№
| Исходное положение
| Описание упражнение
| Особенности выполнения
|
1.
| Сидя на стуле. Руки свободно опущены. Ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°
| На вдохе — сведение лопаток, на выдохе — возврат вя. п. 4-6 раз
| Дыхание с удлиненным выдохом
|
2.
| Тоже
| Сгибание и разгибание здоровой руки в локтевом суставе 5-7 раз
| Фиксация паретичной конечности методистом для подавления синкинезий
|
3.
| То же
| Сгибание и разгибание здоровой ноги в коленном суставе 5-7 раз
| Тоже
|
4.
| Сидя, руки свободно опущены, туловище несколько наклонено вперед
| Покачивание свободно опущенных рук 0, 5-1 мин
| Добиться максимально возможного расслабления мышц пояса и рук
|
5.
| Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90'
| Сгибание здоровой руки в плечевом суставе с возвращением в исходное положение 6-8 раз
| Активное (волевым усилием) или пассивное (с помощью методиста) подавление синкинезий в паретичных конечностях. Темп средний, движения по максимальной амплитуде
|
6.
| Сидя. Здоровая рука опущена. Ладонь методиста удерживает ладонь паретичной руки больного, другой рукой методист фиксирует локоть, пальцы и кисть в положении с отведенным I пальцем
| Пассивное сгибание в плечевом суставе паретичной руки, возвращение в исходное положение 10-12 раз
| Движения выполняются выпрямленной рукой больного, по максимально возможной амплитуде; не допускается возникновение боли
|
7.
| Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в коленных суставах по углом 90'
| введение и приведение здоровой руки в плечевом суставе 6-8 раз
| Не допускать синкинезий
|
8.
| Сидя. Здоровая рука опущена. Ладонь методиста удерживает ладонь паретичной руки больного, другой рукой методист фиксирует локоть, пальцы и кисти в положении с отведенным I пальцем
| Пассивное отведение и приведение в плечевом суставе 10-12 раз
| Движения выполняются выпрямленной рукой больного, по максимально возможной амплитуде; не допускается возникновение боли
|
9.
| Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°
| Движение кистью и локтевым суставом по типу закручивания отвертки 8-10 раз
| Не допускать синкинезий
|
10.
| Сидя. Здоровая рука опущена. Ладонь методиста удерживает ладонь больного, другой рукой методист фиксирует локоть, пальцы и кисть в разогнутом положении с отведенным I пальцем
| Пассивная супинация и пронация в плечевом суставе паретичной руки 10-12 раз
| Движения выполняются выпрямленной рукой больного, по максимально возможной амплитуде; не допускается возникновение боли
|
11.
| Сидя. Руки свободно опущены, туловище несколько наклонено вперед
| Покачивание свободно опущенных рук 0, 5-1 мин
| Добиться максимального расслабления мышц плечевого пояса и рук
|
12.
| Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90'
| Активное сгибание и разгибание здоровой руки 6-8 раз
| Не допускать синкинезий
|
13.
| Сидя. Здоровая рука опущена, методист одной рукой удерживает ладонь паретичной руки больного, другой фиксирует плечо. Пальцы и кисть паретичной руки в разогнутом положении
| Пассивное сгибание и разгибание в локтевом суставе 10-12 раз
| Не допускать возникновения боли
|
14.
| Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°
| Активное сгибание и разгибание в лучезалястяом суставе здоровой руки 6-8 раз
| Не допускать синкинезий
|
15.
| Сидя. Здоровая рука опущена, методист фиксирует ладонь разогнутыми пальцами и предплечье паретичной руки
| Пассивное сгибание и разгибание в лучезапястном суставе паретичной руки 10-12 раз
| Не допускать возникновения боли
|
16.
| Сидя на стуле. Руки свободно опущены, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90"
| Активное сгибание и разгибание пальцев здоровой руки 15-20 раз
| Не допускать синкинезий
|
17.
| Сидя за столом. Предплечье паретичной руки лежит на столе, в среднем положении
| Пассивное сгибание и разгибание во всех суставах II — V пальцев кисти 15-20 раз
| Движения выполнять изолированно в каждом суставе и совместно в II — V пальцах
|
18.
| То же
| Пассивное сгибание, разгибание, приведение, отведение, круговые движения I пальца паретичной руки 15-20 раз
|
|
19.
| Сидя. Руки свободно опущены, туловище несколько наклонено вперед
| Покачивание свободно опущенных рук 0, 5-1 мин
| Добиться максимального расслабления мышц рук
|
20.
| Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°
| Отведение — приведение здоровой руки в плечевом суставе. 6-8 раз
| Не допускать синкинезий
|
21.
| Сидя за столом. Методист фиксирует локтевой сустав, предплечье и кисть с разогнутыми пальцами паретичной руки на большом мяче, лежащем на столе
| Активное отведение в плечевом суставе паретичной руки с помощью методиста (путем «прокатывания» мяча по столу). 6-8 раз
| Темп медленный, движения по максимально возможной амплитуде, возвращение в и. п. осуществляется пассивно
|
22.
| Сидя на стуле, руки свободно опущены, ноги согнуты в коленных суставах под углом 90°
| Активное сгибание и разгибание в локтевом суставе здоровой руки. 6-8 раз
| Не допускать синкинезий
|
23.
| Сидя за столом. Методист одной рукой фиксирует предплечье и разогнутую кисть паретичной руки на мяче, находящемся на столе, другой рукой — плечо паретичной руки
| Активное разгибание в локтевом суставе паретичной руки с помощью методиста (прокатывая мяч по столу). 6-8 раз
| Темп медленный, движения по максимально возможной амплитуде, возвращение в и. п. осуществляется пассивно
|
24.
| Сидя за столом. Методист или больной с помощью здоровой руки фиксирует предплечье и разогнутую кисть паретичной руки на роликовой дорожке
| «Прокатывание» кисти и предплечья по роликовой дорожке. 6-8 раз
| Темп медленный, возврат в и. п. — с помощью методиста или здоровой руки
|
25.
| Сидя. Руки свободно опущены, туловище несколько наклонено вперед
| Покачивание, разгибание здоровой ноги в коленном суставе. 0, 5-1 мин
| Добиться максимального расслабления мышц рук
|
36.
| Сидя, опираясь спиной на спинку стула. На паретичной руке — лонгета. Ноги согнуты под углом 120 °, стопы на полу
| Сгибание, разгибание здоровой ноги в коленном суставе 6-8 раз
| Не допускать синкинезий
|
27.
| То же
| Активное сгибание и разгибание паретичной ноги в коленном 6-8 раз суставе
| По максимально возможной амплитуде, темп медленный
|
28.
| Сидя. Руки за спиной, ноги на ширине плеч, согнуты в коленных суставах под прямым углом
| Соединить колени, возвратиться в исходное положение. 8-10 раз
| Следить за участием в движении паретичной ноги
|
29.
| Сидя, опираясь спиной о спинку стула, ноги согнуты под углом 120°
| «Прокатывание» поочередно стоп по роликовой дорожке. 6-8 раз для каждой ноги
|
|
30.
| Сидя, опираясь спиной о спинку стула. На паретичной руке — лонгета. Ноги согнуты под углом 120', стопы на полу
| Активное поочередное сгибание и разгибание в голеностопных суставах. 6-8 раз
| По максимально возможной амплитуде; темп медленный
|
31.
| Стоя с опорой о спинку стула. Паретичная рука на косыноч-ной повязке
| а) ходьба на месте; б) ходьба по следовой дорожке; в) ходьба с поворотами на 360°; г) ходьба с перешагиванием через препятствие. По 1-2 мин на каждый вид ходьбы
| Следить за «тройным» сгибанием паретичной ноги
|
32.
| Сидя на стуле. Руки на коленях, ноги согнуты под углом 90°
| Сгибание и разгибание здоровой руки в локтевом суставе. 8-12 раз
| Полное дыхание, средний темп
|
33.
| См. упражнение 4
| Потряхивание свободно опущенных рук. 1 мин
| Максимальное расслабление мышц плечевого пояса и рук
|
34.
| Сидя. Руки на коленях
| Полное дыхание 3-4 раза
| Выдох удлиненный. Подсчет пульса, измерение артериального давления
|