Противодействия и овладения мячом

Задержание мяча

Задержание мяча - прием, позволяющий вратарю изменить на правление летящего в ворота мяча после броска нападающего. Этот прием в зависимости от полета мяча можно выполнить:

· одной рукой;

· двумя руками;

· одной ногой;

· двумя ногами;

· туловищем.

Мячи, летящие на уровне коленей и ниже, вратарь отражает ногами.

Мячи, летящие прямо во вратаря, отражаются туловищем. В остальных случаях ворота защищают руками.

Задержать мяч одной ногой можно несколькими способами.

Задержание махом:

· мах начинается с движения бедра;

· голень чуть отстает;

· одновременно толчок другой ногой;

· туловище находится в вертикальном положении;

· мяч принимается внутренней стороной стопы.

Так отбивают мячи, летящие не выше бедра.

Задержание мяча в выпаде:

· выполнить выпад;

· быстро поставить ногу на площадку;

· мяч принимается на внутреннюю сторону стопы;

· туловище вертикально или наклоняется вперед в зависимости от ширины выпада;

· одна или обе руки страхуют отскок мяча от ноги.

Задержание мяча в «шпагате»

Применение «шпагата» позволяет задерживать мячи, летящие в нижние углы ворот:

· мяч отражают вытянутой ногой;

· любой частью ноги;

· «шпагат» выполняют с опорой на колено толчковой ноги. Вратари-женщины, используя хорошую гибкость, часто садятся на полный «шпагат».

Задерживать мяч можно: снизу, сбоку, сверху в зависимости от положения руки в момент встречи с мячом.

Задержание мяча одной рукой сверху

Прием выполняется на месте, с перемещением, с прыжком:

· дальней ногой оттолкнуться от мяча;

· ближней ногой сделать мах в сторону движения;

· толчок и мах ногами выполняются одновременно и согласованно;

· мяч можно отбивать любой частью руки.