Нии до последней перекладины и спрыгнуть на землю. Пройти по качающемуся

Бревну, подняться по наклонной стене горки до нижнего карниза (разреша-

Ется использовать веревку), перелезть на него, подняться на террасу и с

Колена метнуть гранату массой 600 гр в цель - круг диаметром 3 м (засчи-

Тывается прямое попадание), при непопадании в цель первой гранатой про-

Должать метание (не более трех гранат) до поражения цели, спуститься по

Вертикальной стенке с треугольными вырезами, используя три точки опоры,

прыжками преодолеть " сухое русло реки" по выступающим камням (при срыве

С одного из них вернуться и продолжать бег с берега), пересечь линию фи-

Ниша.

Оценка: " отл." 3 мин; " хор." 3 мин 20 сек; " удовл." 3 мин 50 сек.

При подготовке к тактическим учениям за дветри недели до их начала в

содержание занятий по физподготовке включают марш-броски на 10-15 км с

Преодолением полосы препятствий; приемы снятия часового; парные упражне-

Ния в виде учебных схваток с оружием и подручными средствами. Марш-брос-

ки планируются во всех формах физподготовки и проводятся через день. За

Три-четыре дня до учений занятия по физподготовке с высокой физической

Нагрузкой прекращаются.

При длительных сроках подготовки к тактическим учениям или боевым

Действиям (до двух месяцев) занятия по физподготовке проводятся поэтап-

но. На первом этапе в содержание занятий включаются бег на 100м, 400 м,

Км и силовые упражнения, на втором этапе - бег на 3-5 км, преодоление

Полосы препятствий и рукопашный бой, на третьем этапе - бег на 100м, 400

М и рукопашный бой, на четвертом этапе - марш-броски на 10-15 км с прео-

Долением полосы препятствий и рукопашный бой.

СПЕЦИАЛЬНЫЙ КУРС РУКОПАШНОГО БОЯ

Снятие часового

Для успешного снятия часового крайне важно подобраться к нему вплот-

Ную таким образом, чтобы он до самого последнего момента ничего не видел

И не слышал. И, соответственно, чтобы не успел закричать, ведь громкий

крик в тишине слышен на расстоянии до одного километра! Следовательно,

Нападать на часового лучше всего сзади (в некоторых случаях сбоку), но

Никак не спереди.

Помните, что шум даже тихих шагов многие люди различают за 30-40 мет-

Ров. Поэтому подкрадываться к часовому надо с подветренной стороны или

Же выбрать то место, к которому он приблизится сам. Для отвлечения его

Внимания желательно бросить какой-либо небольшой предмет в сторону, зас-

Тавляя часового обернуться на шум. Возникшую паузу следует немедленно

использовать для нападения. В атаке требуется сочетать два действия: од-

Ной рукой закрыть часовому рот, другой - нанести удар ножом. В отдельных