину с разбега. | Бег 60 метров (тест). | 22.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №98(6) Совершенствование техники прыжка в длину с 9-11 шагов разбега. | Уметьпрыгать в длину с разбега. | Прыжок в длину с разбега (тест). Бег 100 метров. | 23.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование. | |||||
| №99(7) Закрепление техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. | Уметь метать мяч на дальность. | Метание мяча по движущейся цели. | 26.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №100(8) Совершенствование техники метания мяча с места и с 4-5 шагов разбега. | Уметь метать мяч на дальность. | Метание мяча на дальность (тест). | 29.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, мяч для метания. | |||||
| №101(9) Бег в равномерном темпе до 15 минут. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Бег в равномерном темпе. | 30.05 | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||
| №102(10)Переменный бег на отрезках мальчики – 3Х600 м, девочки – 3Х400 м. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Бег в равномерном темпе. | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||||
| №103(11)Повторный бег до 600 метров. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Бег в равномерном темпе. | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||||
| №104(12)Бег на 1500 метров. | Уметьбегать в равномерном темпе. | Бег в равномерном темпе. | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | ||||||
| №105(13)Повторение пройденного материала. | Уметь выполнять пройденные ранее физические упражнения. | Спортивный инвентарь, спортивное оборудование, секундомер. | |||||||
| Итого: |
Календарно-тематическое планирование
Данная страница нарушает авторские права?