![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Воздействие асаны Омкарасана (поза ОМ) на организм ⇐ ПредыдущаяСтр 2 из 2
Как и в предыдущем упражнении, поза создает очень сильное давление на органы брюшной полости. Также она способствует максимальному растяжению мышц бедра и хорошей тренировке органов живота.
Ардха Курмасана (неполная поза черепахи) Воздействие асаны Ардха Курмасана (неполная поза черепахи) на организм Эта асана очень полезна для тех, кто хочет не только потренировать мышцы, но и убрать лишние жировые отложения в области ягодиц и живота. Кроме того, она активизирует работу органов желудочно-кишечного тракта, повышает аппетит и укрепляет иммунитет.
|