Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
УЧЕБНО-МЕТОДИЧЕСКОЕ И ИНФОРМАЦИОННОЕ
|
|
ОБЕСПЕЧЕНИЕ ДИСЦИПЛИНЫ
а) основная литература:
1. Холодов Ж. К. Теория и методика физического воспитания и спорта: Учебное пособие / Ж. К. Холодов, В. С. Кузнецов. - 5-е изд., - М.: Академия, 2007. - 479 с.
2. Лечебная физическая культура: учебник / ред. С. Н. Попов. - 4-е изд., стер. - М.: Академия, 2007. - 413 с.
3. Физическая культура студента: учебник / ред. В. П. Ильинич. - М.: Гардарики, 2007. - 447 с.
4. Физическая культура: учеб.-метод. комплекс / С. И. Бочкарева и др. - М.: ИЦ ЕАОИ, 2011. - 344 с.- Электронно-библиотечная система IPRbooks
б) дополнительная литература:
1. Дубровский В. И. Спортивная медицина: учебник / В. И. Дубровский. - М.: Владос, 1999. - 479 с.
2. Крошкин Ю. М. Слагаемые нравственности: физическая культура и спорт в проблемно-модульной технологии обучения студентов в Новосибирском гуманитарном институте /Ю. М. Крошкин. - Новосибирск, 2008. - 84 с.
3. Теория и методика физической культуры: учебник /ред. Ю. Ф. Курамшин. - М.: Сов. спорт, 2003. - 463 с. - Прил.: с. 450-453.
4. Лечебная физическая культура: методические рекомендации для преподавателей / сост.: Н.А. Соболева, Е.А. Поздеева. - Омск: Омский юридический институт, 2010. - 40 с.
в) программное обеспечение, Интернет-ресурсы, электронные библиотечные системы: lib.sportedu.ru, sibsport.ru., ЭБС «Iprbook», ЭБС «Арбуз».
5. МАТЕРИАЛЬНО-ТЕХНИЧЕСКОЕ ОБЕСПЕЧЕНИЕ
ДИСЦИПЛИНЫ
1. Спортивный зал для единоборств и отдельных видов тяжёлой атлетики.
2. Спортивный зал для спортивной и оздоровительной гимнастики.
3. Легкоатлетическая трасса.
4. Площадка для спортивных игр.
Приложение 1
к рабочей программе дисциплины
«Физическая культура и спорт»
ТЕХНОЛОГИИ И ФОРМЫ ПРЕПОДАВАНИЯ
Рекомендации по организации и технологиям обучения для преподавателя
I. Образовательные технологии
Преподавание дисциплины ведется с применением следующих видов образовательных технологий: индивидуальное обучение (в каждой теме модуля), работа в команде (спортивные игры), обучение на основе опыта (упражнения профессионально-прикладной физической подготовки), проблемное обучение (отдельные виды лёгкой и тяжёлой атлетики). Физические качества обучаемых формируются посредством основных методов физического воспитания (метод упражнений, игровой и соревновательный методы).
II. Виды и содержание учебных занятий
Модуль 1. Физическая культура и спорт
Практические занятия – 216 часов.
Занятие 1. (14 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Меры безопасности при выполнении упражнений различных видов спорта.
2. Первая медицинская помощь при ушибах, ссадинах, вывихах, растяжениях связок и мышц.
Занятие 2. (10 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Общеразвивающие упражнения.
Занятие 3. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Тренировочная программа с использованием беговых упражнений на короткие дистанции. Обучение технике бега «трусцой». Челночный бег.
2. Техника бега по пересеченной местности. Занятие 4. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Повторение техники низкого старта и стартового разгона.2. Освоение специальных упражнений спринтера.
3. Комплекс специально-подготовительных беговых упражнений.
Занятие 5. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Комплекс подготовительных и специальных беговых упражнений.
2. Освоение техники эстафетного бега с передачей эстафеты различными способами.
3. Тренировочная программа с использованием бега на короткие дистанции. Занятие 6. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Совершенствование техники эстафетного бега.
2. Специальные упражнения спринтера.
3. Совершенствование индивидуальных комплексов упражнений «минуты бодрости» с элементами прыжков. Занятие 7. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Освоение комплекса упражнений из различных исходных положений.
2. Совершенствование оздоровительной программы в беге на средние дистанции.
3. Прыжки в длину с разбега.
Занятие 2. (8 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Повторение техники низкого старта и стартового разгона.
2. Тест – бег на 100 м.3. Комплекс специально-подготовительных беговых упражнений.
Занятие 3. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Освоение индивидуальных комплексов упражнений с элементами прыжков. Занятие 4. (8 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений. Отрабатываемые вопросы:1. Разучивание новых комплексов упражнений под музыку.
2. Упражнения для развития плечевого пояса. 3. Тест – подтягивание на перекладине (юноши), отжимание в упоре лёжа (девушки). Занятие 5. (8 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Комплексы упражнений для развития мышц брюшного пресса и нижних конечностей.
3. Техника захватов и освобождения от захватов.
Занятие 8. (10 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Спортивные игры
2. Обучение технике удара по мячу в футболе.
Занятие 9. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Обучение технике передачи (паса) мяча в футболе. Занятие 10. (8 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Тактика игры в футбол. Занятие 11. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Обучение технике подачи мяча в волейболе (пионерболе). Занятие 12. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Обучение технике приема мяча в волейболе (пионерболе). Занятие 13. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Обучение технике передачи мяча в волейболе. Тактика игры в волейбол. Занятие 14. (10 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Основы игры в настольный теннис. Занятие 15. (10 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Совершенствование техники базовых элементов в игре футбол.
2. Совершенствование техники базовых элементов в игре волейбол.
Занятие 16. (8 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Оздоровительная аэробика.
2. Обучение технике выполнения базовых шагов аэробики. Упражнения на развитие и совершенствование координации движений.
3. Атлетическая гимнастика.
4. Круговая тренировка. Занятие 17. (8 часов) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы:1. Комплексы упражнений для развития активной и пассивной гибкости.
Занятие 18. (4 часа) Форма проведения занятия – выполнение упражнений.Отрабатываемые вопросы: 1. Комплексы упражнений для развития скоростно-силовых качеств и быстроты.