Главная страница Случайная страница
КАТЕГОРИИ:
АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника
Ая неделя
|
|
Ая неделя
| понедельник | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | какой-либо вид фруктов в любом количестве (апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбуз и т.д.) | |
| ужин | Жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира), салат | |
| вторник | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | Вареная или жареная курица с тщательно убранной кожей | |
| ужин | 2 вареных яйца; салат(огурец, салат, помидоры, перец, морковь); 1 тост или 1/2 лепешки; 1 апельсин или грейпфрут | |
| среда | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве; 1 тост; помидоры | |
| ужин | Жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира), салат | |
| четверг | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | какой-либо вид фруктов в любом количестве (апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбуз и т.д.) | |
| ужин | Жареное мясо; салат | |
| пятница | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | вареные овощи (кабачки или фасоль, морковь или зеленый горошек) | |
| ужин | рыба или креветки (жареные); салат; 1 апельсин или грейпфрут | |
| суббота | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | какой-либо вид фруктов в любом количестве (апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбуз и т.д.) | |
| ужин | Жареное мясо; салат | |
| воскресенье | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | Курица (жареная или вареная); помидоры; вареные овощи; 1 апельсин или грейпфрут | |
| ужин | вареные овощи (кабачки или фасоль, морковь или зеленый горошек) |
ая неделя
| понедельник | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | Жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира), салат | |
| ужин | 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут | |
| вторник | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | Жареное мясо, Салат | |
| ужин | 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут | |
| среда | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | Жареное мясо, 2 огурца | |
| ужин | 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут | |
| четверг | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | 2 варёных яйца, любой белый обезжиренный сыр в любом количестве, вареные овощи | |
| ужин | 2 вареных яйца | |
| пятница | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | рыба или креветки (жаренные) | |
| ужин | 2 вареных яйца | |
| суббота | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | Жаренное мясо, 2 помидора, 1 апельсин или грейпфрут | |
| ужин | Смесь из свежих фруктов(апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и др.) | |
| воскресенье | завтрак | 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца |
| обед | курица (жареная или вареная), 2 помидора, 1 апельсин или грейпфрут | |
| ужин | курица (жареная или вареная) 2 помидора, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут |
|