Студопедия

Главная страница Случайная страница

КАТЕГОРИИ:

АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника






Ая неделя

Ая неделя

 

понедельник завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед какой-либо вид фруктов в любом количестве (апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбуз и т.д.)
ужин Жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира), салат
вторник завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед Вареная или жареная курица с тщательно убранной кожей
ужин 2 вареных яйца; салат(огурец, салат, помидоры, перец, морковь); 1 тост или 1/2 лепешки; 1 апельсин или грейпфрут
среда завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед Любой обезжиренный белый сыр в любом количестве; 1 тост; помидоры
ужин Жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира), салат
четверг завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед какой-либо вид фруктов в любом количестве (апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбуз и т.д.)
ужин Жареное мясо; салат
пятница завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед вареные овощи (кабачки или фасоль, морковь или зеленый горошек)
ужин рыба или креветки (жареные); салат; 1 апельсин или грейпфрут
суббота завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед какой-либо вид фруктов в любом количестве (апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбуз и т.д.)
ужин Жареное мясо; салат
воскресенье завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед Курица (жареная или вареная); помидоры; вареные овощи; 1 апельсин или грейпфрут
ужин вареные овощи (кабачки или фасоль, морковь или зеленый горошек)

 


ая неделя

 

 

понедельник завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед Жареное мясо (ломтики или фарш, главное без жира), салат
ужин 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
вторник завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед Жареное мясо, Салат
ужин 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
среда завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед Жареное мясо, 2 огурца
ужин 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут
четверг завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед 2 варёных яйца, любой белый обезжиренный сыр в любом количестве, вареные овощи
ужин 2 вареных яйца
пятница завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед рыба или креветки (жаренные)
ужин 2 вареных яйца
суббота завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед Жаренное мясо, 2 помидора, 1 апельсин или грейпфрут
ужин Смесь из свежих фруктов(апельсин, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и др.)
воскресенье завтрак 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца
обед курица (жареная или вареная), 2 помидора, 1 апельсин или грейпфрут
ужин курица (жареная или вареная) 2 помидора, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут

 


<== предыдущая лекция | следующая лекция ==>
Особенности Яичной диеты | Казка пра смелага вожыка
Поделиться с друзьями:

mylektsii.su - Мои Лекции - 2015-2024 год. (0.006 сек.)Все материалы представленные на сайте исключительно с целью ознакомления читателями и не преследуют коммерческих целей или нарушение авторских прав Пожаловаться на материал