Виды спорта, характеризующиеся стандартными ациклическими движениями

План работы. Виды спорта, относящиеся к этой группе. Силовая и скоростная работа и ее воздействие на двига­тельный аппарат. Явление натуживания и его влияние на распределение крови. Особенности деятельности органов чувств при ациклических движениях.

Литература

В. С. Фарфель и Я. М. Коц. Физиология человека. Учеб­ник для техникумов физической культуры и школ трене­ров. ФиС, 1970, стр. 273—281.

Физиология человека. Учебник для институтов физиче­ской культуры, под ред. Н. В. Зимкина. ФиС, 1970.

Физиология человека. Учебное пособие для учащихся средних физкультурных учебных- заведений, под ред. В. В. Васильевой. ФиС, 1973, стр. 150—155.

Ситуационные спортивные движения

План работы. Виды спорта, где движения имеют ситуа­ционный (нестандартный) характер. Особенности деятель­ности мозга и органов чувств при этих видах спорта. Пере­менная мощность работы и ее воздействие на деятельность сердца, потребление кислорода и другие функции организма.

Литература

В. С. Фарфель и Я. М. Коц. Физиология человека. Учеб­ник для техникумов физической культуры и школ тренеров. ФиС, 1970, стр. 281—288.

Физиология человека. Учебник для институтов физиче­ской культуры, под ред. Н. В. Зимкина. ФиС, 1970, стр. 356—357.

Физиология человека. Учебное пособие, под ред. В. В. Васильевой. ФиС, 1973, стр. 158—168.

Показатели тренированности организма при мышечном покое

План работы. Понятие о тренировке и тренированности организма. Особенности деятельности сердца и органов ды­хания у тренированного человека при мышечном покое. Экономизация окислительных процессов в тканях. Гипер­трофия скелетных мышц, их возбудимость и лабильность. Зависимость показателей тренированности от вида физиче­ских, упражнений, которыми занимается человек.

Литература

В. С. Фарфель и Я. М. Коц. Физиология человека. Учеб­ник для техникумов физической культуры и школ трене­ров. ФиС, 1970, стр. 308—311.

Физиология человека. Учебное пособие для учащихся средних физкультурных учебных заведений, под ред. В. В. Васильевой. ФиС, 1973, стр. 104—112.

Проявление тренированности при стандартной работе

План работы. Понятие о стандартной работе. Экономиза­ция физиологических процессов при стандартной работе у тренированного. Изменение частоты сердцебиений, кровяно­го давления, легочной вентиляции, потребления кислорода при стандартной работе у людей, имеющих разную степень тренированности.

Литература

В., С. Фарофель и Я. М. Коц. Физиология человека. Учеб­ник для техникумов физической культуры и школ трене­ров. ФиС, 1970, стр. 311—314.

Физиология человека. Учебник для институтов физиче­ской культуры, под ред. Н. В. Зимкина. ФиС, 1970, стр. 430-440.

Физиология человека. Учебное пособие для учащихся средних физкультурных учебных заведений, под ред. В. В. Васильевой. ФиС, 1973, стр. 112—116.

7. Проявление тренированности организма при работе «предельной» мощности

План работы. «Предельная» мощность работы у людей, имеющих разную степень тренированности. Подъем физио логических функций при «предельной» работе у трениро­ванных. Максимальная величина минутного объема крови, легочной вентиляции, потребления кислорода при такой ра­боте у тренированных. Адаптация тренированного человека к работе в условиях измененной внутренней среды. Макси­мальные величины кислородного долга, концентрации мо­лочной кислоты в крови, изменения рН и другие реакции при работе «предельной» мощности у тренированных.

Литература

В. С. Фарфель и Я. М. Коц. Физиология человека. Учеб­ник для техникумов физической культуры и школ трене­ров. ФиС, 1970, стр. 315—320.

Физиология человека. Учебник для институтов физиче­ской культуры, под ред. Н. В. Зимкина. ФиС, 1970, стр. 440—443.

Физиология человека. Учебное пособие для учащихся средних физкультурных учебных заведений, под ред. В. В. Васильевой. ФиС, 1973, стр. 116—123.