Структура подготовленности спортсменов

Структура подготовленности спортсмена включает технический, физический,

тактический и психический элементы.

Под технической подготовленностью следует понимать степень ос­воени

спортсменом техники системы движений конкретного вида спорта. Она тесно

связана с физическими, психическими и тактичес возможностями спортсмена,

а также с условиями внешней среды. Изменения правил соревнований,

использование иного спор инвентаря заметно влияет на содержание

технической подго спортсменов.

В структуре технической подготовленности всегда присутствуют так называемые

базовые и дополнительные движения.

К базовым относятся движения и действия, составляющие основу технической

оснащенности данного вида спорта. Освоение базовых движений является

обязательным для спортсмена, специализирующе в данном виде спорта.

К дополнительным относятся второстепенные движения и дейст, элементы

отдельных движений, которые не нарушают его рацио и в то же время

характерны для индивидуальных особен данного спортсмена.

Физическая подготовленность — это возможности функциональ систем

организма. Она отражает необходимый уровень развития тех физических качеств,

от которых зависит соревновательный успех в определенном виде спорта.

Тактическая подготовленность спортсмена зависит от того, на он

овладеет средствами спортивной тактики (например, тех приемами,

необходимыми для реализации выбранной тактики), ее видами (наступательной,

оборонительной, контратакующей) и формами (индивидуальной, групповой,

командной).

Психическая подготовленность по своей структуре неоднородна. В ней можно

выделить две относительно самостоятельные и одновре взаимосвязанные

стороны: волевую и специальную психичес подготовленность.

Волевая подготовленность связана с такими качествами, как целе­устремленност

(ясное видение перспективной цели), решительность и смелость (склонность к

разумному риску в сочетании с обдуманнос решений), настойчивость и

упорство (способность мобилизовать функциональные резервы, активность в

достижении цели), выдержку и самообладание (способность управлять своими

мыслями и дейст в условиях эмоционального возбуждения),

самостоятельность и инициативность. Некоторые их этих качеств могут быть

изначально присущи тому или другому спортсмену, но большая их часть

воспиты и совершенствуется в процессе регулярной учебно-тренировоч­но

работы и спортивных соревнований.

В структуре специальной психической подготовленности спорт следует

выделить те стороны, которые можно совершенствовать в ходе спортивной

подготовки:

· устойчивость к стрессовым ситуациям тренировочной и

соревно деятельности;

· кинестетические и визуальные восприятия двигательных дейст и

окружающей среды;

· способность к психической регуляции движений, обеспечение

эффективной мышечной координации;

· способность воспринимать, организовывать и 'перерабатывать

информацию в условиях дефицита времени;

способность к формированию в структурах головного мозга опе реакций,

программ, предшествующих реальному дей.