![]() Главная страница Случайная страница КАТЕГОРИИ: АвтомобилиАстрономияБиологияГеографияДом и садДругие языкиДругоеИнформатикаИсторияКультураЛитератураЛогикаМатематикаМедицинаМеталлургияМеханикаОбразованиеОхрана трудаПедагогикаПолитикаПравоПсихологияРелигияРиторикаСоциологияСпортСтроительствоТехнологияТуризмФизикаФилософияФинансыХимияЧерчениеЭкологияЭкономикаЭлектроника |
Рехногая собака
В придорожном кафе рыдала женщина лет тридцати. К ней подсел старик. Женщине стало неудобно за свои слезы, и она потихоньку успокоилась. — Что стало причиной твоих слез? — спросил старик женщину. — Я с сыном осталась одна, — еще всхлипывая, ответила она. — Твой муж погиб? — Нет, мы развелись. И теперь я не представляю, как мы с сыном будем жить вдвоем. В это время старик увидел в окно собаку на трех ногах. — Посмотри на нее, — сказал старик, обращаясь к собеседнице, — что она выделывает. Смотри, она с мячиком играет! Смотри, как она бегает! Смотри, она делает все, что делают другие собаки, на четырех ногах. Как у нее получается? Женщина молчала. — Не думаю, что она родилась с тремя ногами. Скорее всего, ей пришлось научиться обходиться без четвертой ноги. Вероятно, она поняла, что можно радоваться жизни и с тремя ногами. Как ты думаешь, собаке трудно было научиться жить без четвертой ноги? — спросил старик. — Думаю, что да, — тихо ответила женщина, — особенно вначале. — Да, чтобы научиться чему-то новому, всегда нужно время, а иногда много времени. Но когда этому выучишься, оно всегда будет с тобой! Главное — то, что, потеряв нечто существенное, собака научилась по-новому использовать то, что осталось. Женщина перестала плакать. Психолог: «Что вы чувствуете?» После того как Елена проговорила свои чувства, к удивлению психолога, она попросила рассказать ей эту притчу еще раз. Психолог рассказывает эту историю, положив перед 154 клиенткой лист бумаги и набор фломастеров. Рассказав притчу еще раз, психолог предложил Елене нарисовать на листе костер. Она с легкостью выполнила это задание. На ее рисунке был изображен «пионерский костер» с высоким пламенем. При проговаривании чувств женщина отметила, что чувствует боль и обиду на мужа. Психолог решил применить технику «Разжигая костер», которая позволяет освободиться от боли.
ехника «Разжигая костер» Представьте, что ваша боль — это костер, в который вы подбрасываете все новые и новые поленья. Распалите этот костер боли! Сделайте вашу боль сильнее в тысячу раз! Разгоните ее до бесконечности! И — отпустите... Теперь снова усильте ощущение боли. Доведите это ощущение до максимума. И на выдохе избавьтесь от этого ощущения. Осознайте и почувствуйте, что, избавившись от ощущения боли, вы встали на путь обретения власти! Вы контролируете свою боль. Теперь не боль ваш хозяин, а вы — хозяин своей боли. Вы сумели ее усилить, а значит, вы способны и ослабить ее. Более того, вы способны свести эту боль на нет. Еще раз разгоните боль до предела и как можно сильнее почувствуйте ее силу. И снова отпустите ее. Если вы ощущаете в этом необходимость, сделайте это и в четвертый раз. Чувствуете, как с каждым разом боль теряет свою силу? Поговорите со своей болью, поблагодарите ее за то, чему она вас научила. И — попрощайтесь с ней навсегда. «Раскидайте костер: головешки порознь гаснут...» (Овидий. Лекарство от любви.) Когда Елена уходила, она сказала, что притча про трехногую собаку дала ей «энергию для дальнейшей жизни». Больше эту женщину психолог не видел, и как сложилась в дальнейшем ее жизнь, неизвестно. 155
|