Физкультурно-оздоровительные технологии

1. Характеристика методических принципов оздоровительной тренировки.

2. Средства и методы оздоровительной тренировки.

3. Особенности построения оздоровительной тренировки.

4. Методика проведения оздоровительной тренировки с разным возрастным контингентом.

5. Классификация оздоровительной гимнастики.

6. Контроль и самоконтроль в оздоровительной гимнастике.

7. Характеристика традиционно-базовых разновидностей оздоровительной гимнастики (гигиеническая, атлетическая, ритмическая), направленность воздействия и основные принципы проведения занятий.

8. Ритмическая гимнастика. Особенности методики проведения занятий.

9. Атлетическая гимнастика. Виды и методика проведения занятий.

10. Методика организации и проведения занятий бодибилдингом.

11. Особенности питания при занятиях различными видами оздоровительной гимнастики.

12. Характеристика разновидностей оздоровительной гимнастики комплексного воздействия (шейпинг, оздоровительный фитнес, изотон), направленность воздействия и основные принципы проведения занятий.

13. Методика организации и проведения занятий шейпингом.

14. Методика организации и проведения занятий фитнесом.

15. Методика организации и проведения занятий изотоном.

16. Характеристика функционально – ориентированных разновидностей оздоровительной гимнатики (дыхательная, оздоровительная аэробика, гидроаэробика, пилатес, йога), направленность воздействия и основные принципы проведения занятий.

17. Специфика оздоровительных методик дыхательных упражнений, особенности использования в работе с различным контингентом.

18. Характеристика основных видов рекреативно-оздоровительной гимнастики (дыхательная, корригирующая, мануальная, глазодвигательная, психогимнастика).

19. Особенности организации и проведения оздоровительно-рекреативной гимнастики с детьми дошкольного и младшего школьного возраста.

20. Структура и содержание занятий оздоровительной аэробикой.

21. Основные направления оздоровительной аэробики.

22. Методика построения комплекса оздоровительной аэробики.

23. Методика организации и проведения занятий оздоровительной аэробикой.

24. Методика организации и проведения занятий гидроаэробикой.

25. Методика организации и проведения занятий степ-аэробикой.

26. Методика организации и проведения занятий пилатесом.

27. Йога в практике оздоровительной тренировки.

28. Методика организации и проведения занятий калланетикой.

29. Методика организации и проведения занятий бодифлексом.

30. Тренажеры в оздоровительной тренировке.

31. Методика организации и проведения занятий стретчингом.

32. Технология проектирования физкультурно-оздоровительных программ.

33. Содержание физкультурно-оздоровительной работы с детьми в режиме дня дошкольного образовательного учреждения.

34. Организация активного отдыха дошкольников в условиях дошкольного образовательного учреждения.

35. Специфика физкультурно-оздоровительной работы с учащимися в режиме учебного дня школы.

36. Основные направления физкультурно-оздоровительной работы с лицами молодого возраста.

37. Основные направления физкультурно-оздоровительной работы с людьми зрелого возраста.

38. Основные направления физкультурно-оздоровительной работы с людьми пожилого возраста.

39. Организация физкультурно-оздоровительной работы по месту жительства.

40. Оздоровительные и досуговые формы работы с взрослым населением.

41. Содержание и организация спортивно-массовой и физкультурно-оздоровительной работы в КТОСах.

42. Организация и содержание оздоровительных занятий в группах здоровья.

43. Массовая физкультурно-оздоровительная работа в рекреационных зонах.

44. Нормативно-правовые основы применения физической культуры для трудящихся.

45. Организация физкультурно-спортивной деятельности в клубах по месту жительства.

46. Семейные и малогрупповые формы организации двигательной активности.

47. Физическая культура трудящихся в рамках трудового процесса.

48. Физическая культура на производстве вне рамок трудового процесса.

49. Агитационно-пропагандистские формы оздоровительной физической культуры.

50. Организационные основы физкультурно-спортивного клуба по месту жительства.

51. Классификация основных видов спортивно-массовых мероприятий и их характеристика.

52. Организация и содержание деятельности физкультурно-спортивных комплексов.

53. Особенности занятий различными формами гигиенической гимнастики.

54. Организация и проведение спортивно-массовых мероприятий с населением.

55. Основы планирования и учета физкультурно-оздоровительной работы.

56. Задачи, содержание и организация физкультурно-оздоровительной работы в трудовом коллективе.

Литература

Основная:

1. Губа В.П., Морозов О.С., Парфенков В.В. Научно-практические и методические основы физического воспитания учащейся молодежи: учеб. пособие / Рекомендовано УМО по образованию в области физической культуры и спорта. – М., 2008. – 206 с.

2. Менхин Ю.В., Менхин А.В. Оздоровительная гимнастика: теория и методика: учеб. -2-е изд., перераб. и доп. / Рекомендовано УМО по образованию в области физической культуры и спорта. – М., 2009. – 432 с.

Дополнительная:

1. Асташина М.П., В.П. Шульпина. Использование оздоровительной гимнастики в физкультурно-оздоровительной деятельности детей дошкольного и младшего школьного возраста: учеб. пособие / Допущено Федеральным агентством по физической культуре и спорту. – Омск, 2007. – 112 с.

2. Менхин А.В. Рекреативно-оздоровительная гимнастика: учеб. пособие / Рекомендовано УМО по образованию в области физической культуры и спорта. – М., 2007. – 160 с.

3. Саноян Г.Г. Физическая культура для трудящихся: учеб. пособие Г.Г. / Рекомендовано УМО по образованию в области физической культуры и спорта. – М., 2007. – 288 с.

4. Селуянов В.Н. Технология оздоровительной физической культуры. – М., 2009. – 192 с.

5. Соловьева, Г.М. Культура ЗОЖ (теория, методика, системы): учеб. пособие / Г.М. Соловьева, Н.И. Соловьева. – М., 2009. – 432 с.

6. Физкультурно-оздоровительные технологии: курс лекций / сост. И.А. Ивко. – Омск, 2009. – 152 с.