О веерах и загрузке лыж

Следите, чтоб из-под задней лыжи не вырывались снежные веера. Добиться этого непросто, поэтому всегда мысленно прорабатывайте свои движения. Сконцентрируйтесь на переносе веса и усилия на заднюю лыжу. Мысленный контроль поможет избавиться от привычки загружать переднюю лыжу и соответственно поможет привить привычку больше загружать заднюю лыжу.

68.О следах и думах

Телемарк – это выразительная художественная форма, это искусство. Следы, которые наоставляли вы тут и там – «произведения искусства», по которым можно многое рассказать о вашем катании. Разглядывая оставленный след, вот на что обратите внимание:

- располагаются ли следы от уколов палок внутри поворотных дуг? (должны быть видны следы от тычков палок).

- одинаковы ли радиусы дуг? (если в какую-то сторону повороты выполнять сложнее, то эти дуги обычно больше).

- долго ли вы катите по прямой между поворотами? (это видно по следам траверса).

- насколько плавные переходы от одного поворота к другому? (если они слишком резкие, следы будут Z-образны).

- не слишком ли прямолинеен след? (полностью завершайте дугу каждого поворота).